8 vellykkede mennesker som bruker kraften i visualisering

Som det meste av Amerika var vi begeistret over det amerikanske kvinnefotballagets fantastiske prestasjoner på søndag.

nummer nummer 844

Men vi ble også inspirert av mer enn bare lagets seier over Japan. Vi var faktisk like glade for å høre at stjernespilleren Carli Lloyd krediterer visualisering , den meditative praksisen med positiv tenking, med å hjelpe henne med å drepe den på fotballbanen.

Mens hun trente like før søndagens kamp, ​​sa Lloyd at hun mentalt visualiserte seg selv og scoret fire mål. Hun fortsatte senere med å spikre tre i nettet - den første kvinnen i verdenscuphistorien som gjorde det.

'Når du har det bra mentalt og fysisk, er disse lekene bare instinkter,' sa Lloyd, som ble kåret til verdens mest fremragende spiller. New York Times . 'Det skjer bare.'

Nysgjerrig på hvordan andre badasses bruker visualisering for å gjøre sitt beste, bestemte vi oss for å se på noen andre kjente eksempler på kraften til positiv tenkning:

jim Carrey

På begynnelsen av 1990-tallet var Carrey en ukjent skuespiller som slet med å klare seg.

For å holde seg motivert, bestemte han seg for å skrive en sjekk på $ 10 millioner for 'utførte skuespiller tjenester', datert den for 1994, og bar den i lommeboken for daglig inspirasjon. I 1994 lærte Carrey at han ville høste nøyaktig 10 millioner dollar for sin rolle i Dumb and Dumber.

I dag er Carrey en av Amerikas beste filmstjerner - og han krediterer hans konstante visualisering med å hjelpe ham med å komme dit.

Kerri Walsh og Misty May-Treanor

Den dominerende duoen - det mest suksessrike kvinnelige beachvolleyballaget i historien - sier at de ofte stoler på meditasjon, yoga og visualisering for å holde fokus i sanden.

Og med tre olympiske gullmedaljer under beltet, kan de være på vei til noe.

'Mye av det vi gjør er visualisering,' sa Walsh USA I DAG . 'For å kunne ... ta inn severdighetene, lydene, stresset, spenningen - det kommer til å tjene oss veldig godt fremover.'

Arnold Schwarzenegger

Som en ung idrettsutøver sverget Schwarzenegger ved visualiseringskraften å nå sine mål for kroppsbygging.

'Jeg hadde denne faste ideen om å dyrke en kropp som Reg Park’s . Modellen var der i mitt sinn; Jeg måtte bare vokse nok til å fylle den, 'forklarte han. 'Jo mer jeg fokuserte på dette bildet og jobbet og vokste, jo mer så jeg det var virkelig og mulig for meg å være som ham.'

Senere, da han gikk over til karriere innen skuespill og politikk, sa Schwarzenegger at han brukte lignende mentale triks: 'Det er den samme prosessen jeg brukte innen kroppsbygging: Det du gjør er å skape en visjon om hvem du vil være - og deretter leve det bildet som hvis det allerede var sant. '

Oprah Winfrey

Mediemogulen, som trakk seg opp fra fattigdom for å bli en av de rikeste kvinnene i verden, kan være en av de største kjendisstilhengerne av bekreftelser.

Forpliktelsen hennes begynte ung: Da hun som barn så bestemoren hennes slite seg, sier Winfrey at hun vil si til seg selv om og om igjen: 'Mitt liv vil ikke være slik. Livet mitt blir ikke slik, det blir bedre. '

28 nummer nummer

I tillegg til å ofte vise frem suksesshistorier om positiv tenkning på The Oprah Winfrey Show - og til og med diskutere å lage sine egne visjonstavler for å realisere drømmene hennes - hennes mange visdomsord til fans inkluderer: 'Lag den høyeste, største visjonen mulig for livet ditt, fordi du blir det du tror. '

Lindsey Vonn

En av de mest vellykkede kvinnelige skiløperne i historien, sier gullmedaljen at hennes mentale praksis gir henne et konkurransefortrinn på banen.

'Jeg visualiserer alltid løpeturen før jeg gjør det,' sa Vonn til mbg. 'Da jeg kommer til startporten, har jeg allerede kjørt løpet 100 ganger i hodet mitt, og ser for meg hvordan jeg tar svingene.'

Men hun holder ikke bare bildene i hodet. Hun er også kjent for fysisk simulere stien ved å bokstavelig talt flytte vekten hennes frem og tilbake som om hun var på ski, samt øve på de spesifikke pustemønstrene hun vil bruke under løpet.

'Jeg elsker den øvelsen,' har Vonn gjort sa . 'Når jeg først har visualisert et kurs, glemmer jeg det aldri. Så jeg kommer på disse linjene og går nøyaktig gjennom løpeturen jeg vil ha. '

kreft mann skytten kvinne

Will Smith

En stor talsmann for lov om tiltrekning , sier den prisbelønte skuespilleren at hans positive tenkning har hjulpet ham med å oppnå lykke. 'I mitt sinn har jeg alltid vært en A-liste Hollywood-superstjerne. Dere visste bare ikke enda, har Smith gjort sa av visualiseringsteknikkene som hjalp ham underveis.

Han er også glad i siterer Confucius 'motiverende motto, som en måte å forklare sin suksess på: 'Den som sier at han kan og den som sier at han ikke kan ha begge begge vanligvis.'

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: