8 viktige leksjoner om å leve et meningsfylt liv, fra et kloster

Jeg tilbrakte nylig seks uker i klostre etter en smertefull skilsmisse, og opplevelsen forandret mitt perspektiv på kjærlighet, tro og formål fullstendig. ( Du kan lese mer om det her .)

Under oppholdet møtte jeg spesielt en nonne som hadde stor innvirkning på meg. Hun har viet livet sitt til Gud i over 20 år og bodde i klostre over hele verden, fra Roma til Jerusalem. Vi har holdt kontakten, og innsjekkingen vår har hjulpet meg med å finne en økt følelse av fred gjennom denne spesielt vanskelige tiden.

Her er noen trivselstimer som jeg har tatt fra samtalene våre, i tilfelle de også er nyttige for deg. De som ikke følger en monoteistisk religion, kan tillegge hennes råd til ånden, universet eller annen høyere makt.

1.Reisen vår er alltid utfordrende, men stadig i utvikling.

Det ville være løgn å si at alt i livet er vakkert. En ting er imidlertid sikkert at kjærlighet alltid er i oss, ettersom Gud aldri gir opp. Prøv å se alt gjennom hjertets øye, som er den sanne skjønnheten i livet. Prøv å se reisen din som en daglig utfordring - full av overraskelser og følelser. Legg til humor i jobben din, uansett hva den er.

to.Bønn kan hjelpe alle med å gjenoppdage takknemlighet gjennom dagen.

Selv om du ikke er religiøs, kan det å be flere ganger om dagen gjenopprette fokus og ro.

stjernetegn 23. mars

Klosternonner følger kirkens liturgi, noe som betyr at de starter med Lauds, soloppgangsbønnen der de takker Gud for en ny dag. Middagsbønnen, kalt Sext, er ved middagstid, og kveldsbønnen er Vesper. Vesper, som foregår i skumringen, takker, ut av takknemlighet , for en annen dag. Nonnene sier at søvn er den opplevelsen som nærmest ligner døden, så den siste bønnen, kalt Compline, er en nattbønn som beskytter søvn.

Det viktigste ved å be er å fokusere på takknemlighet for hver eneste leksjon - enorm eller liten - i livet ditt.

3.Gud er ikke et individ, men en universell følelse av tilhørighet.

Nonner tror at Gud er i hver enkelt av oss, og vi kan bare møte kjærlighet gjennom å samhandle med andre. Det er slik kraft i et smil, et blikk, et håndtrykk, et ord. Hver interaksjon med andre er en utveksling, og det er en mulighet til å spre lykke og sjelefred.

Selv gjennom den mørkeste timen i livet ditt, stol på at det er noen eller noe rundt deg. Du er aldri alene.

Fire.Lytte er nøkkelen til forståelse.

Mange av oss er så vant til å snakke at vi har glemt å lytte til hva andre synes. Dette er en grunn til at verden er splittet. Alle vil ha rett og bare gjøre det som føles passende for seg selv. Nå er tiden for en forandring slik at vi alle kan leve i harmoni, og endring starter med å lytte.

5.Frykt er det motsatte av kjærlighet.

En av de viktigste leksjonene jeg har tatt bort fra samtalene våre, er å lære å være rolig, selv når jeg er uenig med andre. Reaksjoner av sinne er avlet av frykt. Vi må sakte lære å lytte til andres meninger i stedet for våre egne og å møte alle med et smil, rett og slett fordi et smil kan forandre andres dag.

6.Du kan vie livet ditt til kjærlighet ved å gjøre de tingene som lyser opp deg.

Du vet i ditt hjerte når du blir oppfylt med lykke. Vær oppmerksom på hvilke aktiviteter som får deg til å føle deg slik, og gjør mer av dem.

Fra dette sted av lykke vil du være bedre i stand til å spre et positivt budskap, selv om det vil være en utfordring i en verden der alle lever et slikt forbrukent liv (det er nettopp derfor det gjør en slik forskjell til slutt). Start med å utføre jobben din med kjærlighet og ikke uten plikt. Bruk fritiden til å besøke mennesker i nød, de som er syke og ensomme.

7.Hvis du stadig vil ha mer, kan du glemme å sette pris på det du allerede har.

Folk er opplever utbrenthet fordi de alltid vil ha mer. Vi kjører alle fremover uten å stoppe. Men det er viktig å se seg rundt og legge merke til omgivelsene.

I disse dager går materialismen voldsomt, og vi ønsker alltid å bli 'bedre' versjoner av oss selv. Men jo mer vi har, jo mer ønsker vi oss.

8.Elsk deg selv, og du vil til slutt ha alt.

Og til slutt, den ultimate leksjonen: Du er elsket, akkurat slik du er. Og hvis du kjærlighet, så vil du ha alt. Kjærlighet er så stor at den alltid vil tilgi, igjen og igjen.

fiskene kvinne skytten mann

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: