Finn Ut Antall Engel

75 utrolige svarte trenere, yogier og fitnesskontoer å støtte

Det kan ikke benektes at treningsindustrien må gjøre noen store endringer for å bli et mer inkluderende rom. Dette hjørnet av velværeverdenen (som med alle hjørnene) har behov for mer mangfold, bedre representasjon i media (noe som jeg som redaktør fortsetter å lære og jobbe med), og så mye mer.





'Hvis vi snakker om faktisk forandring, så ansetter vi svarte og brune mennesker som kan være ledende i initiativet. Det kommer ikke til å skje hvis du fortsetter å ansette hvite kvinner som gjør hvite kvinner velvære ting - periode, ' Lauren Ash , yogainstruktør og grunnlegger av Black Girl In Om tidligere fortalt mbg . Og hun legger til: 'Gi pengene dine og gi ressursene dine til marginaliserte mennesker i rommet.'

Det er utallige svarte trenere og treningsfagfolk som gjør utrolig arbeid i dette rommet. Til støtte for å heve svarte stemmer har mbg samlet en liste over inspirerende treningsregnskap på sosiale medier som er verdt å sjekke ut. Og selv om det er bra å trykke 'følg' på Instagram, oppfordrer jeg deg (spesielt ikke-svarte allierte som leser dette) til å engasjere seg i innholdet deres (som, lagre, dele!), Henvise dem til venner, ta virtuelle klasser eller workshops de tilby og kompensere dem faktisk for sin tid.



Følg disse treningsproffene, hør på ordene deres og støtt arbeidet deres - det er på høy tid å sette søkelyset på flere svarte stemmer, i dag og alltid.



Trenere og treningsstudenter

Se dette innlegget på Instagram

Jeg underviser en gratis live yogakurs på @theunderbellyyoga denne lørdagen klokka 11 EST - vi feirer vår første bursdag, og vi vil gjerne at du skal være der. Ta med vennene dine, ta med hunden din, ta med tanten din som sier at hun hater yoga, ta med din preggo-venn, ta med kjæresten din som tror yoga er bare for jenter, ta med kollegaen din som tror yoga er bare for hvite mennesker, ta med barnet ditt som er å gå på nervene bc, dere har tilbrakt mer tid sammen i en alder av #covid enn du har gjort siden de bodde inne i deg. Kom en, kom alle, yoga er for alle, og det er aldri for sent å starte ️ (FYI Klassen sendes på @theunderbellyyoga OG @mynameisjessamyn, og det er gratis99, ingen abonnement kreves.) Foto av @nadyawasylko

Et innlegg delt av Jessamyn (@mynameisjessamyn) 31. mars 2020 klokken 07:36 PDT



  • Jessamyn Stanley ( @mynameisjessamyn ) : Yogainstruktør, talsmann for kroppspositivitet og forfatter som underviser i klasser som oppfordrer studenter til å feire kroppene sine.
  • Traci Copeland ( @traco ) : Nike mestertrener som deler sin kompetanse innen dans, løping, yoga og styrketrening.
  • J'zotta Rolle ( @fitgirlbomb ) : Miami-basert helse- og treningsekspert som underviser i boksing og andre hjemmetreningskurs.
  • Ashley Mitchell ( @ashleymitchfit ) : Fitness profesjonell og skaper av Motkampanje , som holder bevegelsesverksteder som en mekanisme for empowerment.
  • Judine St. Gerard ( @judinesaintgerard ) : Treningstrener og hovedtrener kl Tone House i New York City.
  • Bree Koegel ( @jennifer_michael ) : Trener, treningsmodell og treningsinstruktør som legger ut en rekke styrkeøkter du kan gjøre hjemme.
  • Alex Toussaint ( @music_today ) : Personlig trener og Platoon seniorinstruktør med en feed full av motiverende innlegg.
  • Michelle Marques ( @ michellemar.ques ) : Trener, instruktør ved Soho Strength Lab , og ernæringsekspert.
  • Latoya Shauntay Snell ( @iamlshauntay ) : Ultramarathonløper og eventyrer fra Brooklyn. Hun er også kokk og skaper av bloggen Running Fat Chef .
  • Alicia Archer ( @kinkysweat ): Bevegelsescoacher som regelmessig deler treningsvideoer og skjønnhet ser på siden hennes.
Se dette innlegget på Instagram

Skygge og lys. . . . . #spiral # takknemlighet #yoga #søndagmorgener # godvibber #humble #alkjemi



Et innlegg delt av JASŌN WILLIAMS (@charmcitypt) 25. april 2020 kl 22:48 PDT

  • Jason Williams ( @charmcitypt ) : Trener, meditasjonsinstruktør, reikilærer, forfatter og regissør Pilates Barre —Jason gjør omtrent alt i treningsverdenen. Han deler også treningsøkter på sin Instagram-side og side, Charm City PT .
  • Danielle Gray ( @daniellegrayfit ) : Grunnlegger av Tren som en gymnast , Danielle publiserer imponerende atletiske prestasjoner og instruksjonsvideoer.
  • BB Arrington ( @ bb.arrington ) : Personlig trener, ernæringscoach og SLT instruktør som legger ut treningsdemoer på Instagram.
  • Bryant Johnson ( @rbgworkout ) : Bryant er kanskje mest kjent for å være Ruth Bader Ginsburgs personlige trener, og deler regelmessig informasjon om 'RBG-treningen' sammen med motiverende innlegg på siden hans.
  • Koya Webb ( @koyawebb ) : Yoga, meditasjon og åndedrettslærer — Koya er også grunnleggeren av Bli elsket Yogaskolen.
  • Allison Tibbs ( @allisontibbs ) : Personlig trener og sunn livsstilstrener som fyller Instagram med meldinger om egenkjærlighet og egenomsorg.
  • CeCe Olisa ( @ceceolisa ) : Grunnlegger av theCURVYcon , som jevnlig poster om fitness og mote.
  • Quentin Vennie ( @quentinvennie ) : Velværeekspert og motivasjonshøyttaler som jobber for å gjøre yoga og oppmerksomhet tilgjengelig for lokalsamfunn som vanligvis ikke har tilgang.
Se dette innlegget på Instagram

Si det med meg: ’- Bare i tilfelle du lurte på, skulle ønske eller håpet at du kunne ha, burde ha gjort noe annerledes, husk: det som er ment for deg vil ikke gå forbi deg. - Fortsett å gjøre deg, være deg og elske deg! ️ #helsehelse



tvillinger kvinne Væren mann

Et innlegg delt av Mia • Healthlete (@the_healthlete) 6. mai 2020 klokken 13:27 PDT



  • Mia 'The Healthlete' ( @the_healthlete ) : Plantebasert yogi- og velværeblogger som gir tips og inspirasjon til hvordan du kan leve et sunnere liv.
  • Jess Sims ( @jsimsfit ) : Lærer, fitnesstrener og Peloton-instruktør med base i New York City.
  • Roz the Diva ( @rozthediva ) : Treningsinstruktør som underviser i poledans og styrketimer - som hun tilbyr virtuelt.
  • Joe Holder ( @ochosystem ) : Joe er en plantebasert trener og grunnlegger av Ocho Systems som tilbyr opplæringsråd i sine Instagram Stories.
  • Maya Breuer ( @ maya.breuer ) : Yogainstruktør, skaper av Yoga Retreat for Women of Color, og skaper av Black Yoga Teachers Alliance .
  • Pilin Anice ( @pilinanice ) : Yoga-instruktør, helse coach og 'plantebasert mamma.'
  • Tunde Oyeneyin ( @ tune2tunde ) : En Peloton sykkelinstruktør, Tundes Instagram vil inspirere deg til å komme i bevegelse og omfavne styrken din.
  • Alli Simon ( @omgirlalli ) : Sertifisert yoga- og meditasjonsleder fra South Los Angeles som jobber med ideelle organisasjoner for systemendring og rasemessig og helbredende rettferdighet.
Se dette innlegget på Instagram

Kristus bevissthet er - ⁣ ubetinget kjærlighet og støtte. ⁣ tilgivelse som en engasjert praksis. ⁣ utførelsen av åndens frukt, inkludert kjærlighet, glede og fred. Glede oss over sannheten. ⁣ lener seg inn i det åndelige, mer enn det materielle. ⁣ en bevissthet i samsvar med mirakler. og manifestasjonen av mirakler så naturlige som å puste. ⁣ og evnen til å stige og stige, selv etter døden. ⁣ ⁣ i morgen, bli med på yoga og chill live på instagram. Jeg vil veilede en yoga- og meditasjonsflyt som for meg legemliggjør ånden til mine favoritt ting om utførelsen av en av mine favoritt guddommelige lærere. tusen takk til min boo @beanieboamah for invitasjonen! Jeg vil også dele en ekstra spesiell kunngjøring under chatten vår på den andre siden av øvelsen, så still inn for den fulle opplevelsen ⁣ ⁣ sees på @hanahana_beauty i morgen klokka 11 EST. p.s. støtte denne svarte kvinneide virksomheten ved å skaffe deg selv, eller en venn som trenger litt løft, en krukke med favoritt sheasmør! ⁣Jeg skummer hele kroppen med den etter hvert bad og dusj. ⁣ p.p.s. noen forespørsler om yoga? slipp dem under ⁣ ⁣ foto av @lindseykusterman ⁣ #blackgirlinom #yoga #wellness #meditation #easter #stillwerise

Et innlegg delt av bestemødrenes drøm (@hellolaurenash) 11. april 2020 klokken 16:41 PDT

  • Lauren Ash ( @hellolaurenash ) : Yoga, meditasjon og åndelighet instruktør — pluss, grunnleggeren av Black Girl in Om .
  • Leyon Azubuike ( @leyon ) : Kjendis-trener, boksetrener og skaper av Gloveworx treningsstudio.
  • Andia Winslow ( @andiawinslow ) : Profesjonell golfspiller, sportsytelsescoach og en voice-over artist.
  • Aisha Praught Read ( @aishapraughtleer ) : Olympisk mellomdistanseløper som har en Instagram-side full av løpeinspirasjon.
  • Hannah Fallis Bronfman ( @hannahbronfman ) : DJ, treningsentusiast og grunnlegger av velværemerket HBFit .
  • Misty Copeland ( @mistyonpoint ) : Hoveddanser med American Ballet Theatre i New York City.
  • Rachel Nicks Lyons ( @rachelenicks ) : Trener, Speil instruktør, og doula som regelmessig poster om fitness for mødre.
  • Soeuraya ( @rawbabysugar ) : Seniorinstruktør kl SoulCycle og lærer for Klassen , som fyller feeden sin med nydelige bilder og inspirasjonsord.
  • Jasmine Blocker ( @jas_blocker ) : Profesjonell friidrettsutøver for Team USA og en personlig trener som deler tilgjengelige treningsøkter på Instagram.
  • Janeil Mason ( @janeilmason ) : Personlig trener og skaper av FitandLit , en trimklasse som handler om å ha det gøy med trening.
Se dette innlegget på Instagram

Dette er # 4weekspostpartum! Jeg er litt mykere og litt tregere, men i dag løp jeg min første mil på 35. året! For seks måneder siden løp jeg maraton og i dag løp jeg en mil, men jeg er super stolt av begge deler! . Det er så lett å se på fortiden vår og la den farge hvordan vi føler oss i dag, men det er ikke nyttig, og det er ikke sant! Enten du er fødselspermisjon, etter skade eller bare starter på nytt treningsmål, vær stolt av det du gjorde i dag! . #postpartody #marathonmom # stolt av meg selv # feirer deg selv



Et innlegg delt av Dionna Thomas Littleton (@danceloverun) 2. april 2020 klokken 19:15 PDT

  • Dionna Thomas Littleton ( @danceloverun ) : En maratonløper og mamma som deler god positivitet og inspirasjon på siden sin.
  • Faith Hunter ( @spirituallyfly ) : Yogalærer, meditasjonsinstruktør og skaper av Embrace Yoga DC og OMFATT OM .
  • Margeaux House ( @thiscurvyworld ) : Yogainstruktør, velværeblogger og inspirerende kroppspositiv talsmann.
  • Selena Watkins ( @selenawatkins ) : Profesjonell danser, treningsinstruktør og skaper av Sosonomi , en karibisk-inspirert dansetrening.
  • Massy Arias ( @ massy.arias ) : Personlig trener som regelmessig legger ut fantastiske hjemmetreningsøkter på Instagram.
  • Ally Love ( @allyslove ) : Brooklyn Nets vert, Peloton instruktør, og grunnlegger av Kjærlighetstropp , et samfunn for å styrke kvinner.
  • Serena Williams ( @Serena Williams ) : Profesjonell tennisspiller som tilbyr et vindu inn i sine egne treningsoppgaver og hverdagsliv.
  • Jeanette Jenkins ( @msjeanettejenkins ) : Kjendistrener og helsetrener som regelmessig legger ut styrke- og kondisjonstrening du kan gjøre hvor som helst.
Se dette innlegget på Instagram

Moren vår har lært oss fordelene fra en ung alder, så nå vet vi hvordan vi skal puste gjennom situasjoner som kan stresse oss. Siden Danyas ryggskade har vi gjort mye mer yoga for å støtte henne og holde stressnivået nede. Vi er SÅ glade for at hun klarer å begynne sakte å trene igjen! Takk mamma for at du alltid har vist oss forskjellige måter å komme oss gjennom ting på! . Hvordan takler du utfordrende situasjoner? . @ coconutqueen2508. #growingupveganrocks #vegansisters #vegankidsofig #veganfortheanimalists #yogakids #veganyogis #sunsetyoga #lalife #naturelovers #sisterbesties #blackhistorymonth #vegnews #blackyogis #vegansofla # switch4good #meditation #kidswhoexplore #girl

25. januar stjernetegn

Et innlegg delt av Dzvegankidathletes (@dzvegankidathletes) 18. februar 2020 kl. 16:56 PST

  • Danaé, Danya og Danielle-Dzvegankidathletes ( @dzvegankidathletes ) : Tre søstre som legger ut imponerende yoga-prestasjoner, og søte følelser om familien sin.
  • Allyson Felix ( @allysonfelix ) : Olympisk friidrettssprinter og stolt mamma som konsekvent deler motivasjonsmeldinger til sine følgere.
  • Chelsea Jackson Roberts ( @chelsealovesyoga ) : Yoga og meditasjonslærer, Peloton-instruktør, lærer og global ambassadør for Lululemon.
  • Dianne Bondy ( @diannebondyyogaofficial ) : Yogainstruktør, forfatter og foredragsholder som tar til orde for mer inkludering i yogaverdenen.
  • Leana Marie ( @me_leanamarie ) : Yogainstruktør og medskaper av organisasjonen Brown Yogi Meet Up .
  • Arnie Gaither ( @arnie_abs ) : Fitness trener og Rumble bokseinstruktør som legger ut utfordrende, men likevel tilgjengelige treningsøkter å gjøre hjemme.
  • Deidre Douglass ( @deidreldouglas ) : Treningstrener og internasjonal programleder, Deidre er også eier og administrerende direktør for treningsstudioet Jernfilosofi , som for tiden tilbyr online klasser og personlig trening.
  • Nik Reese ( @nikreese ) : Nik er en helsetransformasjonscoach som tilbyr personlige treningsprogrammer til kvinner som ønsker å bli sunne og sterke.
  • Quron Lewis ( @q_lew ) : En styrke- og kondisjonstrener som skriver om hans arbeid, familie og treningsveiledninger.
Annonse

Treningsorganisasjoner og studioer

Se dette innlegget på Instagram

Hvorfor ikke starte med deg selv når du søker etter mening i løpet? Du, min kjære, betyr noe. #mentalhealthmonth #may #running #rungrl

Et innlegg delt av RUNGRL (@rungrlco) 1. mai 2020 klokken 08:59 PDT

  • RUNGRL ( @rungrlco ) : Organisasjon som støtter og skaper et fellesskap for svarte kvinnelige fjernløpere.
  • Black Girl In Om (@ blackgirlinom ) : Velvære-side, podcast og begivenhetsserier for kvinner i farger, med målet å 'skape rom for svarte kvinner å puste lett.'
  • Black Girls RUN! ( @officialblackgirlsrun ) : Et samfunn som inspirerer alle kvinner, spesielt svarte kvinner, til å være sunne og aktive gjennom løping.
  • Girl Trek ( @girltrek ) : Folkehelse- og egenomsorgsbevegelse for svarte kvinner som bruker gange for å støtte trivsel.
  • Ailey Extension ( @aileyextension ) : En del av Alvin Ailey American Dance Theatre, som tilbyr dans og fitness klasser for alle, nå virtuelle.
  • Body Space Fitness ( @bodyspacenyc ) : Virtuell personlig trening og gruppetreningskurs.
  • The Underbelly ( @underbellyyoga ) : Hjemme-yoga-videoer laget og vert av Jessamyn Stanley.
Se dette innlegget på Instagram

Tilkobling er Hvordan kobler du deg til nå? Gi oss beskjed i kommentarene, det kan hjelpe noen andre!

Et innlegg delt av Colors of Yoga (@colorsofyogaraleigh) 23. april 2020 klokka 06.43 PDT

  • Colors of Yoga ( @fargerofyogaraleigh ) : Inkludert yogasamfunn og studio i Raleigh, North Carolina.
  • Heal house ( @healhaus ) : Yoga-studio, velværekonsept og kafé med et inkluderende miljø, lokalisert i Brooklyn, New York.
  • Shambhala Yoga & Dance Center ( @shambhalayogadance ) : Samfunnsorientert yoga- og dansestudio i Brooklyn, New York.
  • Urban Asanas ( @urbanasanas ) : Yoga og velværestudio i Crown Heights-området i Brooklyn, New York.
  • Seviin Yoga ( @seviinyoga ) : Hot yoga studio i Kirkwood-området i Atlanta.
  • FEET Fitness Yoga Studio ( @piesfitnessyoga ) : Inkluderende og mangfoldig yogamiljø i Alexandria, Virginia.
  • Magnolia Yoga Studio ( @magnoliayogastudio ) : Et svart eid yogastudio i New Orleans, Louisiana.
  • Khepera velvære ( @kheperawellness ) : Yoga studio i Washington, D.C., som tilbyr online kurs.
  • I'm So Yoga Newark ( @imsoyoganewark ) : Newark, New Jersey, yogamiljø med virtuelle klasser.
  • Haven Yoga Studio ( @havenyogaindy ) : Et rom i Indianapolis, Indiana, 'der mennesker med forskjellige identiteter kan samles, dyrke fellesskap og øve sammen.'
  • Haji Healing Salon ( @hajihealingsalon ) : En 'sosial velværebedrift som sentrerer velværebehovet til BIPOC' i Chicago.
  • Embody Yoga ( @snakkesnakk ) : Yoga-studio som tilbyr klasser som er 'kulturelt relevante og rimelige', basert i Milwaukee, Wisconsin.
  • Anasa Yoga Studio ( @ estetisk ) : Et Oakland, California, helse- og velværesamfunn med inkluderende online yoga-, mindfulness- og Feldenkrais-klasser.
  • Og yogastudioer ( @andyogastudios ) : Yoga studio i Bedford-Stuyvesant, Brooklyn, med virtuelle klasser og inspirasjon på Instagram-innlegg.

Jeg erkjenner at denne listen ikke dekker en liten prosentandel av alle de svarte treningsekspertene, idrettsutøvere og organisasjoner som gjør stort arbeid i dag. Ta gjerne kontakt med kristine@lifeinflux.com hvis det er noen kontoer jeg har savnet som du føler at jeg skulle dele. Jeg er også åpen for tilbakemeldinger.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: