7 velværeritualer fra hele verden
Jeg reiser verden for å leve og å være borte fra hjemmet har utsatt meg for en rekke forskjellige helsemetoder. Hvert land har sin egen unike tilnærming til velvære, bygget gjennom århundrer med kultur og tradisjon. Her er noen helbredende ritualer fra hele verden som virkelig har satt meg fast:
20. april tegn
Thailand: Frigjøring av sjeler
Brukes til: Åndelig frigjøring
Forankret i den spirituelle konteksten av buddhismen, startet denne thailandske tradisjonen med å gjøre en god gjerning for århundrer siden i rismarkene. I løpet av den tørre årstiden da de våte områdene tørker ut, vil fisk, skilpadder og andre vanndyr bli fanget. For å skåne skapningens liv og beskytte matforsyningen, ville dyrene bli ført til nærmeste elv og løslatt.
Hvis du besøker et vått marked i Thailand i dag, vil du se folk kjøpe fisk eller andre levende dyr og slippe dem tilbake i elven. Tradisjon dikterer at fordi du sparte livet ditt, har du ikke lov til å spise dette dyret resten av dagene dine.
Annonse
India, Israel og Thailand: Å mate de fattige daglig
Brukes til: Åndelig velvære
Å mate de fattige daglig er ofte en religiøs praksis forbundet med selvrensing og selvforbedring. Buddhisme, hinduisme, islam og sikhisme omfavner alle denne praksisen på forskjellige måter. Jeg har sett det førstehånds arbeide i Langar, et felleskjøkken i indiske sikh-templer som er ansvarlig for å tilby vegetarisk mat til alle som spør. Og i Jerusalem har barna de siste 450 årene kommet til Khasiki Sultan i hjertet av den gamle byen for å samle mat til hele familien.
Egypt, Marokko og Tyrkia: Hammam
Brukes til: Rensing, avslapning, hudeksfoliering, sosialisering
Islamske hammam har sine røtter i religiøse rensingsritualer. Et tradisjonelt tyrkisk bad er bygd av tre sammenkoblede rom: et stort kuppelrom med glassvinduer og en sentral marmorplate med rennende vann, et varmt rom og et kjølig rom.
Separert i menns og kvinnekvarteret, begynner hamamene med en helkroppseksfoliering, deretter flytter de inn i hår- og kroppsvask i det andre rommet, deretter behandling i det kule rommet med te og avslapning. Mange spa i USA har åpnet områder som ligner tradisjonelle hamam, men for den virkelige tingen må du bestille en flytur over dammen.
Kina, Egypt og Vietnam: Fire Cupping Therapy
Brukes til: Allergier, forkjølelse, betennelse, muskelspenninger, luftveisproblemer
Cupping , en eldgammel Tradisjonell kinesisk medisin praksis, har dukket opp i vestlige spabehandlinger i det siste. En bakkroppsterapi, utøveren tenner et stykke bomull og plasserer det i en liten glassbeholder for å fjerne alt oksygenet. Beholderen blir deretter påført den bare huden din, der suge blir til når luften avkjøles. Jeg ble først introdusert for cupping etter å ha fått hoste mens jeg reiste i vintersesongen i Vietnam. Etter en intens behandling begynte hosten min å avta.
Indonesia: Urte medisin
Brukes til: Inflammatoriske problemer
Jamus historie er sporet tilbake til den indonesiske øya Java. Påvirket av Ayurveda , denne antiinflammatoriske urtemedisinen er laget av røtter, bark, blomster, frø, blader og honning, sammen med ingefær og gurkemeie for deres antioksidante fordeler. Servert varmt og gått gjennom generasjoner, kan du finne kvinner som selger Jamu gjennom gatene i Indonesia.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
