5 måter å finne en følelse av åndelighet uten religion

Samle et rom fullt av 1000 mennesker og spør hva åndelighet betyr for dem - enn si åndelighet som ikke er knyttet til en bestemt religion - så får du 1000 forskjellige svar.

Når vi ser utenfor en religiøs sammenheng, forbinder åndelighet oss med en dimensjon i livet som er større enn oss selv. Det er en daglig øvelse i å finne tro - en der vi både er lærere og studenter, givere og mottakere - som lar oss leve fra et sted med større medfølelse for oss selv og andre.

På slutten av dagen trenger vi alle å finne vår egen vei gjennom livet, og åndelighet kan hjelpe oss med det. Her er fem enkle måter å leve en mer åndelig eksistens på, uavhengig av din religiøse tro:

1. Bruk 10 minutter på å roe tankene når du våkner.

Vi har makten til å fokusere tankene våre i en positiv retning - positive for oss selv, for andre og for verden. Å dedikere de første 10 minuttene av hver dag bare til å være stille og koble til noe større enn deg selv er en måte å gjøre nettopp det. Prøv det og begynn å øve på meditasjon eller yoga, les en inspirerende tekst, eller ta en tur i naturen rett etter å ha våknet.

23. april dyrekretsen kompatibilitet

2. Vær nyttig for andre.

Å besette våre personlige ønsker og ønsker skaper isolasjon, ikke lykke. I stedet må du trene på enkle måter å være til tjeneste for andre: Gi plass til offentlig transport til noen som trenger det mer enn deg, smil til personen som forbereder kaffen virkelig høre på andre uten dom.

3. Vit at du ikke trenger India, Bali eller Amazonas jungel for å finne din følelse av ånd.

Essensen av åndelighet er at det skjer her og nå. Det handler ikke om ting du gjør, men om hvem du er. Livet ditt er akkurat som det må være for din egen åndelige vekst. Paradoksalt nok er det når du overgir deg til denne sannheten at portene til ubegrenset kjærlighet og forandring åpnes.

4. Utforsk hva åndelighet uten religion betyr for deg og hvem som legemliggjør det.

Les bøker, se videoer, gå til konferanser og workshops. Finn et forbilde som legemliggjør spiritualitet i henhold til dine egne vilkår og studer hans eller hennes måter å være i denne verdenen, men vær alltid deg selv. Du er din egen unike og strålende smak og bidrag til denne verden. Det er det åndelighet er ment å hjelpe deg med å oppdage også.

5. Hold det enkelt.

'Åndelig suksess' handler ikke om berømmelse, makt eller penger. Det er å vite at alt er perfekt og at vi alle er ett. Det er en kraft som holder alt på plass og smelter sammen alt. Det er fra dette punktet av tro og indre stillhet at meningsfylte handlinger kan oppstå. La deg få øyeblikk på dagen for å glemme oppgavelister. Bare slå av telefonen og observer hva som beveger seg rundt deg og for deg. I en verden som er diktert av forbrukerisme, pleier jeg å tenke at denne enkelheten er forfriskende.

Og kanskje det er noe et rom fullt av 1000 mennesker vil være enige om også.

16. mai signerer

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: