5 tips for å overbelaste ditt sexliv med fantasi

Hva om jeg ikke kjenner fantasiene mine? Er det lett å lære å fantasere? Vent, kan jeg tenke på noen andre eller noe annet når jeg er sammen med personen jeg elsker? Er jeg normal hvis jeg fantaserer om ting jeg aldri vil utføre?

Svaret på alle disse spørsmålene (og mer): Ja. Ja. Ja.

Fantasering kan være veldig enkelt. Alt du trenger å gjøre er å lage et mentalt bilde eller en film i tankene dine. Virkelig, det er alt det er. Likevel, som sextrener, synes jeg emnet ofte bringer opp mer angst enn glede for mange mennesker.

En grunn til dette er at mange mennesker har en tendens til å gjøre vurderinger og antagelser om forskjellige sexhandlinger basert på samfunnsnormer. Disse forutsetningene hindrer oss ofte i å teste ut forskjellige scenarier (selv om det er som en fantasi som bare eksisterer i vårt sinn).

Høres kjent ut? I så fall kan du bryte gjennom tabuet og dra nytte av fordelene ved seksuell fantasi med disse fem tipsene.

1. Lag et go-to fantasy-jukseark.

La oss være ærlige: ingen ønsker å måtte riste hjernen sin midt i å få den på. Vi forbereder oss på så mange ting i livet, så hvorfor ikke forberede oss litt på sex?

Når du er ute av sengen, kan du prøve å lage en liste over ting som utløser din seksuelle opphisselse. Bli kreativ. Det kan være en tidligere seksuell opplevelse, noe eller noen du ønsker, eller kanskje en scene som du så i en film eller leste i en bok. Hvis du er overveldet av mulighetene, kan du gjøre noe med en tidligere opplevelse, da det å koble til det som er i minnet ditt er lettere å spille av i tankene dine enn å skape noe nytt.

2. Vet at det ikke er noen regler * (unntaket er i nr. 4).

Fantasier kan involvere hvem som helst, ethvert scenario og holdes hemmelig eller deles. Du kan begynne å fantasere når som helst, hvor som helst (enten du er ute i offentligheten, alene hjemme eller er involvert i en seksuell handling) og gjøre det når du er alene eller sammen med en partner.

Du kan tenke på en fantasi som et slags øyeblikksbilde, en mental filmscene som kan vare når som helst. Uansett kan den brukes som drivstoff for å øke intensiteten i opplevelsen din på et øyeblikk eller tenke på mens du samtidig gir eller mottar glede.

3. Forbedre det som skjer i sanntid.

Sansene våre kan øke dimensjonene til vår seksuelle opplevelse. Hvis du fokuserer på lyden, smaken, synet, duften og / eller berøringen som skjer i en opplevelse, seksuell eller ikke, vil du uunngåelig føler deg mer koblet og i kontakt med nåtiden øyeblikk. Så legg til noen sensoriske detaljer i fantasiene dine! Legg fantasifull sans til det seksuelle scenariet du skaper i hodet ditt, og løft gleden din eksponentielt. Dette vil føre til at fantasien din kan trives.

4. Bestem hva du vil dele og hva du vil ha for deg selv.

10. september horoskop

Når du vet hva som tenner deg, blir du mye bedre forberedt på å kommunisere til partneren din under sex. Du er i kontakt med ting du vil ha gjort mot deg, hva du vil gjøre mot dem, steder du vil at sex skal skje - egentlig alt du er nysgjerrig på som du vil at de skal vite (selv om du ikke vil handle det ut!).

Det er imidlertid en usagt regel at det ofte er best å ikke dele hvis fantasien din innebærer å være sammen med noen andre *. For noen forhold kan dette være en tur på, men for andre kan det få en partner til å føle seg avvist, selvbevisst eller usikker. Så få det til å handle om dem og se hvordan det påvirker din seksuelle tilfredshet. Du kan bli overrasket over at sammenkoblingen av fantasien din med partneren din har en uventet gevinst.

5. Sett det hele sammen!

Del elementene i fantasien du vil at partneren din skal vite før eller under møtet.

Så når du får det på (enten alene eller med en partner), kan du maksimere opplevelsen din med fantasi, mens du fortsatt er til stede i det som skjer fysisk i øyeblikket. Lukk øynene når som helst (spesielt når du vil dykke dypere inn i gleden din). Aktiver deretter øyeblikksbildet eller den mentale filmen i tankene dine.

Det er OK hvis det er vilt eller risqué - kanskje du har en trekant, får eller gir oralsex til en kollega eller har sex offentlig. Husk at i fantasien din er alt mulig, selv om du aldri ville gjort det i det virkelige liv ...

Oftere enn ikke, når fantasien din passer til ditt ønske, vil du sannsynligvis oppdage at spenningen din kan akselerere fra 0 til 60. Selv om alle er forskjellige når det gjelder hvordan kroppen deres reagerer og hvilken innvirkning den har på tilfredshet, fantasi kan være morsom og tilfredsstillende måte å overbelaste sexlivet ditt på.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: