5 terapeutgodkjente nyttårsforsett for par

Hvis det romantiske forholdet ditt ble avsporet i år, er du ikke alene. Mange par sliter med å være synkronisert og prioritere forholdet sitt i hverdagens hektikk, spesielt jo lenger dere har vært sammen. Den gode nyheten er at begynnelsen av det nye året alltid er et godt tidspunkt å friske opp optimismen og innsatsen mot ditt romantiske forhold. Her er fem resolusjoner du kan ta som et par for å hjelpe til med å forplikte og puste nytt liv i partnerskapet ditt:

27. juni horoskop

1. Løs å lære minst en ny ting om hverandre.

Å oppnå levetid i et forhold er en stor prestasjon. Det kan imidlertid bli en utfordring å finne nye ting om partneren din som holder deg spent. Heldigvis fortsetter de fleste å vokse og forandre seg i forhold. Selv om du tror du kjenner partneren din godt, kan du bli overrasket over å oppdage subtile forskjeller du kanskje har gått glipp av. Dette året gjør det til et poeng å lære om nye interesser, drømmer eller bekymringer partneren din har utviklet. Finn måter å bli involvert i disse delene av hverandres liv som du ikke har kjent mye om ennå.

2. Legg til et nytt par i din sosiale sirkel.

Hvis forholdsrutinen din føles foreldet, er det sannsynligvis det. Det er lett for par å rase i å besøke de samme hangouts, tilbringe tid med de samme vennene eller ikke inkludere mennesker i det sosiale livet i det hele tatt. I år, prøv å møte og bli venn med et nytt par som kan legge til en annen dimensjon i forholdet ditt ved å dele forskjellige erfaringer og ideer med deg og partneren din.

3. Legg til en ny dimensjon i sexlivet ditt.

Når par finner en behagelig rytme rundt sex, er det vanlig å slutte å utforske i dette området. Imidlertid, hvis du og partneren din har opplevd mindre tilfredshet, kan det føre til sterkere følelser av frakobling langs linjen. Og selv om du føler deg ganske fornøyd med sexlivet ditt, kan du aldri ha for mange måter å koble deg på et dypere nivå med partneren din. I år, prøv å lese en artikkel eller bok, ta en massasjeklasse, eller vurder en ny seksuell stilling du vil prøve sammen. (Her er noen få seksuelle oppløsninger par kan gjøre sammen .)

4. Ta en risiko sammen.

Nøkkelen til vekst er å gå utenfor komfortsonen din. En fin måte å utvikle mer intimitet i forholdet ditt er å velge et område i livet ditt som hver av dere ønsker å ta en risiko i og gå for det. Å la partneren din støtte deg mens du prøver noe nytt, kan fremme tillit og tillit til hverandre så vel som forholdet. Begynn i det små og arbeid deg opp mot større utfordringer som krever hverandres støtte i år. Dypere tillit tilsvarer økt intimitet.

5. Løs å sjekke inn kvartalsvis med partneren din om dine oppløsninger.

En av de vanligste fallgruvene ved å ta resolusjoner i begynnelsen av året er å miste dampen underveis uten en plan om å få fart igjen. I år, bestem deg for å støtte hverandre annerledes ved å sjekke inn hvert kvartal på hverandres oppløsninger (inkludert de du tar hver for seg, ikke bare paroppløsninger!). Å gjøre et poeng for å minne hverandre oftere om viktige mål og gi oppmuntring underveis, vil øke sjansene for individuell suksess og større lykke som et par.

Før du bestemmer deg: Ta oversikt over hva som fungerer.

Det er viktig å validere områdene i forholdet ditt som fungerer før du oppretter en ny visjon. Mange par begynner å glans over styrkene og fokuserer på underskuddene når de blir disencheant med hverandre. Ta deg tid til å komme tilbake i kontakt med de verdifulle bidragene din partner gir, og forplikte deg til å vise takknemlighet for disse tingene før du lanserer en ny plan.

28. januar tegn

Sørg for at dere begge er ombord.

Å forplikte seg til disse parresolusjonene kan være en fin måte å tilbakestille som par, komme tilbake på samme side og fremme samvær. Det er viktig at mål fungerer best når det er reell, indre motivasjon - og indre motivasjon kommer innenfra. Hvis en av dere er motivert til å bryte seg fra rutinen og gå utenfor komfortsonen din, og den andre partneren ikke er, vil det være vanskeligere å få synkronisering med hverandre. Arbeid for å utvikle delte mål og interesser. Å sørge for at du og partneren din prioriterer forholdet ditt på samme måte, vil sikre bedre avkastning på investeringen i det nye året.

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: