5 trinn for å lage dine egne regler
Regler kan være nyttige (og livreddende!) Når de beskytter vår sikkerhet. Trafikklys er for eksempel viktig å adlyde. De fleste andre regler er imidlertid nyttige å tenke på, stille spørsmål ved og ofte bryte.
nummer nummer 223
Alle du beundrer har sannsynligvis brutt mange regler for å endre verden til det bedre. Amelia Earhart svevde etter at menn fortalte henne at hun ikke kunne. Martin Luther King organiserte ikke-voldelige protester som inspirerte global endring. Joan of Arc (i tenårene!) Ledet en hær til seier for å forsvare sannheten hennes.
Noen ganger er ikke reglene så åpenbare. Noen ganger er reglene bare antagelser om hvordan livet må være. Forventninger. Status quo. Regelbrytere og trail blazere er ikke begrenset til heltene vi leser om i historiebøker. Jordskjelv er rundt oss.
Vi har alle helter i vårt daglige liv - mødre, fedre, søsken, barn, kolleger og venner - som har forbedret livene våre ved å gå mot strømmen. Min gode venn Tao Porchon-Lynch er 94 år ung og brenner stier over hele kloden som leder yogaklasser og påminner folk om at de har makten til å utføre hva som helst. Noen ganger tar hun meg med på turen, og jeg er energisk og inspirert av hennes tilstedeværelse. Min mann Mike Taylor tok et sprang av troen i retning av hans interesser og talenter og vedtok en karrierebytte fra teknologistarter til Strala. (Å jobbe ved siden av meg daglig krever noen store regelbruddskunnskaper!)
Kanskje det er en mor som trodde på din kunstneriske drøm før du gjorde det. En venn som oppfordret deg til å la kjæresten som var perfekt på papiret, men ikke for deg. En søster som begynte å praktisere yoga og inspirerte deg til å ta bedre vare på helsen din.
Heltene våre er viktige for oss fordi de trodde på deres visjon for hvordan livet kunne være når ingen andre gjorde det. De tok store sprang av tro, gikk mot kornet, brøt reglene og forlot verden et bedre sted.
Noen ganger betyr 'å følge reglene' å holde oss tilbake. Det er lett å falle i vaner og bo i komfortsonen vår. Jeg kjøper ikke rutinen for 'frykt for fiasko'. Vi kan alle forestille oss vår egen fiasko. Det som er vanskeligere å forestille seg er vår suksess. Det er ukartet, ikke skrevet og helt ubundet.
Hva skjer hvis vi tar sjansen på oss selv, vår drøm, vårt liv? Hva skjer hvis vi vurderer hvordan vi lever, bryter reglene som ikke tjener vårt høyeste formål og skriver våre egne regler?
Jeg oppfordrer oss til å spørre: Hvem lagde reglene vi lever etter? Hvilke regler er vi villige til å stå ved, og hvilke er vi modige nok til å bryte?
30. juni skilt
5 trinn for å lage dine egne regler
1. Bli tilkoblet. Sitt og meditere. Stopp, bli komfortabel og lytt regelmessig til deg selv for å dyrke intuisjon. Det høyeste formålet ditt er å hvile rett inni deg. Trykk inn, lytt og la intuisjonen din utvide seg.
2. Skjul det som ikke serverer deg. Lage en liste. Hva er handlingene du gjør og reglene du følger som ikke tjener deg? Det kan være så enkelt som å spise for mye sukker eller delta i et giftig forhold. Det er viktig å møte det som ikke tjener deg før du kan skrive nye regler.
3. Gjør plass. Uten plass er det ikke plass til inspirasjon, kreativitet eller noe nytt. Fjern rot fra boarealet ditt. Rydd opp i sosial- og arbeidskalenderen.
4. Tillat kreativitet. Finn noe du liker som er kreativt og morsomt. Det kan være hva som helst: strikking, matlaging, yoga eller fotturer. La det være en aktivitet som driver deg mentalt, fysisk og åndelig.
5. Lag nye regler. Formuler dine nye regler som tjener deg og ditt høyeste formål. Det kan være så enkelt, da jeg skal tilberede mine egne måltider 3 dager i uken, eller jeg registrerer meg for det yoga-medlemskapet jeg fortsetter å utsette, eller jeg vil ta skritt mot karrieren i drømmene mine . Sett reglene i tankene dine, skriv dem ned, og tillat muligheten for at du kan starte prosessen igjen om en uke, en måned eller et år.
Se denne videoen for å finne ut den ENE regelen alle skal bryte!
Annonse
