5 grunner til at løsrivelse kan redde forholdet ditt

Når folk flest ser for seg idealet forhold , tenker de på oppslukende, uatskillelig kjærlighet . Å være 'festet i hoften' er vanligvis et tidlig tegn på at du og din nye kjærlighet deler den stadig forbrukende, romantiske høydepunktet i en Nicholas Sparks-roman.

Dere vil fortsette å lære om hverandre, og fungere som svamper til den andres hvert ord og hengivenhet.

Så hvordan i all verden kan løsrivelse styrke et intenst kjærlig og voksende forhold?

Frikobling er en av de viktigste aspektene for å oppnå ekte, dyp oppfyllelse. Tro det eller ei, å praktisere løsrivelse mens du forblir sårbar, vil være til nytte for deg på bemerkelsesverdige måter.

Her er noen av måtene løsrivelse kan hjelpe deg på:

1. Du vil bekymre deg mindre.

Bekymring kan sees på som en sløsende følelse, som ligner på frykt . Begge er negative, engstelige følelser knyttet til tanker som ikke eksisterer fordi de ennå ikke har skjedd. Hvorfor kaste bort din dyrebare mentale energi på noe som ikke en gang har skjedd ennå? Hvis du bekymrer deg på grunn av tidligere erfaringer, må du minne deg selv på at dette (og hvert øyeblikk fra nå av) er en helt ny, ikke-relatert opplevelse. Lær av fortiden, men ikke la det hindre fremtiden din. Fjern deg fra frykt eller bekymring, uttrykk takknemlighet for øyeblikket, og se spenningen og angsten din falle bort.

2. Du godtar mer.

Når du løsriver deg fra 'hva som skal være' eller 'hva som kan være' og fokuserer på det som er, åpner du en helt ny dør inn i aksept av prakt. Ta deg tid til å erkjenne det du håper på fremtiden, og slipp tanken ut i universet. Ha tro på den retningen livet ditt (og kjærligheten din) vil gå. Bare husk: Hva vil være, vil være ... og ingen bolig vil endre det.

3. Du får økt produktivitet.

Med mindre tid brukt på belastende tanker eller oppgaver, gir det mer tid til å leve livet ditt (og nyte kjærligheten din). Når sinnet virvler med hva-hvis og bekymring, tar det fra å nyte akkurat dette øyeblikket. Det er utrolig hvor mye tid som går tapt på 'shoulda-coulda' tanker. Innse når disse tankene begynner å fortære tankene dine og spør deg selv, hvordan påvirker dette meg akkurat nå? Hvordan påvirker dette forholdet mitt? Kan jeg gjøre noe annet akkurat nå for å komme meg selv?

Du vil se at ved å la tankene dine drukne i for mye tanke, kaster du bare bort tiden du har. Slutt å gruble og begynn å leve. Du vil takke deg selv senere.

4. Du vil oppnå trygghet.

I det øyeblikket du kjenner igjen hva løsrivelse egentlig betyr og hvordan det føles å øve det i ditt daglige liv, vil det føles som et stort pust av frisk luft. Du vil føle deg bemyndiget, opplyst og takknemlig. Det vakre med dette er hvordan det kan forandre livet ditt: Rent ved å omdirigere tankene i tankene dine fra obsessive og bekymrende, til takknemlig og lykksalig. Ansiktet ditt vil skinne, og du vil være mer behagelig å være i nærheten ... Og hvem vil ikke være forelsket i noen som utstråler kjærlighet og indre fred?

5. Opplev mer kjærlighet.

Jeg tror dypt på oksygenmaske-teorien i alle aspekter av livet: du må virkelig elske og godta deg selv først, og vite at du fortjener det, for å gi ditt beste selv i ethvert forhold til noen andre. Ellers er du ikke bare urettferdig mot deg selv, men urettferdig mot motparten. Akkurat som kjæresten din fortjener å være lykkelig og ubetinget elsket, det gjør du også. Påminn deg selv om det hver dag.

15. mai dyrekretsen

Å løsrive oss fra visse følelser, spesielt de som intensiveres i et romantisk forhold, blir mye lettere når du innser at følelser bare er midlertidige. Livet er en rekke endringer; dette inkluderer endringen av din betydningsfulle andre fra hvem han (eller hun) er nå, til hvem han eller hun vil være om ti år.

Omstendighetene er midlertidige, frustrasjonen i vanskelige tider er midlertidig, og til og med forventningene er midlertidige. Ubetinget kjærlighet og aksept er de eneste verdige konstantene. Velg å fokusere på konstantene og løsne deg fra stadig skiftende følelser, og se kjærlighetslivet ditt (eller til og med enkeltlivet) blomstre mer enn noen gang før.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: