De 4 åndelige intensjonene Deepak Chopra lever av
Når åndelig ikon, bestselgende forfatter og mbg kollektivt medlem Deepak Chopra, M.D. , innom kontoret vårt for å spille inn lifeinflux-podcasten tidligere i år, visste vi at vi hadde lyst på det. Det som fulgte var over en time med tankevekkende ideer om hva som gjør et tilfredsstillende, sjelfullt liv - de små skritt vi kan ta for å bli mer til stede og i fred i kroppen vår, hver dag. Her forteller vi om et av høydepunktene fra samtalen vår, da Chopra dykket ned i de fire intensjonene som styrer hans handlinger.I løpet av livet har jeg funnet ut at dette er de fire intensjonene jeg trenger å jobbe mot. Jeg garanterer at hvis du følger dem, vil alt annet falle på plass for deg også:
1. Gledelig, energisk kropp.
Den første er en glad, energisk kropp, så jeg gjør ikke noe for å skade kroppen min. Jeg gjør yoga, spiser et plantebasert kosthold og går 10 000 trinn om dagen. Unngå giftstoffer: Det betyr et giftig miljø, men også giftige mennesker og giftige jobber - alt som bringer sykdom inn i kroppen.
Annonse2. Kjærlig, medfølende hjerte.
Det andre er et kjærlig, medfølende hjerte. Alle vil ha kjærlighet. Alt du trenger å gjøre er å øve på de fire A-ene: oppmerksomhet (vær en god lytter), aksept (ikke prøv å forandre mennesker med mindre de ønsker råd fra deg), takknemlighet (legg merke til andre for det gode de gjør), hengivenhet ( ta vare på andre). Å gjøre disse tingene vil få de rundt deg til å føle deg bra, og det vil også føle deg bra i din egen kropp.
3. Stille, våken sinn.
Den tredje er et reflekterende, stille, våken sinn. Legg merke til at jeg ikke sa et positivt sinn. Positive sinn kan være veldig turbulente, og jeg kjenner mange mennesker som er utrolig positive. For meg er det nesten en annen type stress. Men et stille sinn er veldig interessant: Når tankene dine er reflekterende og våken, du ha tilgang til intuisjon , kreativitet, visjon og fantasi. De riktige tingene kommer til deg i rett øyeblikk uten forventning eller angrer. Livet ditt er slags inn en tilstand av flyt fordi tankene dine er stille.
4. Letthet ved å være.
Det siste trinnet er lyshet av å være, som virkelig lever uten motstand, ingen forventning, ingen angrer, akkurat dette øyeblikket. Den lever. Det er den høyeste opplevelsen du kan ha, for med den lette å være kommer det folk kaller flyt, toppopplevelser, transcendens ... en overgivelse til mysterium. Tross alt er det hele et mysterium. Det er ingen forklaring på vår eksistens eller bevissthet om tilværelsen. Det er ingen forklaring på at du og meg er her akkurat nå, for det er ingen forklaring på universet. Det er ingen innenfor; det er ingen uten. Det er bare deg som å være. Resten er en historie.
Med denne logikken definerer jeg suksess først som den progressive realiseringen av verdige mål - mål som vil gi deg og andre lykke og glede. For det andre er det evnen til å elske og finne medfølelse. For det tredje er det å oppdage hvem du egentlig er. De fleste kan ikke svare på det enkle spørsmålet: 'Hvem er jeg?' De gir deg navnet sitt, som er en annen konstruksjon. Hvem som helst kan gi deg noe. Men hvis du vil ha mer formål, oppfyllelse og optimal helse, må du leve etter disse prinsippene og stille deg inn på deg selv på et dypere nivå.
Sjekk hele episoden her! (Og psst ... ikke glem å abonnere på podcasten vår på iTunes, Google Play , eller Stitcher og registrer deg for vårt podcast-nyhetsbrev.)
24. dyrekretsen
Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
