Finn Ut Antall Engel

4 grunner til at denne meditasjonslæreren ikke vil gjøre Ayahuasca

Innimellom vil en meditasjonsstudent av meg spørre meg om hva jeg synes om ayahuasca.





For de som ikke vet, er ayahuasca et ikke-vanedannende plantemedisin som du drikker i et kontrollert miljø (ideelt sett med en dyktig opplært sjaman). I løpet av flere timer, vanligvis over natten, kan ayahuasca føre til at du får intense visjoner, psyko-emosjonelle frigjøringer og fysisk rensing.

Rapporterte fordeler inkluderer klarhet om dine livsvalg og fysisk avrusning. Noen kaller det til og med 'the ny juice rens . '



Mens jeg er alt for en god detox, trenger jeg ikke å avgifte alt på en natt.



Facebook Twitter

På vestkanten av Los Angeles der jeg bor, invitasjoner å delta i ayahuasca-seremonier kommer nesten like ofte som filminvitasjoner. Mange av mine nære venner har prøvd det, inkludert kjæresten min. Men ingen har noen gang prøvd å presse den på meg. Det er en av de opplevelsene de sier at 'du må være klar for', og bare du vet det når tiden er inne.

Bare så vi er klare, har jeg ikke noe problem med noen som deltar i 'ayahuasca-reiser', som de ofte kalles. Og etter å ha undersøkt det mer for denne artikkelen, ser det ut til at ayahuasca har et sterkt historisk presedens som en legitim metode for å kommunisere med masterlæreren - Mother Nature selv - og få verdifull innsikt, som nevnt i New York Times som ' 10 års terapi på en natt . '



1. mars dyrekrets

Jeg har fortsatt ingen interesse for å prøve ayahuasca fordi jeg føler at jeg mottar alle de rapporterte fordelene (og mer) fra min daglige meditasjonspraksis, men uten noen av de vanlige bivirkningene, som jeg vil diskutere nedenfor.



Her er de fire viktigste grunnene til at jeg avstår fra den populære plantemedisinen:

1. Du er ute av tankene dine (og jeg vil helst være i min).



Det er kjent at Ayahuasca forårsaker midlertidige øyeblikk av følelsesmessig eller psykisk nød, hvor du bokstavelig talt ikke er deg selv. Dette kan angivelig vare i flere timer.



Med meditasjon føler jeg en utvidelse av bevissthet i sanntid.

Facebook Twitter

For eksempel var det den gangen jeg var på yoga-retrett på Hawaii, og en god venn av meg deltok i en ayahuasca-seremoni en natt. Jeg var ikke der, men neste morgen hørte jeg historien om hvordan han så en visjon som fikk ham til å pile ut av huset midt på natten, og begynte å løpe rundt uberegnelig nær et bratt avfall til havet .

Han måtte til slutt krasje-tacklet av sjamanen før han potensielt falt av klippen. Kanskje det var en engangsforeteelse, men hvis det til og med er den minste muligheten for å skade meg selv ved å bruke plantemedisin, tror jeg jeg vil passere.



2. Jeg foretrekker å beskytte bevisstheten min.

Min preferanse er å delta i aktiviteter som utvider bevisstheten til kroppen og sinnet mitt, i motsetning til midlertidig tap av bevissthet om omgivelsene mine, noe som noen ganger kan skje med ayahuasca. Jeg drikker heller ikke alkohol eller bruker hallusinogener av samme grunn. Hvis innsikt går på bekostning av å dempe bevisstheten min om omgivelsene, er det etter min mening for høyt.

Jeg forstår at dette er grunnen til at du bare burde gjøre ayahuasca i et kontrollert miljø med en sjaman, men som med det forrige eksemplet på at min venn løp ut i natt, følger ikke protokollen alltid sikkerhet.

Med meditasjon føler jeg meg i sanntid utvidelse av bevissthet - ikke bare av meg selv, men også alt som omgir meg. Hver eneste gang jeg kommer ut av meditasjon, føler jeg meg tydeligere enn jeg gjorde før jeg gikk inn i meditasjon, og det er ingen bakrus, nedtur eller dekompresjonstid. Etter min mening er meditasjon det mest bærekraftige verktøyet for å få langsiktig innsikt og epifanie om hvordan du best kan vokse og utvikle deg i livet ditt.

3. 'Pendeleffekten' ... Jeg foretrekker å holde livet mitt i balanse.

Med ayahuasca er det ofte rapporter om dramatiske visualiseringer som kan påvirke sterke endringer i livsstil, for eksempel å være kalt for å bytte yrke , slutte med 'dårlig' oppførsel.

Dette er verdifulle fordeler, og jeg tror at det aldri er dårlig å få klarhet (enten over natten eller gradvis). Men en av de tingene jeg setter pris på med historien min med meditasjon er hvordan - selv om jeg har ønsket å få mer klarhet eller føle effekten av meditasjonsøvelsen min umiddelbart - utfoldet alt seg i sin søte tid.

Jeg tror at en langsom utfoldelse av bevissthet reduserer potensialet for 'pendeleffekten', tendensen til å svinge tilbake til dine gamle vaner og atferd, på grunn av å ta for mye forandring for raskt.

Jeg har funnet ut at nedlasting av utdrag av bedre muligheter og mer bærekraftig oppførsel fra daglig meditasjon, gir mulighet for mer gradvise livsstilsjusteringer som kan overleve endringskreftene.

4. Rensingen ... og andre uønskede bivirkninger.

Det anbefales at du følger et rent kosthold før ayahuasca-reisen din for å redusere mengden voldelig rensing. Men det er fremdeles ikke uvanlig å oppleve oppkast, diaré, hetetokter eller 'risting' under seremonien. Dette sies å være et resultat av nødvendig fysisk eller emosjonell avgiftning.

Men for meg vil enhver frivillig aktivitet som krever at jeg holder en bøtte i påvente av intens frigjøring fra kroppens forskjellige åpninger, alltid ligge lavt på prioritetslisten min.

Videre, med de mer gradvise livsstilsendringene som skjer gjennom meditasjon begynner du å minimere mengden giftstoffer du legger i kroppen din i utgangspunktet. Meditasjon gir også nervesystemet et utløp for å frigjøre oppbygging av følelsesmessig stress gradvis når du bygger din daglige praksis.

Poenget: Selv om jeg er ute etter en god avgiftning, trenger jeg ikke å avgifte alt ute en natt.

Siste tanker ...

21. desember stjernetegn

Jeg er sikker på at noen der ute har hatt mirakuløse, livsforandrende opplevelser ved å bruke ayahuasca og andre former for plantemedisin. Og jeg mener ikke å antyde at meditasjon må være et alternativ til ayahuasca ... du kan absolutt gjøre begge deler.

Kanskje jeg kan se nært ut om ayahuasca fordi jeg liker og setter pris på alle fordelene med meditasjonsøvelsen min, og det er nok for meg. Jeg har veldig lite ønske om å gjøre noe annet som hevder å levere lignende fordeler på bekostning av min sikkerhet, komfort og bevissthet.

Men jeg vet om engasjerte meditatorer som regelmessig deltar i ayahuasca-reiser, og sverger helt til det. Jeg beklager også på forhånd hvis jeg uforvarende fremstod ayahuasca som hensynsløs eller uproduktiv. Det var ikke poenget mitt. Jeg gir ganske enkelt mine personlige grunner til ikke å prøve det.

Og for ordens skyld har jeg heller ikke prøvd fallskjermhopping - men ikke fordi jeg tror at det er noe galt med det. Jeg føler bare ikke et sterkt ønske om å kaste meg ut av et fly på 13.000 fot i navnet til å ha det gøy og spenning. Livet mitt er ganske morsomt akkurat som det er.

Annonse
Del Med Vennene Dine: