Et essensielt oljeserum med 4 ingredienser for å balansere hormonene og huden din

Å holde hormonene i sjakk er en av de viktigste delene av å sørge for at kroppene våre fungerer optimalt.

Hormoner som østrogen og insulin er faktisk kroppens kjemiske budbringere. Sakte og stille løper hormoner gjennom blodbanen, og regulerer prosesser som vekst, metabolisme og humør. Bare en liten endring i hormonnivået kan forårsake ubalanse, med bivirkninger som vektøkning, tretthet eller depresjon.

Den viktigste måten å holde våre hormoner balansert på er ved å innta en rekke ferske, sunne matvarer daglig. Spise avokado og kokosnøttolje, for eksempel, hjelper til med å balansere hormonene våre naturlig, takket være de høye nivåene av essensielt fett.

Men når du trenger et ekstra trykk, er essensielle oljer en fantastisk måte å unngå hormonbalanse og holde deg god.

november stjernetegn

Huden er kroppens største organ, og selv om det vanligvis ikke er veldig gjennomtrengelig (for å beskytte oss mot fremmede, potensielt giftige, partikler), absorberer det stoffer - spesielt når vi bruker dem direkte og gni dem inn. Dette gjelder spesielt i tilfellet med essensielle oljer, som består av veldig små, lett absorberbare partikler.

Eteriske oljer har en kjemisk vekt på mindre enn 1000 m (m = molekylvekt), og i henhold til vitenskapelig testing , ethvert stoff med denne vekten bør absorberes av huden. Dette gjør at essensielle oljer kan passere inn i blodbanen, hvor de deretter blir rettet mot skrantende deler av kroppen for terapeutisk fordel.

Bortsett fra å bruke dem lokalt, kan essensielle oljer også komme inn i blodet gjennom innånding (diffusorer hjelper til med å lette denne prosessen) eller - i tilfelle av rene oljer av høy kvalitet - ved inntak.

Det er viktig å huske at essensielle oljer er veldig kraftige (som et eksempel tar det 65 pund rosenblader for å lage en 15 ml flaske rose essensiell olje), så litt går langt. Generelt sett er det nok til en til tre dråper fortynnet i vann. Men hver olje er forskjellig, og noen, som fedd og oreganoolje, bør ikke tas internt lenger enn en uke.

Jeg elsker dette DIY-hormonbalanserende serumet fordi det er effektivt, homøopatisk og - viktigst av alt - det fungerer. Med like deler salvieolje og timianolje, er dette hjemmelagde serumet fullpakket med fordeler.

nummer nummer 38

Clary salvieolje hjelper til med å utjevne østrogenproduksjonen i kroppen. Fordi mange helseproblemer - fra østrogenbasert kreft til fruktbarhetskamper - stammer fra overflødig østrogen i kroppen vår, er clary olje spesielt bra for å balansere hormoner hos kvinner.

Den andre aktive ingrediensen i dette hjemmelagde serumet er timianolje å øke progesteron produksjon. Både menn og kvinner har ofte lite hormon og reduserte nivåer av det kan forårsake alvorlige bivirkninger, inkludert vektøkning, humørsvingninger og tretthet.

Ved å tilsette salvieolje og timianolje i medisinskapet for essensielle oljer, reduserer du behovet for hormonerstatningsterapi og reseptbelagte medisiner for å behandle hormonbalanser og i stedet behandle kroppen din helt naturlig.

For en ekstra energiboost og balanserende egenskaper, vil vi legge til ylang ylang og nattlysolje til blandingen. (Og de lukter godt også!)

Rør opp dette enkle serumet, oppbevar det i et hetteglass med en dråpehode, og gni noen dråper på nakken to ganger om dagen for å holde hormonene i sjakk og sørge for at du føler deg best 24/7.

Ingredienser

• 1 oz. nattlysolje
• 30 dråper salvieolje
• 30 dråper timianolje
• 30 dråper ylang ylang olje

Forberedelse

1. Bland alle ingrediensene i en 2-unse flaske. Ha blandingen i et hetteglass med en dråpe.

15. juli

2. Gni 5 dråper på nakken to ganger daglig.

Fant du dette interessant? Sjekk ut:

• 48 matvarer for å balansere hormonene dine + gi deg glødende hud
• 6 hormonbalanserende matvarer for kvinner

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: