De 3 største feilene i hårpleien vi ser hele tiden

Alle skjønnhetsbehov er forskjellige - det du gjør daglig for hår, hud og kropp, vil ikke fungere for meg. Derfor er skjønnhet en dypt personlig innsats, at vi bare tilfeldigvis blir kollektive. Dette gjelder spesielt med hårpleie: Ikke bare har du hårtypen du trenger å bekymre deg for, men hodebunnen spiller inn på en viktig måte, det samme gjør livsstilen din. Så selv ting som er grunnleggende som løsrivelse kan føre til flere og motstridende regler ' å følge .

Alt dette blir sagt, det er noen vaner som virkelig fungerer over hele linja. Sak i punkt? Disse feilene. Ikke bekymre deg; vi kom bevæpnet med enkle løsninger:

1.Beskytter den ikke mot varmeskader.

Varmestyling - spesielt når det er en daglig aktivitet - gjør et nummer på håret ditt. Varme verktøy fungerer ved å bryte ned hårets keratinbindinger, slik at de kan omforme dem til en ny tekstur (det være seg rett til krøller via en tryllestav eller krøller til rett via en flatiron). Som du kanskje forestiller deg, vil denne gjentatte prosessen påvirke integriteten til hårets bånd over tid . Varme kan også gjøre mer skade på overflatenivået på neglebåndet ved å synge neglebåndet, etterlate hull og flosser på hårets ytterste lag. Faktisk, 'Hot verktøy kan være enda mer skadelig enn hårfarge,' kjendis fargelegger Rita Hazan notater.

En av de viktigste tingene du kan gjøre for hårets helse er å belegge strengene med en barriere før du selv berører en tørketrommel eller et varmt verktøy. Varmebeskyttelsesmidler danner en forsegling rundt håret, og skaper i hovedsak en buffer mellom temperaturene og strengen - og tilfører håret antioksidanter og fuktighet for å pleie det på lang sikt.

Til slutt, vær oppmerksom på påføringen: Sørg for å belegge hele hårhodet ditt - det vil si hvis du planlegger å style det hele. Bare spritzing foran, topplag vil ikke gjøre noe for resten av det (det er tross alt ingen overgangsegenskaper i hårpleie).

to.Bruk bare emner for hårets helse.

Emner kan gjøre mye arbeid for håret du allerede har: En god maske kan tilføre en bølge av fuktighet og vitaminer. En hodebunnsskrubb kan løfte av rusk og opphopning, og rense hårsekkene. Eller leave-ins kan hjelpe håret ditt å beholde fuktighet og fyldig, frodig hår hele dagen. Men disse gjør ingenting for håret du vokser i. Og uansett hvor mye stylingprodukt eller fancy creme du legger på hårstråene dine, vil det ikke gjøre mye hvis håret ditt er svakt og strukturelt mangelfullt fra det du får. gå.

Dette er grunnen til at håreksperter ofte anbefaler kollagen eller biotintilskudd. Kollagen kosttilskudd er laget av hydrolyserte kollagenpeptider - som i utgangspunktet bare er kortkjedede aminosyrer. * Aminosyrer er byggesteinene til keratin, proteinet som utgjør håret ditt. Ved å forsyne kroppen din med tilstrekkelige næringsstoffer, oppmuntrer du til hodebunnenes helse og ideelt sett den generelle hårhelsen. *

kan dyrekretsen

Biotin , en form for vitamin B, har flere sterke helsepåstander om håret. (Egentlig tynnende hår og hårtap er veldig vanlige symptomer på biotinmangel og kan støttes med et supplement. *) Se, det antas å naturlig fremme sunn hårvekst fordi det også er involvert i produksjonen av keratin. * I en liten studie rapporterte kvinner med tynnende hår betydelig gjenvekst når du supplerer med biotin sammenlignet med de som fikk placebo. *

3.Feilbehandling av hodebunnen.

Til tross for overflod av pleieprodukter for hodebunnen - og den økende interessen og utdannelsen de siste årene - bemerker eksperter at folk fortsatt mishandler hodebunnen. Det er menneskene som drar på produktet, tørr sjampo og bygge opp altfor lenge uten å gi hodebunnen en skikkelig peeling; i den andre enden av spekteret er det de som overdriver det med rensing og striper sin delikate hud av sine naturlige oljer, og kaster talgproduksjonen ut av forskjellige slag (omtrent som du kan gjøre med ansiktet).

Bare du vil vite hva dine spesielle behov er basert på hodebunnen, hårtypen og livsstilen din. 'Det kommer egentlig bare ned på utdannelse: Lær om de forskjellige faktorene som spilles når det kommer til hodebunnen og hårets helse, så kan du justere oppførselen din ut fra det, sier sertifisert trikolog. Shab Reslan Om lytter til hodebunnen .

Hvis du trenger hjelp til å oversette hodebunnets språk, er det flere tegn å se etter som kan hjelpe deg med å finne ut hva problemet er. Hvis du opplever opphopning, smertefull betennelse og store, voksagtige flak, er det et tegn på at du trenger å eksfoliere mer. I den andre enden av spekteret, hvis huden er tett og gir små, hvite flak, kan det være et tegn på at hodebunnen er for tørr, og at du trenger å fukte med hodebunnsoljer.

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: