18 tegn på at du er i en 'situasjon' + hva det egentlig betyr

Hvis du vet hva det vil si å være sammen, men ikke egentlig sammen med noen har du sannsynligvis vært i en situasjon. Det er når du liksom snakker med noen (inkonsekvent), legger planer (i siste liten), og den romantiske forbindelsen ikke er superdefinert.

Selv om det er et travelt begrep som tar over internett, kan situasjoner bety forskjellige ting for mange forskjellige mennesker - som dating limbo, for noen, eller skjærsilden på det verste.

Hvis du ønsker å navigere i situasjonen din med så mye klarhet og omsorg som mulig, her er noen regler du bør huske på.

Hva er et situasjonsforhold?

Et situasjonsforhold er et udefinert romantisk forhold som eksisterer et sted mellom en tilfeldig oppkobling og et engasjert forhold. 'Et situasjonsforhold gir fleksibilitet til å komme og gå i hovedsak som du vil, i håp om å unngå stressfaktorer av hva et typisk forhold bringer,' relasjonscoach og rådgiver Nicole Schafer, LPC , forteller mbg.

20. oktober horoskop

Hvis det er en følelsesmessig investering, men du er usikker på hvor du står, er sjansen stor for at du er i en situasjon. Forbindelsen kan også føles omstendelig, praktisk, uforpliktet, usikker, ambivalent og potensielt ikke-monogam . Fordi et situasjonsforhold vanligvis eksisterer i uklart territorium, er det også vanlig å oppleve frykt. Når du ikke er forpliktet til å dele mye, kan du holde alt sårbar rygg – noe som kan gjøre den andre personen engstelig og frustrert over hva som skjer.

For å være tydelig, situasjoner – og annet merkefrie forhold – er ikke dårlige i seg selv. Med ærlighet kan situasjoner være en frigjørende måte å utforske sammenhenger på uten alltid å måtte gjøre dem om til noe alvorlig eller langsiktig. Det kan være styrkende å sentrere deg selv og ta deg tid til å bli kjent med noen.

Det som gjør en situasjon smertefull er når noen ikke er veldig tydelige på hva de leter etter, enten det er et mulig romantisk forhold senere eller bare noen å henge med foreløpig. Hva-om, hva-er-vi, hvordan-føler-de-egentlig, hva-gjør-vi-forvirringen er det som kan få en situasjon til å gå fra befriende til giftig.

Situasjon kontra dating.

Dating og situasjoner kan se ut og føles det samme fordi partene ikke er det merke forholdet deres . Forskjellen er at med dating er det vanligvis en implisitt forventning om at du utforsker et romantisk potensial, og du er villig til å ha samtalen om hva det betyr når følelsene blir dypere. I situasjoner kan du oppføre deg som om du dater, men det er ingen etablerte samtaler om hva som skjer. Den skjøre forbindelsen kan også føles spesielt svak – som om du ikke engang kan stille spørsmålet uten å true det nåværende forholdet.

Spesielt er det faktisk to typer dating : uformell dating når du har det gøy uten noen forventninger og dating når du inspiserer attraksjonen med håp om at den skal utvikle seg til noe mer. Situasjoner er vanligvis en form for uformell dating, men med en uklarhet forårsaket av mangel på klar kommunikasjon om hva som skjer.

Situasjoner kontra venner med fordeler.

Når du har sex med vennen din, er det vanligvis noen grunnregler satt på plass for å unngå å ødelegge vennskapet. Å være sammen handler om å ha det gøy, bli venner og høste alle fordelene av fysisk intimitet uten å bli eksklusiv.

' Venner med fordeler er nesten lik en situasjon. Den ene hovedforskjellen er i et venner-med-nytte-scenario, det er vanligvis klare grenser rundt det å ikke utvikle følelser for hverandre, mens i en situasjon er det sjelden grenser i det hele tatt, sier Schafer.

Tegn på en situasjon:

Hvis du lurer på om du er i en situasjon, er det konsekvente egenskaper å se etter. Det er imidlertid viktig å merke seg at det vil variere for mange mennesker. Noen situasjoner involverer feiende kjærlighetserklæringer, ferier sammen og involvering av hverandre i livene deres. Noen kan se mer ut som en pågående booty call.

Den største kvaliteten å se etter er en kronisk følelse av ustabilitet i forbindelsen og en underliggende drivkraft for å holde ting lett og lavt trykk.

Her er noen andre tegn på at du er i en situasjon:

1. Det har ikke vært noen define-the-relationship (DTR) samtale.
2. Dere driver med kjæreste-/kjæresteaktiviteter, men dere har begge sagt at det er tilfeldig.
3. Dere har ikke integrert meningsfullt i hverandres liv – dere har ikke møtt deres familie, venner eller kolleger.
4. En eller begge av dere er fortsatt dating og kobler opp med andre mennesker.
5. Du legger ikke planer på forhånd; det er vanligvis uken eller to før, samme dag, eller bare noen timer før.
6. Sex kan være en stor eller kanskje den største delen av forholdet ditt.
7. Det er ingen regelmessighet med tiden din sammen – du kan tilbringe helgen med dem og deretter gå dager uten kontakt.
8. Du gir ikke meningsfulle løfter om forholdet eller fremtiden.
9. Det har ikke vært indikasjoner på en intensjon om å forplikte seg til hverandre.
10. Du er fysisk nær, men ikke følelsesmessig nær.
11. Du snakker om mange forskjellige temaer, men du holder deg vag om følelser.
12. Du kommuniserer ikke ønsker og hva du vil med dem; i stedet handler det mer om å holde ting lett og passe på å ikke 'ødelegge' det du har.
13. Forholdet vokser egentlig ikke; det forblir tvetydig.
14. Du forventer ikke å feire bursdager, jubileer, høytider eller milepæler sammen.
15. Du føler deg engstelig og ukomfortabel med å uttrykke dine sanne behov rundt dem.
16. Du føler at du går på eggeskall om å fortelle dem hva du vil.
17. Dere går egentlig ikke på dater sammen; det er mer uformelt og går med flyten.
18. De forteller deg direkte at de ikke vil ha et seriøst forhold.

Hva er reglene for en situasjon?

Et situasjonsforhold er som det ville vesten. Alle lager sine egne regler mens de går, noe som kan få dynamikken til å føles uforutsigbar. Som et resultat av inkonsekvensen kan det være vanskelig å føle seg jordet.

Generelt sett, men her er noen av de typiske, uuttalte grunnreglene for en situasjon:

Situasjoner er vanligvis en midlertidig situasjon.

Situasjoner har en tendens til å være flyktige, med mindre partnere godtar å med vilje holde ting tvetydige på en kontinuerlig måte. Ellers blir de enten til et forhold til slutt, eller de forsvinner.

Siden situasjoner kan være uklare, ta en vane med å avklare følelsene og grensene dine på forskjellige stadier, slik at dere begge har muligheten til å melde seg på eller velge bort etter hvert som situasjonsforholdet utvikler seg.

Det er ikke eksklusivt før du har diskutert det.

Ikke anta eksklusivitet før du tydelig har diskutert det. Du kan forstå hva som skjer, men du vil ikke vite det med sikkerhet med mindre du har samtalen. Å være sannferdig om hva dere begge forventer hjelper deg å håndtere følelsene dine bedre. I tillegg lar det deg bli klar over dine behov og ønsker.

Normale 'forhold'-forventninger gjelder ikke automatisk med mindre de diskuteres.

Ifølge Cooper er tilgjengeligheten og åpenheten som finnes i et typisk forhold vanligvis ikke tilstede i et situasjonsforhold. For eksempel, sier hun, når du er i et forhold med noen, kan det være helt greit å møte opp på den andre personens hjem eller arbeidssted uten varsel, eller å ringe når som helst på dagen eller natten med forventningene at de vil svare. I en situasjon kan det imidlertid hende at de samme forventningene ikke gjelder fordi dere ikke er teknisk 'sammen'.

Regelmessig kommunikasjon, møte med venner og familie og å snakke om en fremtid sammen er alle andre rettferdige forventninger i et forhold, men er ikke typiske trekk ved situasjoner, ifølge Cooper. Når det er sagt, ikke vær redd for å be om det du vil ha!

Det forventes fortsatt å bry seg om hverandre.

Fordi du ikke planlegger et liv med dem (foreløpig, eller i det hele tatt), kan det hende du føler at du ikke trenger å passe på følelsene deres. Visst, situasjoner handler om autonomi og uavhengighet, men det er et visst ansvar som alltid kommer når du velger å være intim med noen. Å stenge deg selv og ikke slippe den andre personen inn i tankene dine kan føre til smertefulle utfall - spesielt når de kan bli påvirket. Du er kanskje ikke teknisk sett dating, men du kan fortsatt vise omsorg mot dem.

Kan en situasjon bli til et forhold?

I følge Jameca Woody Cooper, Ph.D. , psykolog og forfatter av Den brune jentens guide til radikal helbredelse , en situasjon kan absolutt føre til et forhold. 'Det avhenger av behovene til begge individer og om kompatibiliteten vokser over tid,' råder hun.

Hvis du ønsker å komme videre i situasjonen, er det viktig at du snakker opp for deg selv. De gjengjelder kanskje ikke følelsene dine, men du vet i det minste med overbevisning hvor dere begge står. Du kan fortelle den andre personen at du utvikler ekte følelser for dem og at du ønsker å bli bedre kjent med dem for å se hvor ting kan gå. Dette kan se ut som å revidere forventningene, gå på dater og kommunisere dine nye ønsker sammen.

Når en situasjon fungerer.

Jeg har hatt en vellykket situasjon før. Etter å ha avsluttet et seriøst forhold, var jeg ikke interessert i å slå meg til ro med denne nye personen da jeg fortsatt følte meg så urolig selv. På sin side var han ikke interessert i å date noen som ikke bodde i området hans. Selv om vi hadde mye til felles, var vi begge på samme side om den flyktige naturen til attraksjonen vår. Et situasjonsforhold var akkurat det vi lette etter.

Det viser seg at det å være i en tilstand av situasjonsmessig usikkerhet med livet ditt skaper den perfekte grobunnen for en situasjon. Hvis du er på reise, nylig singel, flytter snart, eller er interessert i å spille løs og fleksibel fordi du går gjennom en overgang, kan en situasjon være riktig for deg.

Cooper deler andre livssituasjoner der en situasjon kan gi mening:

• Du vil tilfeldig date andre mennesker uten å forplikte deg til noen.
• Bare visse egenskaper ved den andre personen appellerer til deg.
• Du har tillit problemer .
• Du ønsker å finne ut hva du vil i et forhold fremfor alt annet.
• Det er andre livsforpliktelser som hindrer deg i å være fullt engasjert i et forpliktet forhold.

Når en situasjon blir giftig.

'Et situasjonsforhold kan bli giftig hvis rollene og forventningene ikke er skissert innledningsvis. Med andre ord, hvis en av individene bestemmer seg for at de vil ha mer, selv om begge parter allerede har blitt enige om parametrene for situasjonen,' sier Cooper.

Når du ikke er på samme side med dem, kan du begynne å føle deg ensom i forholdet. Over tid kan dette øke spilling og giftig oppførsel når du ser etter noen reaksjoner. Dette kan se ut som å holde tilbake informasjon eller være passiv-aggressiv. Fordi du ikke føler at du er ditt beste jeg eller blir verdsatt slik du ønsker, kan du begynne å føle deg stresset rundt dem, noe som kan begynne å skade din mentale helse.

Hva du skal gjøre hvis du er i en situasjon.

Hvis du ønsker å navigere i en situasjon på en sunnest mulig måte, her er noen tips for å hjelpe:

Prioriter ærlig og åpen kommunikasjon.

Hvis du ønsker å ha en gjensidig fordelaktig situasjon, er ærlighet den mest avgjørende regelen. Du trenger ikke å dele alt, men du må gi dem litt innsikt i hvordan du føler for dem – ja, selv om du ikke ser at det går noe sted, og selv om du ikke vet hva du er følelse eller hva du vil.

'Å være på samme side til enhver tid krever sårbarhet ved siden av kommunikasjon, men det vil være fordelaktig i det lange løp,' sier Schafer. 'Dere må begge vite hva dere vil og hvor dere vil at situasjonen skal lede, om noe sted i det hele tatt.'

Et eksempel er å fortelle dem at du bare vil ha det gøy uten noe press, men lover å gi dem beskjed hvis noe endres. Eller du kan fortelle dem at du er romantisk interessert i dem og bare vil fortsette hvis de er åpne for å utforske muligheten for noe mer alvorlig.

Vær realistisk om dine motiver.

Det er viktig å være ærlig med deg selv om motivasjonene dine for å være i situasjonen, sier Cooper. 'Ikke godta en situasjon med noen fordi du heller vil ha en del av dem enn ingen av dem.'

Hvis du er i en situasjon med håp om at det vil bli til noe mer meningsfylt uten å fortelle dem, kan dette være en oppskrift på katastrofe og ende i skuffelse. På samme måte, hvis du vet at den andre personen håper på mer - men du er ikke interessert i dem på den måten - gjør det klart for dem slik at de kan ta en informert avgjørelse om de vil forbli i situasjonen.

Respekter hverandres grenser.

Grenser forteller folk hvordan du kan ta vare på dem mens du fortsatt bryr deg om deg selv. Når du er i en situasjon, vil det å være direkte om dine preferanser og komfortnivåer holde verdiene dine i sjakk. Du vet hva som fungerer best for deg mer enn noen andre, så tal for deg selv.

3131 nummer

Schafer anbefaler å være tydelig på hva du ønsker i situasjonen. 'Hvordan ser grenser ut for deg og partneren din? Er dere begge enige om en 'ikke spør, ikke fortell'-politikk? Eller vil du vite hva de har på gang i deres intime liv? Kanskje dere er enige om en regel uten å sove eller å aldri møte hverandres familier, sier hun. 'Det er så mange grenser som kan settes på plass for å sikre at dere begge får mest mulig ut av situasjonen.'

Tenk på hvorfor du vil ha situasjonen i utgangspunktet.

'Er du redd for tilliten og risikoen som er involvert i et mer engasjert forhold? Føler du deg uverdig til et forpliktende forhold? Å stille deg selv disse spørsmålene kan bidra til å avgjøre om du bruker en situasjon som en krykke for å håndtere dyptliggende følelser. Disse følelser kan være verdt å utforske i en terapeutisk setting,' sier Cooper.

Vær snill.

Vennlighet kan se ut som å være på forhånd i tiden sammen. Selv om de ikke er en langsiktig match, kan du fortsatt behandle dem som en person som er verdig respekt, hengivenhet og ærlighet.

Sårbarhet avler autentisitet. Å være en snill dater inviterer generøsitet inn i forholdet, noe som resulterer i vakrere øyeblikk og minner sammen.

Gå når den ikke lenger tjener deg.

Hvis du begynner å føle deg konsekvent ulykkelig og misfornøyd i situasjonen din, kan det være på tide å vurdere å avslutte ting. Kanskje fungerte det ikke slik du ønsket, men det er nyttig å sette inn situasjonen som en læringsopplevelse. Hva fikk du ut av det? Hva lærte du om deg selv? Hvordan hjalp det å informere om hva du ønsker i ditt neste forhold?

Røde flagg om at situasjonen din ikke går noen vei.

Situasjoner kan fungere for noen mennesker akkurat som de er. Andre ser på situasjoner som en periode som bør føre til et forpliktende forhold. Hvis du er i sistnevnte leir, se opp for disse røde flaggene som signaliserer at situasjonen din ikke kommer noen vei:

Uregelmessig kommunikasjon.

Dere trenger ikke å snakke eller prioritere hverandre hver dag når dere fortsatt er i en situasjonsfase. Men hvis begge parter autentisk ønsker at forholdet skal utvikle seg til et forhold, bør det ikke være tilfeldige perioder med radiostille uten grunn.

'Et av de store røde flaggene i et situasjonsskip er at all kommunikasjon er inkonsekvent. Du kan få en tekstmelding eller en samtale fra den andre personen, men uten noe normalt mønster,' sier Cooper. Med mindre det er innenfor de etablerte forventningene at kommunikasjonen din kan ebbe og flyte, kan uregelmessige kommunikasjonsvaner – og mangelen på respekt det ofte signaliserer – være et tegn på å bryte den.

Du føler deg som en hemmelighet.

Cooper bemerker at et annet rødt flagg er når du ikke har vært involvert i andre aspekter av den andre personens liv. 'Du har for eksempel ikke møtt vennene deres, du har ikke møtt familien deres, hvis de har barn, har du ikke møtt barna deres,' sier hun. Det er én ting å være privat; det er en annen ting å føle at du blir skjult.

Det handler kun om sex.

'Et annet rødt flagg er at forholdet kun er fysisk og kun dreier seg om sex. Tilbringer dere tiden sammen i lange dype samtaler eller bruker dere tid på å bare ha sex?' sier Cooper. Selv om dere begge ble enige om å koble opp, betyr ikke det at dere fortsatt ikke kan vise hverandre ømhet når øyeblikket krever det - spesielt hvis et langsiktig, forpliktet forhold er det du virkelig er ute etter i det lange løp. .

Du snakker ikke om fremtiden.

Du trenger ikke å kommunisere alt, men du skal ikke føle at du er alene på Situationship Island uten anelse om hva som skjer. 'Vet du om det har vært noen diskusjon om planer sammen i fremtiden? Fraværet av den typen samtaler er betydelig og signaliserer at den andre personen ikke forventer noe mer vesentlig i fremtiden,' spør Cooper.

FAQ:

Takeawayen.

Situasjoner kan være vanskelige å navigere i, men med kommunikasjon og ærlighet kan de være en sunn og gunstig måte å møte dine intime behov med noen du liker.

Bare husk: Vi fortjener alle å bli tatt vare på i relasjonene våre, selv om det er tilfeldig.