15 tegn du har sluttet å 'gjøre yoga' og har blitt en yogi

Yoga blir mer og mer populært. Men hvordan vet du når yoga har blitt en livsstil for deg? Her er 15 tegn på at din yoga-praksis har blitt en del av identiteten din.

1. Du har begynt å si at du 'trener asana' i stedet for 'å gjøre yoga.'

Du ser nå at yoga er så mye mer enn å bøye og bøye kroppen din. Du setter pris på og respekterer den fysiske asana-øvelsen, men du vet at det bare er en del av helheten.

2. Du har ikke et hjemmeyoga-studio - fordi hjemmet ditt er et studio.

Hvert rom i huset ditt er rettferdig spill for asana, så lenge matten passer.

3. Du har sluppet den evangeliske fasen.

Du tror absolutt på yoga og dens krefter for å hjelpe til med å transformere live, men du respekterer også fullt ut at alle er på sin egen vei, og hvis og når tiden er inne vil de rundt deg be deg om informasjon om yoga. Du er mer opptatt av å bare etterleve din praksis.

4. Du bryr deg ikke lenger hvordan din yoga asana-lærer ser ut og hvilke asanas hun kan utføre.

Du går på klasser utelukkende om hvordan læreren får deg til å føle deg, og budskapet hun har å gi.

5. Du sitter i Sukasana eller lotus 99% av tiden du sitter.

Ved middagsbordet, venter på bussen, på kontoret. Du føler deg bare mer komfortabel med å sitte på tvers.

6. Du trener asana hjemme like mye eller mer enn du gjør i et studio.

Du har en intim kunnskap om din egen kropp, og din asana-tid har blitt en tid for å slå inn og refleksjon. Du elsker fellesskapet av gruppeklasser, men din praksis blir stadig mer hellig og privat.

7. Du er ikke hengt opp i en eller annen læresetning.

Du respekterer nå at alle lærere har noe å tilby, og du er mer opptatt av å lære og vokse enn å sitte på en måte å tenke på.

8. Du har faktisk en endring i perspektiv hver gang du kommer ut av en inversjon.

Du har nå dyp innsikt om deg selv og livet under øvelsen, fordi du er i stand til å trekke oppmerksomheten mot pusten og redusere farten. Dette gjør deg mer åpen og mottakelig for høyere visdom.

9. Du er godt klar over at smertene i hoften din er fra vrede mot moren din.

Og justeringen i skulderen er fra stresset i jobben din. Og du jobber med det.

26. januar dyrekretsen

10. Du får mantraer fast i hodet i stedet for musikk.

Du synger sanskrit for deg selv mens du kjører, blar gjennom e-post på jobben og mens du venter i kø i matbutikken. Disse sangene er bare så fengende!

11. Du tar deg regelmessig tid til å stoppe og se pusten din om dagen.

Å sjekke inn med kroppen din og hvordan du føler deg er en integrert del av livet ditt nå. Bevissthet blir en måte å være på, ikke bare noe du gjør når du trener asana

12. Du har lest Lys på livet av B.K.S Iyengar, og det betydde faktisk noe for deg.

Du blir nå høy når du trener pranayama, og henviser til denne boka for Facebook-statusoppdateringsmateriale.

13. Du har sluttet å klandre dramaet ditt på andre mennesker.

Du begynner å se at vi alle er ett, at du er en del av den større helheten. Ingen er for deg eller mot deg, alle er deg og du er alle. Ingen kan trykke på en knapp i deg som ikke eksisterer, så arbeidet er internt. Du kan fortsatt være plaget av andre mennesker, men du tar deg alltid tid til å ta deg selv og snu deg inn.

14. Du har din egen måte å spise som respekterer kroppen din.

Du vet at det ikke er noen riktig måte å øve ahimsa på; du ser nå på det som det som forårsaker minst skade. Du velger diett tilnærming fra en indre visdom.

15. Du føler deg komfortabel med å kalle deg en yogi eller yogini.

Selv om du fremdeles drikker alkohol eller kaffe, kan du se på søppel T.V noen ganger, klage på sjefen din og ikke kan ha en perfekt håndstand. Du kaller deg en yogi eller yogini fordi du vet at du er på reisen, det er ingen 'perfekt' og du er takknemlig for hvert øyeblikk av denne ville turen.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: