11 ting jeg lærte av å bli lurt

Etter å ha blitt snytt tidlig i livet, internaliserte jeg forståelig forståelse av avvisning. Som et resultat lukket jeg meg for min egen kran av sannhet, den som fortalte meg at jeg var verdig, dyktig og viktig.

Utroskap var som en utløser for en bunnløs brønn av usikkerhet og følelser av utilstrekkelighet, som skilte meg fra det jeg alltid følte var min sanne, bekymringsløse og glade natur.

Det er først nå jeg kan se tilbake og forstå leksjonene jeg har lært, og at vi alle kan lære som svar på svik. Her er 11 visdomskjerner som jeg håper du kan ta til deg, og innse at sannhetens brønn alltid er din, uavhengig av hva noen andre sier eller gjør.

1. Ingenting er personlig (selv når det er det).

Folk jukser av flere grunner , og det har ingenting å gjøre med deg eller de egenskapene du tror du mangler. Bedragere, og løgnere generelt, er ofte tapt i sitt eget rike av smerte, og vi må erkjenne det. Det er ikke oss. Det er dem.

2. Elendighet elsker elendighet (og kjærlighet elsker kjærlighet).

Hvordan kan noen behandle oss med respekt og ærlighet vi fortjener når de ikke kan ta et ærlig blikk i speilet? Utroskap kan være en velsignelse, fordi det varsler oss om at vi trenger å søke et forhold som vi fortjener, ikke et som styrker usikkerheten.

3. Selvverd kan aldri tas bort.

Noe av det viktigste vi kan ha i dette livet er forståelse av vår personlige verdi. Individuell verdi er noe vi alltid vil bli kalt til å komme tilbake til i våre tider med kamp (og suksess!). Respekter alltid deg selv først og fremst . Selvrespekt er alt du har, men det er også en stor gave.

17. september skilt

4. Ærlighet er virkelig den beste politikken.

Klisjeen holder. Sannheten har vår makt til å få tilgang til lykke og styrke.

5. Prioriter beskyttelse.

Partneren min hadde ubeskyttet sex med andre menn, og mens jeg er takknemlig for ikke å ha hatt noen helsemessige konsekvenser, oppdaget jeg at dette forårsaket et dypt nok traume som fikk meg til å stikke av fra en rekke temaer i mitt personlige liv. Jeg unngikk til og med å bli testet i lang tid etterpå, noe som var en av mange grunner til at problemene med avhengighet begynte å gå ut av kontroll. Meldingen her er enkel: kjenn din status, test deg og la viktigheten av beskyttelse være et åpent tema mellom deg og partneren din.

15. juni tegn

6. Ingenting er verdt å unngå.

Når noe føles av, ikke vær sjenert for å lete etter hva som forårsaker ubehaget. Jeg lar følelsene og følelsene mine vikle meg inn i et nett av fornektelse og villfarelse. Når jeg ser tilbake ser jeg hvordan jeg kunne ha løsnet meg selv hvis jeg hadde fått plass til å stille meg spørsmål om hva jeg ønsket og hvordan jeg følte hva som foregikk den gangen.

7. Tilgi.

Selv når du ikke tror noen som såret deg, fortjener det. Å holde harme gjør oss bare vondt på slutten av dagen.

8. Godta alltid unnskyldninger.

Så lenge følte jeg at alt var min feil og ikke klarte å se hvorfor andre mennesker ville be meg om unnskyldning på grunn av mine egne, noen ganger underbevisste følelser av uverdighet. Da jeg våknet av at jeg var unnskyldig, tillot jeg rom for nedleggelse.

9. Ting faller fra hverandre for at andre ting skal skapes.

Jeg ville ikke vært her for å skrive denne artikkelen hvis det ikke var for denne opplevelsen i livet mitt, så - en av mange saker avsluttet.

10. Det viktigste forholdet i livet ditt er ikke det du tenker.

Ingen vil fullføre oss. Den eneste måten du kan føle deg fullstendig på er å hedre deg selv. Selvfølgelig kan du søke og finne et meningsfylt romantisk forhold. Men det skjer bare når de to som kommer sammen allerede kjenner, hedrer og elsker seg selv; deres forening er bygget på et grunnlag for styrke snarere enn medavhengighet.

11. Smerter kan faktisk gjøre oss lykkeligere til slutt.

Styrke er en form for motstandskraft, og er noe vi får av å gjennomgå smerte. Hva om vi tillot alle gale vi noen gang har opplevd å skinne et lys over alt som er riktig i våre liv? I stedet for å kveles i trangene for nederlag, bedrag og frykt, kan vi sette pris på våre kamper for å la dem lede oss til større oppdagelse innenfra.

Når vi nærmer oss de mørkeste øyeblikkene våre, tillater vi oss å helbrede fra det som ikke er ment for oss. I forhold smelter vi ofte sammen og kan finne oss i å kaste bort våre personlige identiteter når vi blir 'ett' med en annen. Det er lett for oss å bli fanget opp i vårt behov for validering fra en annen person og glemme at vi på slutten av dagen er den personen som trenger å dekke våre behov.

7. mai stjernetegn

Mange av oss vil vie hele vår eksistens til den vi elsker , men jeg har lært hvordan den eksistensen kan rase ned. Så lenge vi har et solid fundament i hvem vi er, vil vi alltid være i stand til å tåle enhver storm. Å føle seg trygg kommer ikke nødvendigvis fra en elskers omfavnelse, men fra å stå på egne ben.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: