10 inspirerende sitater jeg hørte mens jeg praktiserte yoga

I det siste i yogamiljøet har det vært mye snakk om 'hva en yogalærer aldri skal si i klassen.' Selv om det er helt viktig å nit-velge visse anatomiske signaler og sørge for at alle instruksjonene om studentenes sikkerhet er på punkt, kan denne konstante analysen gi nyere, og til og med erfarne yogalærere litt følelse.

1156 nummer

La oss ikke glemme at noen av de beste, mest artikulerte og inspirerende ord vi noen gang har hørt, ble ofte snakket i sammenheng med en yogakurs. Jeg har en dagbok som jeg tar med meg nesten overalt, og gjennom årene har jeg skrotet ned ord som har slått en akkord i sjelen min. Noen av dem ble snakket av kjente yogalærere jeg har trent med; andre er visdomsord videreført av noen av vår tids mest bemerkelsesverdige healere; og noen er bare biter av skjønnhet som har strømmet frem i øyeblikk av uformell skam. Uten tvil er alle inspirerende ord å ha med oss ​​som en påminnelse om at når dommen opphører, har kjærlighet og personlig utvikling en sjanse til å seire.

1. 'Sant yoga handler ikke om formen på kroppen din, men formen på livet ditt. Yoga skal ikke utføres; yoga skal leves. Yoga bryr seg ikke om hva du har vært; yoga bryr seg om personen du blir. Yoga er designet for et stort og dyptgående formål, og for at den virkelig skal kalles yoga, må dens essens legemliggjøres. ' - Aadil Palkhivala

2. 'Endring er ikke bare uunngåelig, men skjer alltid. Når du virkelig omfavner dette konseptet med forandring som er konstant, er det eneste som er igjen å vokse, løsne, våge deg innover, berøre ånden og finne kilden din - den som er ansvarlig for å holde deg jordet gjennom de stadig skiftende årstidene i livet. ' - Julie Weiland

3. 'Ikke flytt slik frykten får deg til å bevege deg. Flytt slik kjærlighet får deg til å bevege deg. Flytt slik glede får deg til å bevege deg. ' - Osho

4. 'Yoga er ikke en treningsøkt, det er en treningsøkt. Og dette er poenget med åndelig praksis; å gjøre oss lærbare; å åpne hjertene våre og fokusere bevisstheten vår slik at vi kan vite hva vi allerede vet og være den vi allerede er. ' - Rolf Gates

5. 'Hvis du velger å se alt som et mirakel, er det perfekt der du er akkurat nå. Det er ingen steder å løpe til; det er ingenting annet å gjøre enn å være i dette øyeblikket og tillate det som skal være. Fra det stedet for radikal aksept kan store endringer skje. Det første trinnet i enhver transformasjonsopplevelse er aksept og overgivelse til det nåværende øyeblikket, slik det er. Fra det stedet har vi bevissthet, ydmykhet og kraft til å endre det som er. ' - Mastin Kipp

6. 'I meditasjon og i vårt daglige liv er det tre kvaliteter som vi kan pleie, dyrke og få frem. Vi har allerede disse, men de kan modnes: presisjon, mildhet og evnen til å gi slipp. ' - Pema Chodron

20. juni dyrekretsen

7. 'Chakraene er veldig intelligente - de er som programvaren til hele datamaskinkroppen.' - Dharma Mittra

8. 'Følg din natur. Praksisen handler egentlig om å avdekke din egen positur; vi har stor respekt for lærerne våre, men med mindre vi kan avdekke vår egen positur i øyeblikket, er det ikke praksis - det er etterligning. Hvil dypt i Savasana hver dag. Gå alltid inn i den pratyahara (tilbaketrukket tilstand) hver dag. Og bare kos deg. I mange år forkastet jeg disiplin som ambisjon. Nå tror jeg det handler mer om konsistens. Kom deg på matten. Praksis og liv er ikke så forskjellige. ' - Judith Hanson Lasater

9. 'Når du inhalerer, tar du styrken fra Gud. Når du puster ut, representerer den tjenesten du gir verden. ' - B.K.S. Iyengar

10. 'Det vil alltid være mennesker som kan gjøre det bedre enn deg, men det er bra! Begynn å se konkurranse som inspirasjon - uten misunnelse. ' - Kathryn Budig

* Bonus: Namaste. - Muligens det vakreste ordet som noensinne er sagt i yoga. Det er mange tolkninger, min favoritt er: 'Det guddommelige lyset i meg bøyer seg for det guddommelige lyset i deg.'

Enkelt, søtt og tidløst. Akkurat som selve øvelsen!

Hva er det mest inspirerende du har hørt i yoga?

16. mai

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: