10 takknemlighetsprinsipper å leve etter

For omtrent fem år siden nå ble min økonomiske sikkerhet truet av omstendigheter i livet mitt som jeg absolutt ikke hadde kontroll over.

Som aleneforelder hadde jeg brukt år på å skrape og spare og bare komme meg forbi. Mens jeg hadde klart å bygge en liten økonomisk pute, skremte ideen om å dyppe inn i sparepengene mine for å klare meg hver måned. Da jeg tillot meg selv å vende meg mot den mørke grunnen av frykt som virket noen gang tilstede , Jeg vil føle meg overveldet av å bekymre meg for hva som kan skje når puten var borte.

Etter hvert som månedene gikk og sparepengene minket, begynte små mantraer som dreide seg om takknemlighet, å dukke inn i hodet på meg. Jeg registrerte disse takknemlighetsprinsippene i forsiden av 2007 tidsskrift . Jeg er ikke helt sikker på hvor disse prinsippene kom fra, da jeg definitivt hadde vokst opp i en familie som understreket og pyntet over det halvtomme glasset. Jeg hadde aldri lært å fremme en positiv holdning, og enda mindre å uttrykke takknemlighet. Likevel kom veiledningen fra et sted til å fostre takknemlighet i stedet for frykt.

Når jeg ser tilbake på det året, er jeg overrasket over hvor mye fred jeg følte til tross for mine vanskelige forhold. Det var et år som lærte meg så mye om å stole på min vei; om absolutt nytteløshet med bekymring; og om den fantastiske kraften til takknemlighet.

Takknemlighetsprinsippene som holdt meg flytende i løpet av det vanskelige året var som følger:

1. Takknemlighet er bevissthet om at når ting kommer til deg, er de akkurat det du trenger - det være seg mennesker, omstendigheter eller utfordringer.

2. Bekymring er det motsatte av takknemlighet; det er mangelen på å forstå at du har blitt og vil fortsette å bli gitt for hver dag.

3. Når frykt for fremtidige inngrep, stopp for å observere et tre. Tenk på hvordan treet fortsetter å stå høyt og vokse gjennom de forskjellige syklusene og årstidene av levetiden.

4. Bekymring er en handling. Takknemlighet er en handling. Begge er valgfrie. Ved å velge takknemlighet driver du ut tid og tid til bekymring.

5. Det er ikke vanskelig å gjøre; takknemlighet er bare å legge merke til de gode tingene i livet ditt.

6. Det du legger merke til, eller legger merke til, har en tendens til å utvide seg og vokse.

7. Hver dag gir mange muligheter til å føle takknemlighet og takknemlighet.

8. Når du forsømmer å sette pris på, begrenser du potensialet for glede og tilfredshet i øyeblikket.

7. september tegn

9. Bekymring hindrer ikke dårlige ting i å skje; det hindrer deg bare i å få tilgang til glede i dette øyeblikket.

10. Nåværende øyeblikk er det eneste stedet der glede og tilfredshet kan eksistere.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: