Levende Don Miguel Ruiz fem avtaler

'Ved å praktisere de fem avtalene, er det du virkelig gjør å respektere alt i skapelsen. Du respekterer drømmen din; du respekterer alles andres drøm. Hvis du bruker disse verktøyene, er din innsats virkelig for alle, fordi din glede, din lykke, din fred og din himmel er smittsom. Når du er lykkelig, er menneskene rundt deg også lykkelige, og det inspirerer dem til å endre sin egen verden. ' - Don Miguel Ruiz

I en bootcamp-trening med Baron Baptiste for flere år siden ble jeg først introdusert for Don Miguel Ruiz og hans lære i boka Kunnskapens stemme.

steinbukken mann tyren kvinne

Tilfeldigvis i et verksted med Kathryn Budig mer nylig, Ruiz-boka med tittelen De fire avtalene var en forutsetning for gruppediskusjonen vår. Jeg begynte å se en yogi-trend som skjedde med denne forfatteren og hans ideer til evig lykke, og jeg ønsket å forstå forfatterens ideer dypere.

Fascinert av De fire avtalene Jeg gikk videre til neste bok med tittelen Den femte avtalen , som treffende har tittelen, inkluderer enda en avtale som kan lede an til en høyere værenstilstand. Boken er lettlest, og avtalene eller reglene er oppriktig anvendelige og effektive. Hvis de praktiseres, kan avtalene endre perspektivet og livet ditt på dype måter.

I følge Don Miguel Ruiz alt vi gjør er basert på avtaler vi har gjort - avtaler med det guddommelige, med menneskene vi omgås, avtaler med våre liv. De viktigste avtalene er imidlertid de vi gjør med oss ​​selv. Det er gjennom avtaler med oss ​​selv at vi bestemmer historien om hvem vi er, hvordan vi skal oppføre oss, hva som er mulig, så vel som hva som er umulig i våre liv. Jeg vil gjennomgå de fem avtalene, samt inkludere noen av mine favoritt sitater fra boka. NYT!

1. Historien om deg: VÆR IMPECCABLE MED DITT ORD

Si bare hva du mener. For å virkelig mestre å være upåklagelig med ordet ditt, vil du bli bedt om å øke bevisstheten din ikke bare til ordene du sier, men også til følelsene du uttrykker. Dette inkluderer din holdning, dine handlinger og hvor du uttrykker kraften i din tro. Du må utvikle en disiplin av oppmerksomhet for å være upåklagelig i disse uttrykkene på daglig basis. Unngå å bruke ord for å snakke mot deg selv, eller for å sladre om andre. Bruk kraften i ditt ord i retning av sannhet og kjærlighet , alltid.

'Hvis du kan se deg selv som en kunstner, og du kan se at livet ditt er din egen skapelse, hvorfor ikke lage den vakreste historien for deg selv?'

2. Every Mind Is a World: IKKE TA NOE PERSONLIG

Hvis du gjør en vane med å ikke ta noe personlig, trenger du ikke lenger å stole på det andre sier eller gjør. Ruiz antyder at vi ikke er ansvarlige for andres handlinger; vi er heller bare ansvarlige for våre egne handlinger og beslutninger. Hvis vi kan styrke vår evne til ikke å ta ting personlig, kan vi ikke lenger bli skadet av andres ord eller handlinger.

'Ingenting andre gjør på grunn av deg. Det er på grunn av seg selv. Alle mennesker lever i sin egen drøm, i sitt eget sinn; de er i en helt annen verden enn den vi lever i. Når vi tar noe personlig, antar vi at de vet hva som er i vår verden, og vi prøver å påtvinge vår verden på deres verden. '

3. Sannhet eller skjønnlitteratur: IKKE GJØR ANTAGELSER

Denne avtalen snakker om å ha mot til å stille spørsmål og å uttrykke hva vi egentlig ønsker. Hvis vi kan lære å kommunisere med andre så tydelig som mulig, vil vi uunngåelig unngå misforståelser, vondt og drama. Med bare denne ene avtalen sier Ruiz at vi kan forvandle livene våre fullstendig. Anta ingenting! Som min grand pop sa: 'Når du antar, lager du en rumpe av deg og meg.'

'Hvis andre forteller oss noe, legger vi antakelser, og hvis de ikke forteller oss noe, legger vi antakelser for å oppfylle vårt behov for å vite og for å erstatte behovet for å kommunisere. Selv om vi hører noe og ikke forstår, legger vi antakelser om hva det betyr, og tror antagelsene. Vi antar alle slags antakelser fordi vi ikke har mot til å stille spørsmål. '

2121 nummer

4. Øvelse gjør mesteren: ALLTID GJØR DITT BESTE

Denne avtalen knytter seg til å innse at vårt beste kommer til å endres fra øyeblikk til øyeblikk; vårt beste vil være annerledes når vi er slitne i motsetning til godt uthvilt osv. Til tross for omstendigheter vi måtte støte på, kan vi gi slipp på selvdømming (som fører til selvmisbruk, hvis vi prøver å gjøre vårt beste) ) og angre.

'Bare gjør ditt beste - under alle omstendigheter i livet ditt. Det spiller ingen rolle om du er syk eller sliten, hvis du alltid gjør ditt beste er det ingen måte du kan bedømme deg selv. Og hvis du ikke bedømmer deg selv, er det ingen måte du kommer til å lide av skyld, skyld og selvstraff. Ved å alltid gjøre ditt beste, vil du bryte en stor trylleformular du har vært under. '

5. Tvilens kraft: VÆR SKEPTISK, MEN LÆR Å LYTTE

Ikke tro deg selv eller noen andre. Bruk tvilens kraft til å stille spørsmål ved alt du hører: Er det virkelig sannheten? Lytt til intensjonen bak ordene, og du vil forstå den virkelige meldingen.

62 nummer

'Når du lærer å lytte, vet du nøyaktig hva andre mennesker vil ha. Når du vet hva de vil, er det opp til deg hva du gjør med den informasjonen. Du kan reagere eller ikke reagere, du kan være enig eller uenig i hva de sier, og det kommer an på hva du vil. '

Disse avtalene hjelper deg sakte å komme i kontakt med ditt autentiske og vekket selv. Med Den femte avtalen , Ruiz veileder oss for å ha full aksept av oss selv akkurat som vi er. I tillegg lærer han oss å ha full aksept av alle i våre liv, akkurat som de er. Han antyder at belønningen ved å leve med disse avtalene er evig lykke . Kanskje prøve dem, og se hva som skjer!

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: