Er dette hvorfor du sliter med opphisselse?

Et eller annet sted i alle de mange meldingene vi har mottatt om sex, kom mange av oss til å akseptere ideen om at når en penis er oppreist eller når en skjede er våt, betyr det at en person er grunnet og klar for sex. Dette er ikke alltid tilfelle, og likevel har vår kulturelle diskurs rundt sex og opphisselse ført til at vi feilaktig antar at en persons fysiske respons på seksuell stimulering alltid er i tråd med deres ønsket nivå.

I virkeligheten er det mange ganger når lyst og fysisk opphisselse ikke stemmer overens. Faktisk, fysisk opphisselse (kjønnsrespons) er forskjellig fra subjektiv opphisselse (aktivt mentalt engasjement i sex), og den dvelende forvirringen om dette skillet kan bidra til manges usikkerhet eller bekymring i deres eget sexliv og - i verste fall - kan gjøre betydningen av sant samtykke uskarpt.

20. oktober dyrekretsen

Det er et navn for når fysisk og subjektiv opphisselse ikke samsvarer: opphisselse ikke-samsvar.

Hva er opphisselse av ikke-samsvar?

Det er et seriøst navn for et ganske vanlig fenomen som de fleste av oss har opplevd eller vil oppleve på et eller annet tidspunkt i våre liv. Hvis du noen gang har hatt en seksuell opplevelse der du følte deg virkelig slått på men hadde vanskeligheter med å bli våt eller oppreist, eller hvis du har mottatt det motsatte, der kroppen din reagerte på en seksuell stimulans, men tankene dine sa nei, så har du opplevd opphisselse av ikke-samsvar.

'Arousal concordance and non-concordance beskriver den samtidige fysiske manifestasjonen (eller mangelen på den) av en mental og følelsesmessig opphisselsestilstand,' lege og seksualitetsrådgiver Dr. Kanisha Hall forteller lifeinflux.

Enkelt sagt, opphisselse av ikke-samsvar kan oppstå når hjernen og kroppen er ute av synkronisering. Selv om det ikke er noen offisiell test for å måle ens nivåer av opphisselse eller ikke-samsvar, har forskere spurt deltakerne for å se på pornoklipp eller se nakenbilder mens deres vaginale puls eller størrelsen på ereksjonen ble overvåket (fysisk opphisselse) og deretter rangere deres lystnivå (subjektiv opphisselse). Den eksisterende overlappingen mellom deltakernes fysiske og subjektive opphisselse er det som brukes som en markør for samsvar.

Noen mennesker er mer sannsynlig å oppleve ikke-samsvar enn andre. Dr. Hall sier at kvinner kan være mer sannsynlig enn menn å oppleve det, noe som kan ha å gjøre med måten kvinnelig nytelse har blitt sosialt stigmatisert, devaluert og tolket som 'mystisk', og skaper flere barrierer for seksuell tilfredshet både fysisk og mentalt.

Dr. Hall bemerket også at 'stress, hormonbalanse, fysisk eller psykisk funksjonshemning eller en historie med traumer kan utgjøre en veisperring.'

Å takle opphisselse av ikke-samsvar.

Det er lett å se hvorfor det å oppleve uoverensstemmende opphisselse kan være ekstremt frustrerende. 'Et individ kan føle at kroppen deres forråder dem,' sier Dr. Hall. Andre rapporterer følelser av utilstrekkelighet og dysfunksjon. Disse følelsene bringer stress til en persons daglige liv og forhold. Du må også innse at partneren vanligvis også blir plaget, fordi de føler manglende evne til å vekke og stimulere. '

Å forstå opphisselse av ikke-samsvar og hvordan vi opplever det, kan minne oss om at vi ikke er skadet eller rare hvis vi ikke ønsker å bli opptatt hele tiden , hvis vi bli fysisk vekket i ikke-seksuelle situasjoner , eller hvis vi ikke alltid reagerer positivt på seksuell berøring, selv fra en partner som vi elsker, eller en person vi synes er veldig attraktive. Ved å ta oss tid til å legge merke til de øyeblikkene når vi ikke opplever opphisselse fullstendig eller når vi opplever uønsket opphisselse, kan vi bli mer tilpasset hvordan kroppene og sinnene våre reagerer på visse typer stimulering og være mer selvsikker om å spørre om det vi ønsker når vi vil ha det - og trekke grenser når vi ikke gjør det. Det er viktigere å forstå at fysisk opphisselse alene ikke tar og ikke kan ta plass for tydelig og entusiastisk verbalt samtykke, er helt nødvendig for å adressere samfunnets pågående kultur for seksuelle overgrep.

Vi kan også begynne å finne ut hva som virkelig slår oss på eller av og åpne for samtalen med våre partnere. Hvis du oppdager at ditt mentale ønske om sex er til stede, men at kroppen din ikke får notatet når det er på tide å bli naken, bli kjent med ting som smøremiddel (mye av det), klitorisstimulering og ta deg tid til å tenk på hva slags berøring eller følelser du liker og ikke liker kan gjøre en enorm forskjell. 'Selvpleie og onani er gode verktøy for å vurdere fysiske responser på stimuli,' sier Dr. Hall.

Hvis du opplever fysisk opphisselse mer enn mental opphisselse, implementerer du noe som en meditasjonspraksis eller vurderer hva som utløser din responsivt ønske kan hjelpe din subjektive opphisselse med å fange opp din fysiske respons på seksuelle stimuli - hvis det er det du vil. Ellers kan du i det minste begynne å akseptere at kroppens biologiske responser rett og slett er naturlige - ingenting å føle skam eller frustrasjon over, så lenge disse svarene ikke forstyrrer ditt daglige liv.

Hvis dine erfaringer med ikke-samsvar er på grunn av traumer, eller hvis hverdagslige seksuelle opplevelser gir følelsesmessig eller fysisk smerte, er det ofte lurt å oppsøke profesjonell hjelp fra en seksuell helseekspert, enten det er din gynekolog, en annen type sexolog eller seksuell helseutøver, eller til og med en kroppsarbeider som kan hjelpe deg med å behandle det du opplever.

Uansett hvilken rute du velger, vet at opphisselse av ikke-samsvar er en normal opplevelse og kan styres når du blir klar over hva som skjer.

heldig horoskop for i dag

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: