Fra gummier til oljer, her er fordeler og ulemper med de 6 mest populære CBD-skjemaene

Velværeverdenen beveger seg raskt: Det er to år etter forskrifter om hampeavledet CBD løsnet , og vi har allerede CBD-infundert aktivtøy , kjæledyr vann (kjæledyrvann!), og tamponger i våre hender.

Med så mange versjoner av forbindelsen som nå er tilgjengelig, kan det være morsomt å leke med nye innimellom. Men det er viktig å huske at selv om dette plantemedisinen er det ikke-berusende , det er fremdeles et medisin og bør konsumeres sakte, forsiktig og med legen din. Det er også verdt å merke seg at alle former for CBD har sine fordeler og ulemper, og noen har en tendens til å være mer effektive enn andre. Så for din stresslindring - og lommeboken - er det noen få ting du bør vite om hver.

Kapsler

Fordeler:

Når du bruker et CBD-kapselprodukt, får du en bedre ide om hvor mye av forbindelsen du faktisk tar.

Sammenlignet med oljer eller vapes, er kapsler mindre et gjetningsspill. Dette er grunnen til at leger ofte vil anbefale å starte med kapsler for å finne den ideelle dosen. 'Hvis jeg skal bruke et produkt, vil jeg at pasienten min skal få nøyaktig samme mengde hver eneste dag,' funksjonell medisinlege Robert Rountree, M.D. , forklart på mbg-podcasten. 'Jeg liker kapslenes stabilitet. Og jeg liker kapslene. '

Når vi lager vårt eget hampprodukt, landet mbg på kapsler av denne grunn. De leverer en kontrollert mengde cannabinoider (vår hamp multi + er fullt spektrum , noe som betyr at den inneholder CBD og andre gunstige hampeplanteforbindelser) og gir en relativt lik opplevelse hver gang. *

Ulemper:

Når du bruker en CBD-kapsel, må den passere gjennom fordøyelseskanalen før du går inn i blodet. Underveis mister den noe av styrken. Dette betyr at du kanskje må ta en høyere dose av det i starten for å føle dens fulle effekter.

signere for 22. november

'Når du tar CBD gjennom munnen, kommer bare rundt 6% inn i blodet - så det er lite,' sier Dani Gordon, M.D. , dobbeltsertifisert lege og forfatter av CBD-bibelen . 'Det fungerer fortsatt for mange mennesker, men det er lavt, og på grunn av det trenger du ofte større doser enn noe som absorberes lettere.'

Oljer

Fordeler:

Noen undersøkelser antyder det tar CBD olje sublingualt (plasserer den under tungen og lar den oppløses) lar den komme raskere inn i blodet, noe som gjør det raskere å sparke inn enn en kapsel.

Ulemper:

Det kan være vanskelig å måle dosen når du bruker en olje fra en dropper. Bonni Goldstein, M.D. , en California-basert lege og forfatter av den kommende boken Cannabis er medisin , har også funnet at inntak av CBD i oljeform kan føre til fordøyelsessykdommer som magesyke eller diaré, avhengig av person og produkt.

Vape-penner

Fordeler:

I likhet med oljer leverer vape-pennene CBD raskere til blodet, slik at du kan kjenne effekten nesten umiddelbart.

23. mars dyrekretsen

Ulemper:

Det er mye vi ikke vet om de langsiktige helseeffektene av vaping, som vist av nylige undersøkelser av e-sigaretter og lungehelse . De med allerede eksisterende lungeforhold bør absolutt ikke fordampe, og vi andre vil kanskje holde ut til vi vet mer om det - spesielt i en alder av covid-19 . I tillegg integrerende medisinlege Amy Shah, MD, fortalte tidligere mbg , 'Patronene som brukes i vape-penner, kan inneholde kjemikalier som polyetylenglykol og propylenglykol, som kan være irriterende og kan forårsake allergiske reaksjoner ved innånding.'

Kremer

Fordeler:

Aktuell CBD-krem har vist seg å redusere hevelse og smerter i leddene i studier på leddgiktmus, men det må fortsatt gjøres mer forskning for å validere effekten på mennesker. Anekdotisk, noen mennesker lykkes med å bruke CBD-produkter på stive muskler eller bruke det som en avslappende all-round massasjeolje .

Ulemper:

Emner går ikke dypt nok i kroppen til å komme inn i blodet, så de vil ikke ha det samme fordeler på humør som et muntlig CBD-produkt.

Gummies

Fordeler:

De er gummier! Trenger jeg å si mer?

Ulemper:

'Når du kjøper en gummi, vet du bare ikke hva som er i den,' sier Rountree, som anbefaler å få sukkerfesten din andre steder. Hvis du går den gummiveien, må du i det minste sørge for at produktet du tar er testet av tredjepart for plantevernmidler, tungmetaller, mugg og volum av THC høyere enn 0,3%.

Drikker

Fordeler:

I disse dager kan du finne et bredt utvalg av yummy CBD-tilførte drinker, og å legge stoffet til morgen-, ettermiddags- eller kveldsdrikken kan gi et hyggelig ritual.

libra mann vannmann kvinne

Ulemper:

Som med kapsler, må CBD i drikkevarer passere gjennom fordøyelsessystemet før det kan komme i arbeid. Mange drinker inneholder også veldig lave doser CBD, så når forbindelsen når blodbanen, er det kanskje ikke nok av det igjen til å ha noen form for effekt.

Del Med Vennene Dine: