Hvordan bli kvitt whiteheads: 7 enkle hudgodkjente tips for klar hud

Kviser kommer i mange former. Og med hver type flekker kommer en annen behandling. Visst, det er de klassiske ingrediensene som pleier å fungere over hele linja, men hvordan du behandler et hudorm vil være annerledes enn hvordan du behandler en cyste. Så hvis du finner ut at ditt viktigste kviseproblem er whiteheads, også kalt lukkede komedoner, kan du skreddersy din daglige rutine for å forebygge og pleie disse irriterende og ofte misforståtte zits. (På det notatet, hvis du leter etter en forklarer på whiteheads, sjekk ut vår guide til lukkede komedoner her.)

Vi kuraterte de beste derm-godkjente rådene der ute; hold deg til disse tipsene for klar hud fremover:

Vekten kvinne Steinbukken mann

1.Kjemiske peeling er vennene dine.

'Whiteheads er tilstoppede porer der det tilstoppede materialet - som talg og gamle døde celler - fyller opp porene og stikker ut toppen', viser en hvit eller kjøttfarget bump, sier brett-sertifisert hudlege. Morgan Rabach, M.D. , medstifter av LM Medical NYC. Så den mest effektive måten å behandle dem på er å fjerne de døde hudcellene. Dette sørger for at porene ikke blir tette i utgangspunktet. Den vanligste av de kjemiske peelingene er hydroksysyrer . Se etter den oljebrytende salisylsyren, et flott alternativ hvis whiteheads kommer med en skinnende T-sone. Eller velg glykolisk og melkesyre , som pleier å være mer fuktighetsgivende, hvis du har det sensitiv hud .

`` Det kan ta fire til seks uker å se resultatene med disse aktuelle behandlingene, og hele ansiktet skal behandles, ikke bare en flekkbehandling, '' sier styresertifisert hudlege. Nadia Kihiczak, M.D. fra Spring Street Dermatology i New York City. Imidlertid bemerker hun at 'tørrhet, irritasjon og rødhet kan være en vanlig bivirkning av disse behandlingene.' Sørg for å parre serumet, skrelle eller vaske med en beroligende krem også.

to.Vask ansiktet to ganger daglig.

Det virker som enkle råd, men det er verdt å gjenta det. Du trenger å vask ansiktet ditt dag og natt , bemerker Rabach. Bare å vaske ansiktet ditt vil ikke kurere moderat til alvorlig tilfelle av kviser, men det vil fjerne overflødig talg, sminke, smuss og diverse rusk fra ansiktet ditt, og dermed det vil redusere sjansene for en blokkert pore. Forebygging er tross alt den beste medisinen.

Når det gjelder det spesifikke ansiktsvask , som kommer ned på noen få formildende faktorer. Det er din personlige preferanse, selvfølgelig (noen mennesker liker bare en olje rensemiddel , mens andre elsker en krem). Men det mer presserende problemet er hva slags aktive du vil bruke andre steder i rutinen? La oss utdype det. Hvis du holder deg til minimum (ansiktsvask og fuktighetskrem), er ansiktsvask en fin måte å tilsette i en av de hydroksysyrene som vi har nevnt ovenfor. Men hvis du velger å bruke et kjemisk eksfolierende middel i form av serum eller behandling, bør du ikke bruke det også i rengjøringsmiddelet ditt (dette vil være for tøft for huden og fjerne barrieren) i stedet velger du et mildt, beroligende alternativ.

3.Vurder pore-clearing masker.

Ta en porerydningsmaske for mer øyeblikkelig tilfredsstillelse. Aktivt kull og leire pleier å være fanfavoritter: De fungerer ved å tiltrekke og absorbere olje og gunk fra porene, som deretter vaskes bort når du fjerner masken. Du kan også se etter masker med keratolytiske ingredienser: 'Keratolytiske midler bryter opp keratin og kan blokkere porene og tillate drenering av talg, og forhindrer derfor at disse støtene dannes', sier Kihiczak, som bemerker at svovel er et populært alternativ.

Fire.Ikke pop hjemme - la utdrag til fagpersoner.

'Du vil unngå å plukke eller klemme whiteheads selv fordi du faktisk kan gjøre dem verre,' sier styre-sertifisert hudlege Bradley Bloom, M.D. , fra Laser & Skin Surgery Center i New York. Det kan være så fristende å presse dem - de er tross alt bare små små ujevnheter - men å plukke på huden kan føre til arrdannelse . Dette er spesielt alarmerende med tanke på at whiteheads ikke er betent kviser, og som regel ikke ville være arr alene. Les: Du skaper langvarige skader der det ikke hadde vært ellers. Hvis huden din føles overbelastet, kan du besøke hudpleier for riktig ekstraksjon.

5.På det notatet, se en profesjonell.

Når og hvis du kan, besøk hudpleie eller estetiker for regelmessige behandlinger, siden de har sterkere ingredienser og teknologi. For whiteheads og blackheads, vil de sannsynligvis anbefale mikrodermabrasion: `` Regelmessige microdermabrasion behandlinger som vanligvis utføres på hudlege kontor kan mekanisk rense porene, og også bidra til å forhindre at disse lesjonene utvikler seg, sier Kihiczak.

6.Hopp over komedogen hudpleie og sminke.

Komedonene dine kan komme fra komedogene ingredienser . Hva betyr dette? I hovedsak hvis en ingrediens er svært okklusiv, kan det tenkes å tette porene lettere. Noen få eksempler er mineralolje, voks og naturlige smørstoffer. Hvis produktet inneholder en høy konsentrasjon av disse, kan det fange porene dine, noe som gjør opphopning mer sannsynlig. Bytt til mer pustende alternativer.

7.Vurder retinoler.

Sist men absolutt ikke minst: Vurder en retinol . 'Retinol og retinoider forbedrer hudens normale omløpsprosess for å forhindre at døde hudceller akkumuleres i porene,' sier styre-sertifisert hudlege Daniel Belkin, M.D. , fra Laser & Skin Surgery Center i New York. Det er heller ingen mangel på retinol- eller retinol-alternativer å prøve. Du kan få resept på noe som Retin-A eller tretinoin, få en mildere OTC retinol som også kan være bufret med fuktighetsgivende ingredienser, eller prøv plantealternativet bakuchiol , som fungerer på samme måte når den brukes lokalt.

'Det er også viktig å forstå at retinoider tar tid å jobbe, og du må starte sakte, ellers vil du forårsake betennelse. Hos pasienter som ikke kan bruke retinoid av en rekke årsaker (som graviditet eller ekstremt sensitiv hud ), kan vi vurdere alternativer som aktuelle azelainsyre , sier Bloom.

Bunnlinjen.

Med riktig verktøy og kunnskap kan det være enkelt å bli kvitt vanlige whiteheads. Bare hold deg til en solid hudpleierutine og ta med noen ekstra aktive stoffer, så vil du sannsynligvis se at huden din begynner å rydde opp. Hvis ikke, besøk hudlege, som kan hjelpe.

drømmer om tsunamier

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: