Overraskelse: Denne populære frokostretten har en skjult hudfordel

Denne populære frokostmaten har en skjult fordel som du kanskje ikke er kjent med, men den er oh-så-flott for huden. Her den aktuelle morgenretten.

Les Mer

Pickles har blitt viral på TikTok – her er hvorfor de er magevennlige

Ikke bare er sylteagurk sprø og forfriskende som snacks eller tilbehør – de er også fullpakket med noen skjulte helsefordeler for tarmen din.

Les Mer

Disse sjokoladesnackbarene som ikke bakes er fulle av fordeler for hjernen

Sjokolade- og peanøttsmørfans, du vil bli forelsket i denne enkle oppskriften. Ikke bare er det deilig og enkelt å lage, men det har fordeler for hjernens helse.

Les Mer

Helse- og treningstrener Melissa Woods favoritt lunsjpakke med grønnsaker – med en vri

Hvis du er litt lei av den daglige salatkvernen, delte Melissa Wood nylig en oppskrift som enkelt kan tilpasses til din personlige smak – en salatwrap!

Les Mer

Hvordan stabilisere blodsukkernivået ditt på et vegansk kosthold - fra en biokjemiker

Oppdag Jessie Inchauspé, alias Glucose Goddess sin nyttige guide for å stabilisere glukosenivåene på et vegansk kosthold for å begrense blodsukkertopper og krasj.

Les Mer

Denne fargerike, lett-å-lage nærende bollen holder meg energisk hele dagen

Nourish boller er like enkle og estetisk tilfredsstillende. Og med mbgs økologiske grønnsaker+ ble de bare mye mer, vel, nærende.

Les Mer

Jeg bruker Chefman Air Fryer for å tilberede alle grønnsakene mine til en perfekt perfeksjon

Etter dager med jakt på den perfekte luftfrityrkokeren, kom svaret til meg i form av et Chefman-apparat med fem stjerner på $37, 13 000+.

Les Mer

Ønsker du å øke ditt daglige proteininntak? Dette pulveret er en vinner

Ønsker du å øke ditt daglige proteininntak? Dette alternativet kan være et verdig alternativ eller tillegg til tradisjonelle proteinpulvere (og pakker en punch for hudhelsen).*

Les Mer

5 matvarer som en lege med 20+ års helsekunnskap aldri ville spist

William Li, M.D., lege og karbiolog, delte tingene han aldri ville spise etter 20 års erfaring i helseverdenen – vi tar notater.

Les Mer

46 % av amerikanske voksne får ikke nok av dette vitaminet – er du det?

Essensielle vitaminer lages ikke av kroppen, noe som betyr at du må innta dem daglig. Dette buzzy næringsstoffet er litt vanskeligere å krysse av på listen.

Les Mer

7 eksperter deler sin go-to-lunsj for hacking av humør og produktivitet

Her er lunsjene team mbg lener seg på for å gi næring til ettermiddagene våre. Hver og en inneholder ingredienser som er kjent for å støtte en balansert og lys stemning.

Les Mer

Denne ikke-så-undervurderte frukten er A+ for tarmen og stoffskiftet

Tarmhelseekspert Megan Rossi, Ph.D., R.D., forklarer hvorfor epler fortjener mer ære, pluss hvorfor det å støtte tarmhelsen er nøkkelen til å optimalisere stoffskiftet.

Les Mer

Jarlsbergost gir betydelige ben- og hjertehelsefordeler takket være vitamin K2, sier studie

En ny studie avslørte nettopp at Jarlsberg-ost kan gi noen betydelige fordeler for bein og hjertehelse på grunn av vitamin K2 som den inneholder.

Les Mer

Baking med bananskallmel kan legge til viktige antioksidanter til informasjonskapslene dine, avslører ny studie

En ny studie avslørte at bruk av bananskall i bakingen sammen med hvetemel kan gi en rekke ernæringsmessige fordeler. La oss ta en titt.

Les Mer

68 % av amerikanerne lager kaffe hver dag – Slik gjør du din enda sunnere

En fersk undersøkelse viste at 68 % av amerikanerne lager kaffe hjemme hver eneste dag. Får du mest mulig ut av den daglige koppen din?

Les Mer

Denne tacosalaten inneholder en rekke fargerike grønnsaker – pluss én lur ingrediens

Rist opp kostholdet ditt med en næringsrik tacosalat kledd i en hjemmelaget pico de gallo, pluss en skjult sunn ingrediens – økologiske grønnsaker+!

Les Mer

Hvorfor ernæring er nøkkelen til å endre forholdet ditt til alkohol, fra en lege i klinisk ernæring

Å endre drikkevanene dine kan være utfordrende. Her er hvordan ernæring spiller en stor rolle og hva du kan gjøre for å endre vanene dine på en sunn måte.

Les Mer

En prisvinnende doktorgrad sier at dette er det beste nøttesmøret for helsen din

Har du noen gang lurt på om peanøtt- eller mandelsmør er sunnere? Det viser seg at det er én kategori nøttesmør som overgår resten, ifølge en ekspert på magehelse.

Les Mer

Er solsikkeolje bra for deg? 3 bemerkelsesverdige fordeler + hva du bør se etter

Solsikkeolje inneholder også noen bemerkelsesverdige næringsstoffer - så er det verdt å bytte? Her er alt du trenger å vite om denne formen for matolje.

Les Mer

Hva er Profee + en usannsynlig proteinkilde med ekstra fordeler

TikTok er hjemsted for mange forskjellige mattrender, og vi elsker denne nye varianten av morgenkaffen. Her, en måte å gjøre det enda sunnere på.

Les Mer