Hvordan eksfoliere ansiktet ditt: Hvert eneste tips for hver eneste hudtype

Peeling er et av trinnene i en hudpleierutine som du enten kjenner veldig godt til, eller du har en tendens til å overse til du begynner å se en kjedelig eller flassende hudfarge. Men sannheten er at peeling er nøkkelen til å ha en sunn, fyldig og ungdommelig hud, og å holde tritt med den hjelper til og med favorittingrediensene dine til å trenge bedre inn i huden. Vel, så lenge du aldri overdriver det.

Vi tappet to brett-sertifiserte hudleger for å få peppingen på peeling og hvordan du eksfolierer riktig for din hudtype.

• 1 Hvorfor du skal eksfoliere. 2 Typer av peeling.
• 3 Eksfolieringstips for alle hudtyper. 4 Takeaway.

Hvorfor skal du eksfoliere?

I følge styre-sertifisert hudlege Rachel Maiman, M.D., av Medisinsk marmor , peeling er prosessen med å fjerne døde hudceller fra det ytre laget av huden. Dette er viktig av en rekke årsaker. Her er noen av grunnene:

1.Reduserer utseendet til hyperpigmentering.

Enten det er kvise-arr eller rett og slett ulemper, hyperpigmentering er aldri velkommen. Hvis du ikke er kjent med hyperpigmentering, er det egentlig et fancy, vitenskapelig ord for mørke flekker. Dette kan være forårsaket av ubeskyttet soleksponering, akne arrdannelse eller former for melasma. 'De irriterende mørke merkene kan forbedres ved å eksfoliere de øvre lagene i huden som inneholder pigmentet som er kilden til misfarging,' sier Maiman.

Selv om dette ikke er noe mirakel, og absolutt ikke vil skrubbe bort de mørke flekkene dine etter en gangs bruk, vil du over tid kanskje merke at disse merkene blir lysere i fargen takket være å fjerne den døde huden.

9. mai sign

to.Holder porene rene og tette.

Tette porer kan fungere mange på hudfargene våre. Fra kviser til hudormer , etterlater porene tilstoppet med bakterier og søppel slutter aldri på en positiv måte. Heldigvis kan peeling også hjelpe på dette. Maiman sier at peeling hjelper til å feie bort tørr hud og annet rusk, som til og med kan forbli på huden din etter rensing og forhindrer at disse forholdene tetter porene dine. Så du trenger ikke å bekymre deg for å rense porene dine hvis du aldri gir rom for at de skal være tilstoppet.

3.Kan bidra til å redusere kviser.

Husk hvordan vi nevnte tilstoppede porer kan føde kviser og hudormer? Vel, litt skrubbehandling kan bidra til å lindre det. 'Kviser er delvis resultatet av at hudceller blir sittende sammen og tetter porene,' sier Maiman. 'Ved å redusere belastningen på hudceller som sitter på overflaten av huden, reduseres sannsynligheten for at dette skjer effektivt.'

Fire.Reduserer utseendet på fine linjer og rynker.

Mens peeling ikke nødvendigvis vil ta bort aldringstegn , prosessen med å avsløre frisk, ungdommelig hud kan absolutt gjøre at utseendet til disse tegnene blir mindre. Maiman forklarer at peeling gir en lysstyrke i huden, du vet, den lysende-fra-innen-gløden vi alle har drømt om i årevis. Når lagene av død hud fjernes, dukker det opp et nylig eksponert hudlag som hjelper til med å reflektere lys bedre. Resultatet? Lysende, glødende hud som har et mer ungdommelig utseende.

5.Stimulerer kollagensyntese.

'Regelmessig peeling hjelper også til å stimulere kollagensyntese,' sier Maiman. Dette er nøkkelen til å forbedre alle tekstur- og tonehensyn i din hudfarge. Jo mer kollagen huden din produserer jo raskere hudcellene dine kan snu seg, holder linjer, rynker, tap av fasthet og til og med mørke flekker i sjakk.

6.Forbedrer opptaket av hudpleieprodukter.

Hvis du hopper over peeling, samles lag med døde hudceller på hudfargen din, og får huden til å se kjedelig, tørr og vel livløs ut. For ikke å nevne, når du bruker det $ 100 serumet, vil det egentlig ikke gjøre mye av noe takket være barrieren til døde hudceller som har bygget seg opp. Når det øverste laget av døde og skadede celler fjernes, kan alle hudens favorittaktiver trenge gjennom og faktisk gi resultater. For, la oss være ærlige, ingen vil kaste bort en eneste dråpe av disse potente potionene.

7.Hjelper sminken din å bli bedre.

Har du noen gang brukt en concealer eller foundation for å innse at den ikke helt ser glatt og feilfri ut som en annen hud, men i stedet humpete, grov og til og med flekkete? Død hud kan være årsaken til dette. Når du regelmessig eksfolierer, har kosmetikken din en ren og glatt overflate du kan legge på. Fordi sminke skal se ut som ekte hud, ikke påkledde kosmetikk.

Typer av peeling.

Nå som vi vet nøyaktig hvorfor du aldri, aldri skal hoppe over peeling, la oss diskutere de to typene peeling der ute. La oss først snakke om den mer populære og allment kjente fysiske eller manuelle peeling. En fysisk peeling bruker vanligvis noen form for granulat som salt, sukker eller knuste korn og frø for å løfte og skrubbe bort døde hudceller.

'Fysisk peeling bruker noe slitende,' sier bord-sertifisert hudlege Amy Ross, M.D. Ofte kan disse typer peeling få en dårlig rep for å være for harde og føre til at huden blir strippet og tørr når den brukes i ansiktet.

På den annen side bruker kjemiske eksfolieringsmidler kjemikalier for å bryte fra hverandre og fjerne døde hudceller. 'Dette er ofte alfa-hydroksysyrer (AHAer) , Sier Ross. 'Syrens styrke kan justeres for å skape trygg, mild og effektiv peeling for alle hudtyper.' Som alle hudpleieprodukter er det viktig å vite nøyaktig hvilken hudtype du har og følsomheter du bør være oppmerksom på før du velger hvilken eksfolierende du skal bruke. Fortsett å lese for å lære nøyaktig hvordan du eksfolierer basert på hudtype.

tvillinger mannlige skytten kvinne

Peeling for tørr hud.

Både Ross og Maiman er enige om at kjemiske eksfolieringsmidler er best egnet for tørre hudtyper . 'Tørr hud har en tendens til å være litt følsom og har mindre oljekjertler, noe som gjør huden tynnere og mer utsatt for irritasjon fra fysiske eksfolierende stoffer,' sier Maiman. Hun anbefaler å velge en alfa-hydroksysyre som glykolsyre eller melkesyre eller en beta-hydroksysyre som salisylsyre for å fjerne død hud, selv om hun advarer om at brukerne bør være forsiktige når de inkorporerer en av disse syrene i hudpleierutinen. 'Jeg anbefaler å begrense bruken til en eller to ganger i uken,' foreslår hun. Hun foreslår også å fjerne produkter med store mengder alkohol og nå mer fuktighetsgivende ingredienser som kokosnøttolje, sheasmør eller ceramider. Og som alltid, ikke hopp over fuktighetsgivende etter at du har renset og eksfoliert. Dette trinnet er spesielt viktig for de med naturlig tørr hud.

Peeling for sensitiv hud.

Sensitiv hud er sannsynligvis den mest utfordrende når det gjelder peeling. Maiman foreslår at du velger en av nyere generasjon hydroksysyrer kjent som polyhydroksysyrer som glukonolakton . 'PHAs gir lignende eksfolierende fordeler til de mer kjente og potensielt irriterende AHAene, men fungerer saktere og er generelt mer tålelige for de med sensitiv hud.'

Ross foreslår at du velger en fysisk peeling som er mild og skånsom og blandet med fuktighetsgivende ingredienser som oljer, smør eller voks for å glatte og beskytte huden. Men det viktigste er å legge merke til hvordan huden din føles etter peeling. Hvis hudfargen din er rød, irritert eller betent, vil du velge en mildere formel. For best resultat, hold deg til peeling en gang i uken til huden din tåler den uten irritasjon.

Vekten mann fiskene kvinnen

Peeling for kombinasjonshud.

Maiman sier henne gå til Kombinasjonshud er en BHA som salisylsyre. 'Salisylsyre hjelper huden med å kaste død hud uten slitasje, renser porene, reduserer fet hud og er samtidig i stand til å glatte grov, tørr flassende hud forsiktig.' I likhet med tørre hudtyper, bør de med kombinasjonshud følge opp eksfoliering med en god fuktighetskrem som påføres tyngre i tørre områder i hele ansiktet og sparsere i de oljete områdene som T-sonen.

Peeling for fet og kviserutsatt hud.

Siden fet hud er tykkere og tåler peeling best av alle hudtyper, foreslår Maiman å velge en fysisk peeling for denne hudtypen. Bare vær sikker på at skrubben du velger ikke er for slipende. Se etter skrubb med små, glatte granulater for å unngå mikrotår i huden. Men hun sier at hvis brukere foretrekker kjemiske eksfolieringsmidler, er det også et godt alternativ å bruke en med en frekvens på opptil fem ganger i uken.

Den siste takeawayen.

Eksfoliering er et must uansett hvilken hudtype du har. Det er en rekke hudfordeler ved vanlig peeling, men nøkkelen til suksess ligger i å finne den beste peeling for din hudtype. Som med å legge til et nytt produkt i hudpleierutinen din, er det best å teste ny fysisk eller kjemisk eksfoliering på et lite hudområde før du slår det over hele huden din. Og hvis du fremdeles er i tvil, snakk med hudlege for å se hvilke eksfolieringsalternativer som er best for deg og dine hudproblemer. Men uansett hva du gjør, må du sørge for at riktig peeling er en bærebjelke i din ukentlige hudpleierutine.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: