Kreativitet er avgjørende akkurat nå: Her er fire måter å bli inspirert

Hvis du er heldig nok til å jobbe hjemmefra, kan du føle at noen kjedsomhet sniker seg inn mellom spruter av COVID-indusert angst . Mens du har andre ansvar for å holde deg opptatt (arbeidsmøter, hjemmeskole barn og DIY-prosjekter , for å nevne noen få), føler du deg kanskje litt - skal vi si? - uinspirert av din nye normal.

Derfor konsulterte vi prisvinnende poet-IN-Q ( aka, Adam Schmalholz ) på denne episoden av lifeinflux podcasten, da han absolutt vet en ting eller to om å styrke dine kreative muskler og dyrke inspirasjon.

Selv om vi kanskje ikke alle er profesjonelle kunstnere som IN-Q, har vi alle muligheten til å skape - denne kreativiteten kan være et viktig utløp, spesielt i denne tiden av global pandemi. Å utnytte vår kreative side kan være til nytte for vår mentale helse under karantene, slik at vi kan nyte litt escapisme i hjemmene våre.

'Vi er alle historiefortellere, og vi er alle diktere, uansett om vi bestemmer oss for å skrive eller dele noe, sier han til meg. Det han mener er, for å være kreativ, trenger du ikke nødvendigvis begynne å skrive dikt. Du kan utnytte kreativiteten din på en rekke måter, enten det er gjennom å skrive, male, undervise eller til og med lage mat (komme opp med oppskrifter på alle dine hermetikkvarer tar litt kreativitet, nei?).

7. mars dyrekrets

For å starte, her er IN-Qs fire måter å utnytte den kreative siden på. Få de kreative juiceene til å flyte:

1.Vær oppmerksom på når du blir inspirert.

Som enhver kunstner vil fortelle deg, har kreative prosjekter en tendens til å starte med en masse inspirasjon. Når det er sagt, vær oppmerksom på hva du er inspirert av akkurat nå. Imidlertid tar IN-Q det et skritt videre — han sier å være oppmerksom på hva du blir rørt av, ja, men også det du er sint på, frustrert over eller irritert over.

Med andre ord, ikke tving deg selv til å bli forelsket i verden. Ta heller følelsene du føler og prøv å kanalisere det til kreativ energi. Hvis du starter fra et sted av sannhet, vil det være lettere for deg å skape ekte kunst.

Ta det fra den prisbelønte dikteren, selv: 'Hvis du lager noe sant, vil det være flott.'

to.Men ikke strategiser inspirasjonen din.

Når det er sagt, vil du ikke tvinge deg selv inspirasjon. 'For meg er strategisering av inspirasjon som et skritt unna manipulasjon,' sier han.

Med andre ord, ikke planlegg et tidspunkt og sted å opprette. I stedet, bli overrasket når inspirasjonen din treffer. Han forteller meg at han vil bli like overrasket som personen som lytter til diktet hans.

'Det er mye lettere for meg enn å sette meg ned på et blankt papir og være som,' Jeg må lage noe flott akkurat nå, 'sier han.

3.Ikke bedøm hvordan du bedømmer deg selv.

Du kan vurdere hvordan kunsten din ser ut (eller smaker hvis du har gått matlagingsveien). Imidlertid, som IN-Q påpeker, er denne følelsen helt normal. Selv om det er OK å bedømme kunsten din, ikke døm deg selv for å dømme det.

'Aksepter det at du kan dømme deg selv, men ikke døm å dømme deg selv og gjør det uansett,' sier han. Det han mener er at hvis du skal dømme deg selv, vær forsettlig om det i stedet for å kjempe mot det - hvis du skjeller deg ut for din dom (og døm deg selv uansett), kan det virke som en fiasko.

På den annen side, hvis du aksepterer det faktum at du kan dømme deg selv, kan dommen til slutt ha mindre makt. Bunnlinjen? Du kommer til å bedømme hvordan kunsten din blir, så bare la det skje. Sjansen er stor for at det ikke hindrer deg i å starte et nytt kreativt prosjekt.

Fire.Husk at ingen kan lære deg din egen stemme.

IN-Q kan tilby alle rådene han ønsker, men bare du har muligheten til å oppdage din egen kreative stemme. Ingen kan lære deg hva din unike stemme er når det gjelder kunst - du må oppleve den og uttrykke den selv.

'Tenk på noe som er rørende og meningsfylt for deg,' sier IN-Q. 'Tenk på en historie fra fortiden, et øyeblikk som forandret hvem du er.' Når du uttrykker disse øyeblikkene, vil din egen stemme naturlig komme ut - så stol på prosessen.

3. november stjernetegn

'Alt andre mennesker kan gjøre er å gi deg noen teknikker, gi deg en plattform å utforske, eller gi deg noen instruksjoner eller verktøy,' sier IN-Q. Men til slutt er resten opp til deg. En bemyndigende uttalelse, spesielt hvis du kan føle deg begrenset i hjørnene av ditt eget hjem for sent.

Uansett hva slags kunst som snakker til deg, er det viktigere nå enn noensinne å begynne å lage - uansett hvilken prosess det ser ut for deg. Med IN-Qs tips, forhåpentligvis er du et skritt nærmere å utnytte kreativiteten din og finne inspirasjon, selv i mørkere tider.

Og vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: