4 DIY avokado ansiktsmaskeoppskrifter for tørr, kjedelig hud

Å, mektig avokado. Er det noe du kan ikke gjøre? De små grønne jordklodene er mer enn bare et sunt påfyll av skål eller base for guacen din - de har faktisk blitt spioneringen i evigheter som en helt skjønnhetsingrediens.

Mye av hypen sentrerer seg om avokadoolje —Vi er absolutt ikke de første som hyller — men det er derfor du bør øse ut kjøttet også for en kjøkkenvennlig avokado-ansiktsmaske.

Hva gjør avokado så bra for huden?

Avokado driver spekteret når det gjelder fuktighetsgivende fettsyrer og antioksidanter. Noen å merke seg: vitaminene A, C, E, K, B og folat , som kan hjelpe med å avvæpne frie radikaler og håndtere lysskade på huden. En kaldpresset jomfruelig avokadoolje, derimot, kan ikke beholde vitamin B og C, 'da de er vannløselige og dermed tapt i ekstraksjonsprosessen,' Muhga Eltigani, grunnlegger av NaturAll Club en gang fortalte oss. Samtidig som avokadoolje har absolutt sine stjernepunkter, ikke sove på den friske frukten heller.

Avo har også tonnevis av klorofyll (det er det gir vevet og oljen sin lysegrønne fargetone ), som forskning har vist kan bidra til å forbedre mild til moderat kviser når den brukes lokalt . Og til slutt har det vist seg at oljene uttrykt fra avokado fremmer kollagenproduksjon: 'Selv om det må gjøres flere studier for å undersøke om avokadoolje øker kollagenproduksjonen eller ikke, forskning har vist en økning i løselig produksjon av kollagen samt inhibering av enzymet lysyloksidase som bryter ned kollagen, sier styresertifisert hudlege Keira Barr, M.D .

Resultatet? EN egentlig nærende ansiktsmaske ingrediens.

4 DIY avokado ansiktsmaske oppskrifter.

Nå som du er kjent med alle ting som er unngått, er det fire hud-beroligende oppskrifter du kan prøve ut - tenk på det som en supermat-smoothie for ansiktet ditt.

1.Avokadomaske med én ingrediens.

Det er enkleste masken noensinne : Bare putt ½ en avokado og smør den på ansiktet ditt! Siden avokado allerede har så mange hudsunne fordeler, la frukten arbeide sin magi alene. La stå på bøylen i omtrent 10 til 20 minutter før du skyller med lunkent vann, og huden din skal føles smøraktig glatt.

to.Hydrerende avokado-bananmaske.

Hvis du er i markedet for noen mer kreative sammenblandinger, kan du ikke gå galt med avokado-banan. Bananer kan få huden til å føles supermyk når den påføres lokalt, og de er naturlig rike på vitamin A, C og E, som også kan håndtere frie radikaler og bidra til å gjøre huden lysere. Og i tilfelle du trenger mer hydrering - aloe vera og fettsyrerik olivenolje gjør gjestenes utseende.

11111 nummer

For å lage denne kremete masken, kombiner 1 kopp yoghurt, ⅓ banan, ½ avokado, 2 skjeer aloe vera og 1 skje olivenolje i en blender, og virv til den er glatt. Slå på og slapp av i 10 til 15 minutter før du skyller med lunkent vann. (Les flere instruksjoner her .) Bonus: Denne masken fungerer også som en fuktighetsgivende behandling i hodebunnen for skinnende, sunt hår.

3.Antioksidantrik moringa-avokado ansiktsmaske.

Denne masken tar litt mer arbeid (med mindre du har noe moringapulver liggende), men fordelene er vel verdt det. Spesielt er moringa veldig høy i vitamin C - jevn syv ganger mer enn appelsiner !-og vitamin B , som er et naturlig fuktighetsbevarende middel.

I en liten bolle, kombiner moset avokado med ½ spiseskje moringapulver og 1 ss rå honning. Du kan også legge til enten 1 til 2 ts trollhassel (for oljete hud) eller rosenvann (for tørrere hud), eller 3 til 5 dråper essensielle oljer for en herlig duft. Påfør i 10 til 15 minutter, skyll deretter med lunkent vann. (Se fullstendige instruksjoner her .)

Fire.Mild eksfolierende avokado-yoghurtmaske.

'Hvis huden din føles supertørr når som helst i løpet av uken, kan du lage en rask fuktighetsgivende maske,' kjendisfasist Joanna vargas , grunnlegger av Joanna Vargas Salons and Skin Care og forfatter av Glød innenfra , en gang fortalte oss . Ifølge Vargas hjelper den fuktighetsforsterkningen huden din til å se strålende og glødende ut - et glatt lerret før sminke.

Her er hennes favoritt DIY-blanding: Mos en avokado med 1 kopp vanlig yoghurt, bruk blandingen på huden din, og la den stå i 15 minutter, og skyll deretter. Yoghurten er også naturlig stappfull av melkesyre , som gjør at denne masken også eksfolierer forsiktig. I tillegg en haug med probiotika gjør ikke vondt.

Takeaway.

Som med alle DIY-oppskrifter, vær så snill å lapp-test før du smører overalt. En enkel avokado kan høres ufarlig ut, spesielt hvis avo toast gjør det på brunsjmenyen en eller to ganger i uken, men du kan få en helt annen reaksjon når du bruker ingredienser lokalt. I tillegg til det, kan du gjette og teste den grønne goop til ditt hjerte.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: