Disse 6 tipsene vil gjøre dine sprukne, tørre føtter til babyglatte denne våren

Våren har offisielt ankommet, og vi kan ikke shimmy ut av parkasene våre raskt nok. I ånden av varmere vær, har du kanskje slått favorittparet sandaler fra dypet av skapet ditt (vær fri, tine tær!), Bare for å finne sålene dine sprukne, kjedelige og tørre som en vinterdag.

Ingen frykt: Vi tappet eksperter på de beste måtene å føle føttene glatt på - akkurat i tide til at sandalsesongen begynner:

1.Fjern den gamle lakken.

'Det første du vil gjøre er å fjerne neglelakken fra tåneglene,' sier Gloria L. Williams , grunnlegger av Footnanny (og Oprahs pedikyrist, kan vi tilfeldig legge til). Se, eksperter fraråder vanligvis mot forlater den samme skyggen i mer enn tre uker —Etterpå kan underjakken slites, og pigmentet kan flekke neglene. Når det er sagt, hvis du ikke kan huske sist du har veltet bare tær, kan dvelende polsk være grunnen til at de leser tørre og sprukne.

nummer 801

På dette punktet kan du også rengjøre, klippe og forme neglene etter eget ønske. Ikke glem å pleie disse neglebåndene også med en næringstett olje .

to.Velg en fotsopp.

Som styresertifisert hudlege Loretta Ciraldo, M.D., FAAD, en gang fortalte oss om lunkne bad , kan bløtlegging faktisk svelle opp overflaten på huden, noe som gir mulighet for mer penetrering av gode ingredienser senere.

Noen få ruter du kan ta, her: Du kan ganske enkelt fylle badekaret, vasken eller bassenget med lunkent vann og kalle det en dag; eller du kan legge til noen Epsom-salter i fotbadet, som det er vist å lindrer noe av smertene assosiert med alvorlig inngrodde tånegler og kan noen ganger til og med forhindre infeksjon. Eller du kan tilsette noen få dråper nærende olje eller såpe for en ekstra mykgjørende boost.

Du kan også dabble i en eple cider eddik suge for noen kjemisk peeling - bare vet at hvis du går nedover denne veien, vil du kanskje ikke utføre noen andre typer peeling (som de nedenfor), slik at de dårlige sålene dine blir ømme, ømme eller irriterte.

3.Bruk en pimpstein.

Pimpstein er førsteklasses for å polere hårbunnen og myke opp grove flekker på huden. Les: glatte, sprekkfrie hæler. For å bruke en, vil du først suge føttene i lunkent vann (bruk alltid pimpstein på ren, våt hud), gni steinen i sirkulære bevegelser over hælene i to til tre minutter, og følg med en tykk fuktighetskrem .

Du kan bruke et av fotbadene ovenfor før du eksfolierer manuelt; Bare vær sikker på å hoppe over ACV, da syren allerede fungerer som en kjemisk peeling.

6. mai signerer

Fire.Lag din egen fotskall.

Hvis du ikke har en pimpstein for hånden, kan du bruke et eksfolierende produkt på nytt for de sprukne calluses. Si, hvis et AHA-serum (som Glykolsyre ) viste seg å være for tung for den sarte huden i ansiktet ditt, ikke kast det ugunstige produktet - bruk det på føttene. 'Stratum corneum (øverste hudlag) er veldig tykt på føttene,' bord-sertifisert hudlege Joyce Park, M.D., sa en gang om DIY fotskall —Så sålene dine er bedre rustet til å håndtere de mer potente aktivene.

For å lage løsningen, fortynn serumet i en lotion med litt fuktighet, og bland de to sammen og masser det inn i føttene.

5.Påfør en fotmaske.

Når du er ferdig med eksfolieringstrinnet ditt (det være seg en fotsopp, pimpstein eller fotskall), foreslår Williams å følge opp med litt etterlengtet TLC. Bruk favoritten din fotkrem , så dekk føttene med noen sokker (som Williams ' Footnanny Cotton Socks ) for å 'la kremen trenge inn i huden din' i stedet for å overføre alt til møblene dine. For best resultat, bruk sokkene over natten og våkne opp til smør-myke såler.

11. november stjernetegn

6.Fot massasje.

'Sørg for å massere føttene hver kveld før du legger deg,' legger Williams til. Ikke sov på nattmassasje - det viser seg at vanlige fotmassasjer har noen ganske lovende helsemessige fordeler, fra redusert angst til forbedret søvn til smertelindring . Husk: Riktig fotpleie handler ikke bare om estetikken.

Du kan utføre nattlig fotmassasje etter påføring av fotkrem, eller du kan bruke en nærende oljeblanding med essensielle oljer for litt ekstra aromaterapi. Se her for en hjemmeopplæring fra Jin Soon Choi, manikyrist og grunnlegger av JinSoon og JinSoon Natural Hand + Foot Massage.

Takeaway.

Med sandalsesongen innen rekkevidde, lurer du kanskje på hvordan du skal fukte og forberede føttene for deres varme værdebut. Med disse tipsene vil du ha babyglatte såler.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: