Føler du deg oppblåst? Her er en 3-minutters akupressurrutine for å slå fordøyelsesproblemer
Enten du har spist for mye eller føler at ting bare 'ikke beveger seg', hvis du vet hva vi mener, er akupunktør Paige Bourassa her for å redde dagen. I denne super-korte videoen viser Paige oss fire akupressurpunkter og nøyaktig hvordan vi kan 'trykke' dem for å slå oppblåsen.
Poengene Paige diskuterer er skissert nedenfor. Still inn på videoen for mer informasjon om nøyaktig hvordan du aktiverer dem.
palmistry kjærlighetslinje
Ren 12 : Dette er et av de viktigste punktene for å harmonisere mage og tarm, dette Acupoint regulerer Qi og lindrer oppblåsthet, oppblåsthet, magesmerter og løser stagnasjon. Et ideelt punkt for å berolige og balansere fordøyelseskanalen.
Mage 25 : Også kjent som Celestial Pivot, Stomach 25 er ansvarlig for å regulere mage- og miltaktiviteter, så vel som tarmene. Det er faktisk to punkter for denne, på hver side av navlen.
Ren 6 : Rett under navlen hjelper akupressurpunktet Sea of Qi med fordøyelsen og regulerer nyrenes helse spesifikt.
nummer nummer 220
Mot slutten, gni magen med urviseren for å stimulere magen ytterligere, la energien du nettopp frigjorde bevege seg rundt og forhåpentligvis ut.
Annonse
