Finn Ut Antall Engel

6 tydelige tegn du faller ut av kjærlighet, ifølge eksperter

Nå er du sannsynligvis kjent med ideen om at det kreves innsats for å holde gnisten i live i et langsiktig forhold.





Dette er imidlertid lettere sagt enn gjort. Vi kommer ikke alltid til å være helt fornøyd med forholdet vårt 100% av tiden. Noen ganger befinner vi oss på et følelsesmessig veikryss med forholdet vårt i fremtiden. Noen ganger har dette ingenting å gjøre med partneren din og deres oppførsel. Kanskje de ikke forrådte din tillit eller mislyktes i god kommunikasjon. Den romantiske usikkerheten kan bare komme helt fra deg, noe som kan få deg til å føle deg enda verre.

Usikkerhet er til en viss grad normal. Hvert forhold har perioder med ambivalens , ifølge Jane Greer, Ph.D., en familie- og ekteskapsterapeut basert i New York City. Spørsmål om naturen til dine romantiske følelser for partneren din kan være forårsaket av en mengde ting, som en stor forandring i ditt eget personlige liv (for eksempel et tragisk tap eller en stor karriere), en vanskelig kamp, ​​eller kanskje å utvikle en liten forelskelse på noen andre. I dette øyeblikket kan den omstendige forvirringen noen ganger skyve vår forståelse av hvordan vi føler om partneren vår. 'Å være i stand til å ordne opp ambivalensen er kjernen i hvert forhold,' sier Greer til mbg. 'Hva er graden av ambivalens, og kan du komme tilbake til kjærlige følelser?'



Her er noen tegn som oppstår når du blir forelsket i partneren din, ifølge terapeuter:



1. Du er mindre interessert i å tilbringe tid med dem.

Først av alt, la oss få det rett ut: Å falle ut av kjærlighet er ikke det samme som å være ulykkelig i et forhold. Ifølge Greer kommer ulykke fra partneren din som ikke oppfyller dine behov, enten det er fra noe uløst eller skuffende. Forhåpentligvis kan dette løses med litt tid, krefter og kommunikasjon. Manglende interesse innebærer derimot kjedeligere enn det. 'Du har ingen interesse i å tilbringe tid med [personen] eller løse konflikter, og det å være sammen med dem er svakere,' forklarer hun. 'Enkelt sagt, spenningen er borte.'

Annonse

2. Du tenker mindre og mindre på dem.

'Når du blir forelsket, tenker du mindre og mindre på partneren din,' sier hun. 'Partneren din er ikke lenger i tankene dine.' Dette er ikke å si at du trenger å forbli i den kjedelige forelskelsen av romantisk kjærlighet som er vanlig i begynnelsen av forhold, når partneren din bruker omtrent alle tankene dine - det er helt normalt for de obsessive, knusende tankene om partneren din falmer når månedene og årene går. Men noe viktig kan falme hvis du hele tiden glemmer å sjekke inn med partneren din, oppføre deg som om du er singel når partneren din ikke er i nærheten, eller ikke kan huske eller verne om viktige milepæler og ritualer i forholdet.



3. De begynner å føle seg som en byrde.

Din person er nå mindre tiltalende, og tanken på å tilbringe tid sammen med dem føles nå som en byrde. Kjærlighet innebærer ofte å ville dele store livsstunder med personen, sier Greer, så et tydelig tegn på at du faller ut av kjærlighet, har mindre tilbøyelighet til å dele disse meningsfylte opplevelsene i livet ditt med dem. Med andre ord, du er slått av av dem. Følelsen av denne måten har sannsynligvis at du også føler deg skyldig, da du kan finne deg i å feile deg gjennom samspillet til en viss grad. 'Det føles belastende å måtte late som om du koser deg eller å være sammen med å tilbringe tid sammen når du ikke egentlig vil,' forklarer Greer. 'Du kan ikke være ditt virkelige, autentiske selv, og derfor er det vanskeligere å være rundt [dem].'



4. Atferden deres blir stadig mer irriterende for deg.

Når følelsene dine om partneren din skifter, kan du også legge merke til at du blir plaget av de små tingene som tidligere ikke hadde noen innvirkning på deg. Kanskje det er måten de spiser på, lydene de lager mens de sover eller tenker, eller andre manerer som nylig har blitt tydelig åpenbare og irriterende. Dette er en del av å finne partneren din uønsket nå.

6. mai signerer

5. Du føler at du bare går gjennom bevegelsene.

Det trenger ikke alltid å være noen utblåsningskamp eller dramatisk slutt på et forhold. Du kan oppleve at du fremdeles går gjennom bevegelsene i hverdagen din - vedlikeholder huset, planlegger måltider, tar vare på barna, klager på jobb og så videre, akkurat som normalt - og bare finner ut at du blir forelsket som rutinemessige gjentakelser dag inn og dag ut. Selv om du fortsetter å våkne sammen og gå gjennom dine daglige ritualer, finner du deg ikke begeistret av partneren din lenger. Som Tina Tessina, en psykoterapeut i California, sier det: 'Tenk tilbake på de første dagene av forholdet og hvor interessert du var i å høre hva partneren din hadde å si.'



Hvis det hele er vanlige mønstre og ingen reell følelsesmessig investering eller substans bak dine interaksjoner, kan det være et tegn på at kjærligheten har bleknet, og at du bare bor i skallet på hvor den en gang var. 'Det er ingen juice igjen i forholdet,' sier Tessina til mbg. 'Du er kanskje fortsatt glad i hverandre, men du føler deg ikke egentlig koblet.'



mars 4. dyrekretsen

6. Du har ikke lenger meningsfylte samtaler.

Effektiv kommunikasjon er et stort tannhjul i mekanikken til et vellykket forhold. Hvis du ikke lenger er tilbøyelig til å delta i meningsfylte samtaler med partneren din, kan det bety at følelsene dine for dem endrer seg. Noen få måter dette kan vises i forholdet ditt: Du prøver ikke å komme på samme side med partneren din lenger. Du vil ikke formidle tankene dine, og du har heller ikke virkelig interesse av å kjenne deres perspektiv. Du har liksom gitt opp.

Dette gjelder spesielt par som har kjempet ofte, sier Tessina. Å gå inn i en fase med ikke å snakke om noe alvorlig kan føles som en lettelse, men det kan også være et tegn på at dere begge har satt opp hvite flagg på ideen om å bli forstått av hverandre. 'Når dette skjer, er det ofte neste trinn å bryte opp hvis du ikke får rådgivning og finner ut hvordan du kan snakke med hverandre uten å slåss,' sier hun.

Å ønske å dialog med partneren din - dele ideer, føle seg hørt og høre dem - er et signal om at du virkelig bryr deg om dem og at du er investert i forholdet. Hvis den stasjonen ikke er der, kan det hende du blir forelsket.



Hva nå?

Som Greer påpeker, er litt usikkerhet normal i de fleste forhold. Men hun legger til at når du virkelig elsker noen, går usikkerheten til slutt, og den kjærlige følelsen kommer tilbake. 'Når du faller ut av kjærlighet, er du forankret i de negative følelsene,' sier hun.

Hvis du prøver å forstå om du blir forelsket i partneren din, kan de ovennevnte elementene være nyttige ledetråder. Men selv om alle seks av dem er tro mot deg, antyder Greers råd at det kan være lurt å gi det tid . Se hvordan følelsene dine endres. Hvis du fremdeles er fanget i forvirring og usikkerhet, bør du vurdere å møte virkeligheten at kjærligheten din virkelig kan falme. Det som kommer neste er opp til deg .

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.

Del Med Vennene Dine: