La det være. Endre det. Godta det: Hvordan Eckhart Tolle endret livet mitt
Jeg glemmer aldri første (og eneste) gang jeg leste Eckhart Tolle Kraften i nå . For alltid etset i mitt hjerte og sinn er en viktig beskjed - La det være. Endre det. Aksepter det.
Ingen andre konsepter har kjørt klarere bjeller for meg siden den gang. Til tross for timene jeg bruker på å sluke opp så mange åndelige selvhjelps- og velværebøker, finner jeg meg fortsatt å lese de ordene som mitt eget personlige mantra - det er slik jeg lever livet mitt.
Det flagrer i tankene mine under yoga, den fanger oppmerksomheten min når jeg er alene, den nestes inn i hjertet mitt når jeg trenger det mest. For ikke å nevne at jeg entusiastisk overfører denne lille perlen til mine helsebegynnende klienter i et forsøk på å få litt ro til deres verden.
Hver gang du står overfor en stressende situasjon, når du jobber med noe uten retur eller når egoet og følelsene dine blir bedre av deg, er det bare å se på disse tre trinnene. Se dem som ditt åndelige kompass for å veilede deg inn i en roligere, klarere tankegang.
La det være.
Kan du permisjon situasjonen eller gå bort fra personen som er årsaken til sinne frustrasjon? Du må veie den opp og måle hva som vil være best for du .
Hvis du ikke kan forlate situasjonen, vel, fører dette oss til neste trinn.
Annonse
Endre det.
Fortsett deretter, lag en endring for å forbedre utfallet. Hvis du er frustrert av den langsomme føreren foran deg, i stedet for å halere dem og pippe som en galning, ta en annen rute?
Hvis du sitter fast og forandring er umulig, bringer dette oss til det siste trinnet. Noe som ikke lenger er et spørsmål, men en bekreftelse på den eneste veien som er igjen.
Aksepter det.
Du kan ikke forlate det, du har også bestemt at du ikke kan endre det. Så det er på tide. Fjern kjeve, myk inn i ideen og aksepterer . Begynn å omfavne alt som er årsaken til frykten, irritasjonen og ubehaget og se hva som skjer videre.
Når du begynner å bremse, trekk pusten dypt og godta at du begynner å innse at du var din egen verste fiende.
nummer nummer 119
Det ble bare et problem når du motsatte deg det. Under vanskelige tider kan du (dessverre) ikke gå tilbake i tid og angre det som er gjort, men du kan akseptere den nåværende situasjonen og nærme seg den fra et helt annet perspektiv. En som gir deg mer ro til tross for kaos, smerte og frustrasjon.
Pust dypt, og godta.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
