Har du en boks med svarte bønner? Her er 3 Veggie Burger-oppskrifter å prøve
Når sommerhelgene begynner og vi begynner å se grillene kommer ut av pensjon, er det en spesiell mat som kommer til hjernen: burgere. Og mens du alltid kan gå for en godt kjøpt alternativ , det er noe tilfredsstillende med å lage din egen plantebaserte versjon.
Selv om de kan være skjøre, så ikke alltid de beste for grillen, er de perfekte sprø opp i ovnen din, noe som frigjør grillplass for andre smakfulle retter eller til og med for å grille pålegg for å legge til dine hjemmelagde patties.
Og disse oppskriftene? De starter med noe du sannsynligvis har i pantryet ditt: en boks (eller to) med svarte bønner.
855 nummer nummer kjærlighet
1.Veganske burgere med svarte bønner
Så teknisk sett er alle burgere på denne listen veganvennlige - men spesielt denne , vil helt sikkert tilfredsstille selv de mest dedikerte rovdyrene ved bordet. En kombinasjon av krydder gir dem smakshjelpen de trenger, og gulrot og quinoa hjelper til med å bringe pattiene sammen for burgersuksess.
Annonse
to.Black Bean Detox Burgers
Burgere kan være assosiert med overbærenhet, men denne går et ekstra trinn for å ha helsen i bakhodet. Den trekker på noen næringsrike korn for å samle patties smaksatt med fersk hvitløk, løk og persille. Oppskriften gir forslaget om å servere dem med - du gjettet det - salatpakker, men hvem skal vi fortelle deg hvordan du skal servere burgeren din?
3.Easy Black Bean Burgers
Denne oppskriften er perfekt for å lage fantastiske hjemmelagde veggie burgere , selv når du ikke nødvendigvis hadde tenkt å gjøre det. Selv om det gir deg grunnleggende krydder å inkludere, er det rom for å tilpasse det med de ferske urter eller krydder du velger, pluss forslag til 13 måter å gjøre dem til stjernen på middagen.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.
Del Med Vennene Dine:
