Du har hørt om hudsykling, men hva med hårsykling? En ekspert forklarer

Hvis du ikke allerede har hørt om hudsykling, her er en rask oppsummering: Du roterer ganske enkelt de aktive ingrediensene og legger inn 'recovery'-dager for å gi huden en pause. Den generelle rutinen inkluderer en natt med peeling, en natt med retinol og en eller to netter med bare hydrering.

Men bør vi jobbe i en syklisk rutine for håret vårt også? I følge a TikTok av profesjonell stylist Matt Newman , er svaret rungende ja . Her er fremgangsmåten.

25. september dyrekretsen

Slik gjør du: Hårsykling

'Hvis du bor fra føne til føne, prøv å ta en restitusjonsdag mellom varmestyling,' sier Newman. Enten du varmer styling daglig eller annenhver dag (eller bare ved anledning), er det viktig å gi håret en pause innimellom. Du kan velge én restitusjonsdag hvis det er alt du kan presse inn, eller dra den ut så lenge som mulig.

På restitusjonsdagene dine trenger du en dyp rens. 'Start med en dobbel skrubb,' sier Newman. Det betyr at du vil vaske hodebunnen to ganger på rad for å få den virkelig ren, siden du mest sannsynlig har en del opphopning fra stylingprodukter (tenk på det som en dobbel rens for hodebunnen din). Hvis du ønsker å gå den ekstra milen, bør du vurdere å legge til en forsiktig hodebunnsskrubb eller en rensende sjampo av og til i stedet.

Det er viktig å gi hodebunnen en god massasje under dette trinnet. Bare bruk fingertuppene til å massere hvert område av hodebunnen, helt til hårfestet, eller du kan velge en praktisk hodebunnsmassasjeapparat . Dette vil bidra til å trene produktet inn i håret, skape et skum, og kan til og med bidra til hårvekst stimulerer blodstrømmen .

'Nå vil vi ha en super grundig kondisjonering,' forklarer Newman. Hvis håret ditt er krøllete eller du er utsatt for tørre, sprø hårstrå, kan du velge en hårmaske (som egentlig er en tyngre balsam). Her er 11 rene og effektive alternativer hvis du er ute etter en ny maske.

Til slutt, 'Følg det hele med din mest nærende leave-in,' bemerker han. Newman foretrekker Mane Method Repair hårmaske , som han har tidligere beskrevet som 'naturens Olaplex.' Men enhver leave-in balsam eller leave-in maske vil gjøre— her er noen klasse-A-alternativer hvis du trenger en ny.

29. februar stjernetegn

Derfra kan du bare avstå fra varmestyling i en dag eller to, noe som gir håret tilstrekkelig tid til å hvile og reparere. Dette er tross alt 'recovery'-dagen.

Takeawayen

Akkurat som du gir huden din en pause fra eksfoliering og retinol, vil du også ha en restitusjonsdag for håret ditt. Hvis du har en tendens til å varme stil på daglig, sørg for å planlegge minst én dag når du gir hodebunnen en dyprengjøring, fyller på med hydrering og topper den med et nærende leave-in-produkt. Vil du ha flere tips for varmeskadet hår? Start her .