Støtter du dine kjære - eller aktiverer du dem? Why The Difference Matters

Har du noen gang hatt lyst til å hjelpe noen du er glad i, etterfulgt av en nagende følelse av tvil? Kanskje du lurte på, 'Vent. Støtter jeg her - eller gjør jeg det mulig for dem? '

Hvis du noen gang har vært i denne situasjonen og holdt på å tenke på det, er det et flott tegn. Du undersøker motivene dine i sammenheng, og du reflekterer over om en impuls som ser ut til å være 'god' er virkelig den rette tingen å gjøre i en bestemt situasjon.

9. januar horoskoper

De fleste av oss er betinget av å oppføre seg sosialt, være hjelpsomme og 'gode'. I ung alder lærer vi at oppførselen vår påvirker de rundt oss på godt og vondt. Og likevel er det vanlig å gå overbord med det vi lærer om hva det vil si å være snill, god, hjelpsom eller støttende. Vi kan få en vane å være også hjelpsom, også fokusert på andres velvære, også tvangsmessig problemløsning eller 'bra'.

Når dette skjer, er det en risiko vi faktisk vil skade dem vi aller helst vil hjelpe muliggjør dem i stedet for å la dem finne sin egen vei, gjøre sine egne feil og mestre utfordringene livet gir dem.

Hva det betyr å muliggjøre noen - og hvorfor det er et problem.

Det er en stor forskjell mellom å støtte noen og aktivere dem.

La oss som et eksempel se på et par som heter Shania og Louis. Shania jobber som TV-produsent. Louis er en dataprogrammerer som er frustrert over sin stoppede karriere. Shania ansetter en barnepike på heltid for å ivareta tvillingene sine på 4 år, slik at Louis kan fokusere på å finne en jobb, men han bruker sine ettermiddager på å spille videospill og kjøpe Star Wars-utstyr online. Shania finner ham terapeut og arrangerer nettverksmiddager for ham, men han savner terapitimene og følger ikke opp med sitt profesjonelle nettverk.

Shanias forsøk på å støtte Louis ender med å bli mer muliggjør enn nyttig. De forsterker hans overtillit til henne og undertillit til ham selv. De bidrar også til hans lav selvtillit . Han begynner å tro at han ikke er i stand til å løse sine egne problemer.

Støtte betyr deg tilby assistanse . Du hjelper noen med å bære vekten eller byrden av et problem eller et problem. Når du støtter, erkjenner du at personen du støtter er mesteren i deres egen skjebne. Du har tro på en annen persons evne til å ta sine egne valg, og også - kanskje mest viktigere - sine egne feil. Når noen gjør sine egne feil, har de en mulighet til å lære av dem og å vokse.

Aktivering er når du gi noen makten eller midlene til å gjøre noe . Det forutsetter at personen du aktiverer ikke er i stand til å finne eller gi seg selv det du gir dem, eller å skaffe seg denne makten alene. Som et resultat, hvis du aktiverer det, har det en tendens til å forsterke den maktesløse stillingen til personen du prøver å hjelpe.

Hva skal jeg gjøre i stedet.

Da Shania innså at hun aktiverte Louis i stedet for å støtte ham, tok hun en annen takling. Hun lot ham kjenne henne grenser og sa: 'Louis, jeg elsker deg, og jeg er forpliktet til forholdet vårt. Men jeg kan ikke hjelpe deg med å finne en jobb. Jeg trenger også at du bidrar til familien vår. Enten finner du midlertidig arbeid, eller så lar vi barnepiken gå, og du tar vare på døtrene våre. '

I sannhet var Shania redd Louis ville forlate henne og deres døtre. Å være støttende i stedet for å muliggjøre økte angstnivået hennes og lot henne føle seg sårbar. Men hun valgte bevisst å forvente mer av Louis i stedet for å synes synd på ham.

11. juli stjernetegn

Først ble Louis sint. Han beskyldte Shania for å kontrollere ham. Samtidig begynte han å lete mer seriøst etter en jobb. Etter tre uker fant han en deltidsjobb som programvareutvikler. Det var ikke ideelt, men han tok det. Å gå på jobb igjen og samhandle med kolleger hjalp ham til å føle seg engasjert og nyttig.

Hvis du ikke er sikker på om du støtter eller aktiverer noen, kan du prøve å bruke dette beslutningstreet:

1.Spør deg selv: 'Gjør jeg noe for denne personen de kan gjøre for seg selv?'

• Hvis svaret er ja, spør deg selv: 'Kan jeg la denne personen gjennomgå sin egen læringsprosess uten å redde dem fra konsekvensene av deres beslutninger og handlinger?'
• Hvis svaret er nei, spør deg selv: 'Er jeg villig til å fortsette å la denne personen lære av sine egne beslutninger og erfaringer?'

to.Spør deg selv: 'Er det å gjøre dette om min egen tvang til å kontrollere, være nødvendig eller være nyttig? Eller handler det virkelig om å hjelpe denne personen til å vokse og trives? '

• Hvis svaret er ja (dvs. dette handler mer om deg), så spør deg selv: 'Hva kan jeg gjøre som er støttende i stedet for å aktivere? Kan jeg bare lytte? Kan jeg bekrefte denne personens evner og ferdigheter? Kan jeg berolige mine egne bekymringer ? '
• Hvis svaret er nei, så spør deg selv: 'Er jeg villig til å sjekke inn med motivene mine underveis og frigjøre tilknytning til resultatet i denne situasjonen?'

Takeaway.

Aktivering gjenspeiler vårt eget ubehag med grenser, usikkerhet og å gi slipp på en utdatert identitet. Det kan virke nyttig på overflaten, men på et dypere nivå er det nedmektig - både for de vi aktiverer og for oss selv.

Support er et tilbud vi gir fra et sted med styrke og raushet, ikke av frykt eller forpliktelse. Å støtte noen har ofte potensialet til å drive dem lenger enn de hadde gått uten vår støtte.

Som det populære ordtaket går, 'Gi en person en fisk, så spiser de en dag. Lær dem å fiske, og de spiser et helt liv. '

Dette ordtaket innkapsler forskjellen mellom å aktivere og støtte. Å gi en person en løsning på et problem kan gi en kortsiktig fordel, men på lang sikt fremmer det avhengighet , uthuler en persons evne til å utvikle sin egen kapasitet og fullt ut hevde sine egne suksesser.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: