7 tips for å bli personen du vil være

Mange av oss liker ikke hvem vi er. Vi føler oss svake eller ubesluttsomme eller ensomme, og vi er misfornøyde med livene våre. Men det trenger ikke være slik!

Du har makten til å endre hvem du er og hvordan andre ser deg. Du trenger ikke å være låst i gamle mønstre. Du kan bli den nye deg .

13. juni tegn

Når folk slanker, legger de ofte opp et gammelt fotografi som er tatt når de hadde sin ideelle vekt, slik at de har et mål i tankene når de tar beslutninger om mat og trening gjennom dagen.

Når du vil endre hva som er inni , kan du gjøre noe lignende ved å bruke ord for å lage en karaktermodell for personen du prøver å bli. Det er kanskje ikke så lett som å bla i gamle fotoalbum, men alt som trengs for å starte prosessen med selvoppfinning, følger disse sju trinnene:

1.Tenk på noen av menneskene i livet ditt som du beundrer.

De kan for eksempel være venner, familie, kolleger eller din romantiske partner. Skriv ned navnene deres.

to.For hver person på listen din, skriv ned minst to positive egenskaper.

Er de forpliktet til sine mål? Bra med penger? Rolig og fornuftig i en krise?

3.Se over listen over personlighetstrekk.

Er det vanlige atferd eller kvaliteter blant dem? Er det temaer som ærlighet eller besluttsomhet eller raushet?

Fire.Skriv ned minst to positive egenskaper ved din personlighet.

Dette er den vanskelige delen. Hvis du har problemer, kan du be en partner eller venn om å hjelpe. Tenk på det som en mulighet til å se deg selv som andre ser deg (du kan bli positivt overrasket).

5.Se på listen over positive egenskaper du allerede har, og listen over egenskaper du beundrer hos andre.

Bruk dem til å skrive ut en beskrivelse av den ideelle personen. Hvordan behandler denne ideelle personen andre? Hvordan ser og behandler hun seg selv? Hvordan takler han de daglige opp- og nedturene i livet sitt? Karakterbeskrivelsen du bygger med ordene dine blir målbildet ditt.

6.Se på ordbildet ditt på begynnelsen av hver dag.

Mens du er på jobb eller henger med venner eller på en date, må du se etter muligheter for å være denne nye personen.

7.Være positiv.

Se på listen din på slutten av hver dag og skriv ned i en journal når du har vist en av disse egenskapene.

Disse syv trinnene vil gi deg et klart mål å skyte etter, et portrett av person du vil være - av personen du vil bli når du bytter inn den gamle deg for den nye. Dypt inne er det en sterk, god og kjærlig versjon av deg, og å holde det bildet i tankene dine kan hjelpe deg når du gjenskaper livet ditt. Når du blir det nye, vil du ha en positiv innvirkning på alle aspekter av livet ditt - fysisk, følelsesmessig, intellektuell, profesjonell, personlig - og menneskene du deler det med. Det er et flott eventyr, og du er godt på vei.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: