5 bekreftelser jeg bruker hver dag for en lykksalig, stressfri graviditet

'Salig' ville ikke være et ord jeg vil bruke for å beskrive de første månedene av svangerskapet. Faktisk vil jeg beskrive disse månedene som sykt og skremmende.

Morgenkvalmen og kvalmen var konstant, jeg spiste knapt, jeg var utmattet hele tiden, og siden jeg egentlig ikke gikk opp i vekt, trodde alle at jeg bare var lat og grusete. (Hei, det tar mye å skape et menneske! Ta det med ro på meg!)

Men den verste delen av disse månedene var den konstante frykten og angsten. Det begynte med bekymringen for at jeg skulle miste babyen: Jeg hadde venner og kjære som mistet sitt første barn i de første månedene, og jeg var livredd at det skulle bli min neste.

6464 nummer

Da jeg ikke bekymret meg for graviditetstap, bekymret jeg meg for å bli mor. Var jeg virkelig klar? Ville jeg vite hva jeg skulle gjøre? Hvordan ville arbeidskraften være? Hva om noe gikk galt?

Angsten ville bygge og bygge til jeg hadde vanskelig for å puste.

Graviditetsbekreftelser som var effektive for meg:

Før jeg ble gravid, en av favorittforfatterne mine Louise hø åpnet øynene mine for hvordan helbredelse og jording bekreftelsespraksis kan være. Men når det gjaldt graviditetsbekreftelser, hadde jeg problemer med å finne noen som faktisk hjalp til med å berolige mine negative tanker - så jeg utgjorde noen få av mine egne.

Å si minst en av følgende bekreftelser hver dag i svangerskapet (enten i hodet eller høyt) hjalp meg til slutt med å overvinne angsten for å frigjøre det gamle, ønske det nye velkommen og omgi meg med positivitet når babyen min vokste:

• Babyen min er sunn, vakker og sterk.
• Jeg hedrer kroppen min nøyaktig hvordan den er.
• Jeg tillater bare positiv energi i hjemmet mitt.
• Forbindelsen min til babyen min blir sterkere for hver dag.
• Jeg vil ha en lykksalig, uanstrengt fødsel fylt med glede, latter og kjærlighet.

Her er litt mer om hvorfor jeg syntes disse bekreftelsene var så nyttige:

1.Babyen min er sunn, vakker og sterk.

Da jeg var gravid, syntes jeg det var veldig lett å fortsette å tenke at noe var galt. Mens du alltid bør være på utkikk etter røde flagg, minnet dette mantraet meg om alt som også kunne være riktig.

to.Jeg hedrer kroppen min akkurat som den er.

Morskap er en av de mest uselviske handlingene du kan gjøre i dette livet, og denne bekreftelsen minnet meg om å takke kroppen min for å ha skiftet for å imøtekomme denne velsignelsen. I stedet for å fokusere på feilene eller slå meg selv for å gå opp i vekt, hjalp det meg å ære kroppen min som et vakkert kar som gjorde plass til en ny sjel.

3.Jeg tillater bare positiv energi i hjemmet mitt.

Denne bekreftelsen minnet meg om at hjemmet mitt var mitt fristed. Når folk flest tenker på å forberede hjemmene sine til et nytt lite medlem, går de rett til desinfeksjonsmidler - men det fant jeg ut rydding energi og å bli kvitt de giftige kreftene i rommet mitt var like viktig.

12. nov. stjernetegn

Personlig fant jeg ut at TV var veldig giftig - spesielt show som fokuserte på død eller ødeleggelse. Jeg fokuserte i stedet på å bare tillate positivitet rundt meg, da jeg skapte et trygt rom for meg, min familie og mitt barn.

Fire.Forbindelsen min til babyen min blir sterkere for hver dag.

Onkelen min fortalte meg en gang at babyen min hadde valgt meg lenge før barnet ble unnfanget. Jeg syntes dette var vakkert. Helt siden de første små symptomene på graviditet brukte jeg tiden min på å binde meg til og snakke med babyen.

Folk tror kanskje jeg er gal, men jeg tror fullstendig at forbindelsen din begynner mye tidligere enn det øyeblikket du holder det lille barnet i armene dine. Hver dag blir forbindelsen sterkere, og denne bekreftelsen minnet meg om det.

5.Jeg vil ha en lykksalig, uanstrengt fødsel fylt med glede, latter og kjærlighet.

I stedet for å fokusere på hvor smertefullt arbeidskraft ville være (jeg hørte dette fra andre kvinner hele tiden, og det tjente bare til å gjøre angsten min verre), valgte jeg å fokusere på hvor uanstrengt og lykksalig fødselsopplevelsen min ville være. Akkurat som de sier med lov om tiltrekning , du er det du manifesterer. Så jeg manifestert bare de beste resultatene.

Hvis du søker en bestemt type fødsel, vil jeg anbefale å skrive den ned og deretter lese den for deg selv som en bekreftelse. Det vil gjøre at du føler deg kraftig i stedet for maktesløs.

Væren mannlig skytten kvinne

Bunnlinjen.

Når de ble parret med dans, yoga og sunn mat, hjalp disse bekreftelsene meg med å forberede meg til den store dagen - uten at angst stod i veien.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: