Jeg ga alkohol 3 uker siden: Her er hva som skjedde

En kveld for tre uker siden tok jeg en livsendrende beslutning som ville ha vært utenkelig for meg samme morgen. Jeg bestemte meg for å slutte å drikke for livet.

Neste natt hadde jeg min siste drikk hurra: mitt siste glass rødvin med pasta på min favoritt italienske restaurant, etterfulgt av min siste seks-pack noensinne hjemme, og svekket min favoritt headbanging syltetøy. Det var seiersrunden i livets drikkespill - en bevisst, forsettlig, relativt grasiøs utgang. Ferdig!

Dagen etter begynte jeg på nytt. Jeg mediterte over et fremtidig liv uforvrengt av alkohol og min godt smurte fortid. Jeg var samtidig lettet over at jeg ikke hadde hatt verre konsekvenser før jeg endret vanene mine og var livredd for at livet mitt skulle bli en lang, kjedelig digel.

Da jeg skjønte at det var på tide å bli edru.

Inntil nylig hadde jeg vanligvis tre glass pinot noir til middag, vanligvis alene, tegnet av et par netter jeg startet med en øl. Vin og øl var mine dramafrie venner, alltid der lette angsten min —Spesielt da jeg var helt isolert. Drikking arbeidet for å dempe ensomheten og trakk meg ut av noen få mørke flekker.

Men da jeg fikk en DUI på 30, visste jeg at jeg måtte rulle den inn. Den opplevelsen tvang meg til å forene meg med det faktum at alkohol bare opprettholdt problemene jeg brukte den for å unnslippe, og hvis jeg fortsatte på denne måten, det ville ta en alvorlig toll på helsen min.

Libra Woman Libra Man

Det at jeg måtte ta et valg var plutselig helt klart. Jeg kunne slutte å drikke og fortsette å utvikle meg mot mitt høyeste selv, eller jeg kunne fortsette å drikke og bevisst begrense meg selv og mine prestasjoner i dette livet. Da jeg så det slik, var det virkelig ikke en tøff beslutning å ta. Alkohol måtte gå.

Tre uker senere har jeg ikke gått glipp av det en gang. Min frykt for at livet ikke ville være så gøy har allerede gått over i takknemlighet og takknemlighet for hvor nærværende, tydelig og fokusert jeg føler meg - og jeg innser hvor heldig jeg er å få denne opplevelsen, fordi ikke alle som prøver å bli edru gjør det .

Dette er de 7 store positive endringene jeg har opplevd siden jeg ble edru:

1. Huden min har blitt synlig bedre - ikke flere røde flekker i ansiktet mitt, og etter en første, kløende candida-oppblussing er jeg helt klar.
2. Jeg har mye mer energi. Jeg har sluttet å føle lysten til en lur på ettermiddagen.
3. Jeg har sluttet å trenge usunn komfortmat og finner meg mer tiltrukket av rene, plantebaserte gjenstander.
4. Jeg har opprettholdt min daglige yoga og meditasjonspraksis og planlegger å begynne å løpe også daglig.
5. Jeg har endelig klart å frigjøre selvvurdering Jeg kultiverte gjennom mange år med hykleri i mitt oppdrag å fremme helse og avgiftning.
6. Jeg har mye sterkere fokus, noe som betyr at jeg får gjort mye mer. Da jeg drakk, var det ikke tid til å skrive fordi korttidsminnet ble skutt, og jeg tilbrakte morgenen min på å komme meg fra natten før.
7. Jeg tiltrekker meg nye, sunnere venner, kraftige forretningsaktører og spennende muligheter for selskapet mitt.

Jeg kan ikke tenke på en eneste grunn til å gå tilbake til min tidligere livsstil. Jeg vil oppfordre de som trenger å kutte ned til å bare prøve det - enten solo eller, hvis du mistenker at du kan bruke litt støtte, med en trent gruppe yrker - og se om du føler det samme.

mars 9 dyrekretsen kompatibilitet

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: