Føler du deg seksuelt vekket under yoga?

Som lærer blir jeg spurt om alle slags spørsmål om yogaens praksis. Noen ganger er de åpenbare som spenner fra 'Hvor lang tid tar det å mestre en stilling?' til 'Blir det noen gang lett?' Det er imidlertid noen mindre åpenbare spørsmål som: 'Jeg føler meg veldig seksuell under øvelsen. Er dette greit?'

Dette spørsmålet gjaldt praktiseringen av tilbakeslag av yoga fordi de kan vekke seksuelle følelser. Jeg har undervist i tilbaketrukket yoga i over 10 år nå, og interessant nok var dette den første studenten som hadde mot til å spørre. Det er et ganske provoserende spørsmål, men kommer fra en student som jeg vet sto overfor noen utfordringer og distraksjoner i sin praksis. Han ønsket å vite om det var: 1) normalt, 2) skulle han fortsette, og 3) er han den eneste?

Seksuelle tilbakeslag

For noen år siden avslørte læreren min som er en tilbakeslagsspesialist ved å ha vunnet mange mesterskap for meg at tilbakesving kan fremkalle veldig sterk energi. Med andre ord, intensiteten til stillinger kombinert med økt prana (energi) stimulerer mange av det vitale chakraer (i yoga er det 7 plassert langs ryggmargen). En chakra er kjønnsorganene og forplantningen (svadhisthana). Det stimuleres og aktiveres i tilbakesving fordi bekkenet hele tiden blir presset og presset fremover så vel som bakover. Avhengig av studentens kapasitet, kan energien sette seg fast i stedet for å stige oppover og gi sterke seksuelle følelser.

Så ja, det skjer, det er normalt, og du er ikke alene.

leo mann gemini kvinne

Et eksempel jeg visste om og et ekstrem var av en student som begynte obsessivt å øve på tilbakeslag. Over tid ble energifeltet vekket utenfor et 'normalt' område. Det var ikke bare deres seksuelle aktiviteter som var overdrevne, men de overvurderte, sovnet og stort sett overekspanderte seg på mange områder av livet. Dette forårsaket mye skade både på kropp, sinn og nervesystem. Det ødela også deres praksis.

Balansere

Hvis øvelsen ikke blir fristet med andre holdninger og øvelser, kan den gi forstyrrelser i kropp, sinn og følelser. Dette er grunnen til at alle lærere, og spesielt mer tradisjonelle, holder seg til å praktisere stillingssystemet slik det var ment å være. Med andre ord, du gjør bare ikke hva du har lyst til. Det er en bestemt rekkefølge på stillingene. De fleste systemene med yoga fører ikke med tilbakeslag, men praktiseres mot slutten. Shri K. Pattabhi Jois (den Ashtanga Guru) var fast i å si feil metode og praksis rekkefølge kunne svekke kroppen.

Spørsmålet og bekymringen for å føle seg vekket av stillingene bringer lys over hva eksakt studentens praksis er. Er det et spesifikt system som praktiseres? Er det puster telles? Er sekvensen uregelmessig? Praktiseres det uten noen kontinuitet? Er det balansert med inversjoner, hvile, vendinger og fremoverbøyninger?

Å se på noen av disse områdene kan bidra til å omdirigere energiene og balansere praksis. Å ha seksuelle følelser under øvelsen er ikke galt. Det handler om å lære å kanalisere energien. Å si at det er galt, er som å si at det er feil å ha sex. Seksuell energi er enorm og rundt oss hele tiden. Selv planter og blomster opplever det.

Kanalisering av seksuell energi

Vi må akseptere opphisselsen og oppdage måter å kanalisere den på. I yoga er det mange eldgamle praksiser som håndterer dette siden det å ha en orgasme regnes som et tap av vitale væsker kalt 'ojas'. I den moderne verden handler det om å tilfredsstille ønsket, som folk misforstår som: 'Gjør hva du vil.' Læren om yoga sier at dette er en klar måte å gjenta karma-syklusen med dens forskjellige høyder og nedturer.

Mange av læresetningene har blitt misforstått når det gjelder å gi avkall på våre fysiske ønsker. Når Buddha snakket om å gi slipp på feste han mente ikke gå hjem og kaste alt ut. En ekstern gest kan ikke indusere en indre endring. Han snakket om å ha kapasitet og vilje til å ta ansvar for å lede energien mot edlere fly. Dette er vanskelig med et utrent sinn på grunn av den iboende tendensen til å vende flopp fra en ekstrem til en annen. Det er enten å ha høy seksuell energi eller brukt . Den yogiske livsstilen er å lære å ri på bølgene og holde energien i bevegelse.

5. mai signerer

Yogastillinger som balanserer seksuell energi er:

• alle fremoverbøyer sittende
• hodestativet eller halvt hodestativ
• hodet mot kneet fremover bøy
• skulderstativ positur
• meditasjon

Den beste metoden kan også være å konsultere en lærer og spørre dem! Alle kan lære av et så åpent og gutsy spørsmål, inkludert læreren.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Del Med Vennene Dine: