5 urter for å helbrede et knust hjerte
Det er mange grunner til at et hjerte kan knekke - på slutten av en forhold , eller etter at en kjær eller kjæledyr døde. Uansett om disse avskjedene er minnelige, tragiske, bekymringsfulle eller ubehagelige, forlater de alle hjertet i en sårbar posisjon.
Når du opplever tap, kan fysisk smerte i brystet følge. Denne smerten, men kanskje ikke like farlig, kan være like ekte som smertene som oppleves under en fysisk krise i hjertet og trenger like mye tid, energi og helbredelse.
Urter kan bidra til å helbrede det følelsesmessige hjertet og løfte ånden. Prøv følgende urter og ta deg litt tid til å være god mot deg selv - slapp av, puste , og gi hjertet ditt en sårt tiltrengt pause.
Merk: Hvis du tar medisiner for kardiovaskulær helse, vennligst kontakt legen din før du tar noen alternative midler.
1. Hagtorn (Crataegus spp.):
Hagtorn er en all-around hjerte tonic, som tjener til å styrke og tone det kardiovaskulære systemet. På et følelsesmessig nivå kan ideen om et sterkere, mer motstandsdyktig hjerte tillate oss å komme tilbake fra hjertesorg og våge oss frem på en ny vei uten så mye frykt og hjertesyke.
Vanligvis med hagtornpreparater bruker vi bærene på treet, men blomstene og bladene kan også være inkludert. Når jeg lager blandinger for følelsesmessig opprør, foretrekker jeg å bruke blomstene (noe om metaforen til blomsteråpningen og å vende seg mot solen), men egentlig kan enhver del av urten fungere.
Prøv en hagtorntinktur og slipp en dose i varmt vann eller te. Varme drikker er spesielt beroligende for nervøse klager. Eller hvis du finner tørkede bær, kan du bratte en halv teskje knuste bær i en kopp varmt vann. Vent i 10 minutter, søt og nipp stille.
Annonse
2. Rosenblader ( Grov rose )
Rosen har lenge vært identifisert med kjærlighet og hjertesaker. Akkurat som den røde rosen kan være et symbol på kjærlighetens begynnelse, kan den hvite rosen betegne slutten på et liv. Enhver blomst med et slikt område over det emosjonelle spekteret er et nødvendig tillegg til et hjemreparasjonssett.
Rosenblader kan roe nervene, åpne hjertet og løfte ånden; og de kan brukes til å overvinne sorg, eller for å forberede hjertet på en ny begynnelse.
Prøv rosenbladete. Brett en spiseskje med rosenblader i en kopp vann i fem minutter. Tilsett en honning med lett smak, for ikke å maskere den delikate smaken av rosen.
3. Sitronmelisse ( Melissa officinalis )
Sitronmelisse er en fantastisk urt for behandling søvnløshet som stammer fra bekymring og hjertesorg eller nervøs spenning. Prøv sitronmelisse. Bratte to ts tørket sitronmelisse per kopp vann. Tilsett søtningsmiddel og en skvett sitronsaft for smak. Du kan også prøve å kombinere sitronmelisse og rosenblader for en varm og søt te med litt sitron-zing.
4. Motherwort ( Leonurus cardiaca )
Dette er et utmerket middel for et racinghjerte forårsaket av generell følelsesmessig opprør. En beroligende urt for nervene også, moderurt kan bosette et løpsende sinn og bringe tilbake den gjenopprettende balsam av urolig søvn.
Prøv en morurt tinktur og press en halv teskje eller så i en kopp varmt vann eller te.
Viktig merknad: Unngå moderurt mens du er gravid.
5. Rosmarin ( Rosmarinus officinalis )
En av Ophelias mest berømte linjer fra Shakespeares Hamlet, er 'There’s Rosemary. Det er til minne. ' Tradisjonelt ble rosmarin antatt (og er fortsatt!) For å styrke minnet. Som sådan ble det et symbol på troskap for elskere.
Selv om troskap er et smertefullt emne for øyeblikket, og selv om hjertesorg ditt var så vondt at du ønsker ideen om å glemme, kan det være viktig at du lener deg litt på denne urten. Behold minnene som tjener deg, og lær av dem som ikke gjør det. La rosmarin søte minnene dine og lede deg forsiktig til et sted for tilgivelse.
Prøv en mild rosmarin te. Bratt noen teskjeer i en kopp vann i omtrent fem minutter. Tilsett søtningsmiddel og litt melk uten melk, hvis du vil. Prøv også å kombinere med rosenblader for en lett og kompleks smak.
nummer nummer 811
Uansett hva som gjør hjertesorg, bare å ta deg tid til deg selv, holde på en varm kopp te og enten sitte stille eller mate din sjel med nærende selskap - det være seg i form av bøker, venner eller filmer, er de første trinnene mot å helbrede hjertesenteret ditt.
Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på våre kommende kontortider.
Del Med Vennene Dine:
