Hvorfor jeg elsker en kollagen gyllen melk som en del av min nattlige rutine

Jeg prøver å sikre at jeg kjører meg rolig. En måte er gjennom gylden melk, den elskede ayurvediske blandingen.

Les Mer

7 smarttelefonvaner av svært effektive mennesker

Vi kan alle forholde oss til følelsen av å gå seg vill ved telefonene våre. Slik tar du kontroll over forholdet på den mest oppmerksomme måten.

Les Mer

5 øvelser for å integrere dagen din for en øyeblikkelig rutineoppdatering

Sesongskiftet kan være en flott tid å ta i bruk noen nye rutiner og vaner. Det kan være på tide å vurdere å ta i bruk en ny velværepraksis i år.

Les Mer

7 strålende grønne tips for å arrangere et miljøvennlig høytidsfest

Arrangerer et høytidsfest i år, men ønsker ikke å være bortkastet? Disse syv tipsene vil sikre at gjestene dine har det bra mens de holder det miljøvennlig.

Les Mer

En funksjonell medisin tar på seg de 10 mest søkte kostholdene i 2019

Googles 2019-liste over topp diett-søk var full av noen av våre favoritter, noen klassikere og noen totale randoms. Her er hva som er sunt og hva som er i feil.

Les Mer

Det er den 300. episoden av mbg Podcast! En sniktitt på vår spesielle AMA

I dag markeres den 300. episoden av lifeinflux podcasten! Her er en sniktitt på vår spesielle AMA-episode, der Jason svarer på dine brennende spørsmål.

Les Mer

Super vellykkede mennesker på hvor mye søvn de faktisk får en natt

Her er hva noen av de mest vellykkede underholdere, musikere og administrerende direktører der ute har sagt om hvor mye søvn de får om natten og deres beste ritualer for leggetid.

Les Mer

Ta selvpleien på et hakk med disse helende badinfusjonene

Mange ser utenfor seg selv etter støtte som manifesterer drømmene sine uten å innse at ...

Les Mer

7 trinn for å være vert for ditt eget velværeferie

Øk engasjementet med velværesamfunnet mens du samtidig utvider nettverket ditt.

Les Mer

Bli organisert i 2018: Vår definitive liste over de beste guidede tidsskriftene

Veiledet journalføring er undervurdert. Denne definitive listen over guidede tidsskrifter og planleggere vil hjelpe deg med å bli organisert, sette mål og leve ditt beste liv.

Les Mer

Annonserer The Lifeinflux Podcast!

Vi har de virkelige historiene bak de største navnene innen velvære. Still inn!

Les Mer

Føler du deg engstelig? Denne diafragmatiske pusterutinen vil slappe av på mindre enn 5 minutter

Yogalærer og meditasjonsguide Ally Bogard deler sin pusteøvelse for å frigjøre stress og gå inn i nåtidens bevissthet.

Les Mer

Den virkelige grunnen til at du ikke tåler rot, forklart

Hvis du ikke tåler rot og har impulser til å begynne å rengjøre og organisere, er det en grunn. Det er fordi rot splitter oppmerksomheten.

Les Mer

Føler du at vestlig medisin svikter deg? Denne energihelingsteknikken kan være akkurat det du trenger.

Hva er Reiki? Hvordan fungerer reiki? Dette er spørsmål vi alle har før vår første økt. Her deler flere forskjellige kvinner hvordan deres første opplevelse var.

Les Mer

5 minutter med øye stirrer på en fremmed forandret livet mitt. Her er hva som skjedde

Øyekikk er et merkelig fenomen. Her er hva som skjedde da jeg prøvde det med en fremmed.

Les Mer

Jeg prøvde naken yoga for å føle meg frigjort. Dette er hva som skjedde

Har du noen gang lurt på hvordan det er inne i en co-ed naken yogakurs? Vår senior velvære redaktør deler sin erfaring, og den overraskende innsikten som kom fra den.

Les Mer

Intermittent faste kan være farlig for noen mennesker. Her er nøyaktig hva du trenger å vite

Intermitterende faste er ikke for alle, spesielt hvis du har angst, en spiseforstyrrelse eller matfølsomhet.

Les Mer

5 justeringer for å gjøre ketogen diett enda mer effektiv: En lege forklarer

Har du spørsmål om det ketogene dietten? Du har kommet til rett sted. Her lærer du de spesifikke fordelene og komplikasjonene ved ketogen diett.

Les Mer

Selvpleie lørdag: Hvordan gjøre Reiki på deg selv

Reiki er et kraftig verktøy for å identifisere energiblokker og, kanskje viktigst, hva vi trenger å gi slipp på. Her er en enkel øvelse du kan gjøre for å finne blokkene dine.

Les Mer

En nevrolog på ketondrikker og hva ketogen diett kan (virkelig) gjøre for hjernen din

Nevrologens synspunkt på ketondrikker og hva vitenskapen egentlig sier om ketogen diett for helsen.

Les Mer