Hvorfor jeg elsker en kollagen gyllen melk som en del av min nattlige rutine
Jeg prøver å sikre at jeg kjører meg rolig. En måte er gjennom gylden melk, den elskede ayurvediske blandingen.
Les Mer7 smarttelefonvaner av svært effektive mennesker
Vi kan alle forholde oss til følelsen av å gå seg vill ved telefonene våre. Slik tar du kontroll over forholdet på den mest oppmerksomme måten.
Les Mer5 øvelser for å integrere dagen din for en øyeblikkelig rutineoppdatering
Sesongskiftet kan være en flott tid å ta i bruk noen nye rutiner og vaner. Det kan være på tide å vurdere å ta i bruk en ny velværepraksis i år.
Les Mer7 strålende grønne tips for å arrangere et miljøvennlig høytidsfest
Arrangerer et høytidsfest i år, men ønsker ikke å være bortkastet? Disse syv tipsene vil sikre at gjestene dine har det bra mens de holder det miljøvennlig.
Les MerEn funksjonell medisin tar på seg de 10 mest søkte kostholdene i 2019
Googles 2019-liste over topp diett-søk var full av noen av våre favoritter, noen klassikere og noen totale randoms. Her er hva som er sunt og hva som er i feil.
Les MerDet er den 300. episoden av mbg Podcast! En sniktitt på vår spesielle AMA
I dag markeres den 300. episoden av lifeinflux podcasten! Her er en sniktitt på vår spesielle AMA-episode, der Jason svarer på dine brennende spørsmål.
Les MerSuper vellykkede mennesker på hvor mye søvn de faktisk får en natt
Her er hva noen av de mest vellykkede underholdere, musikere og administrerende direktører der ute har sagt om hvor mye søvn de får om natten og deres beste ritualer for leggetid.
Les MerTa selvpleien på et hakk med disse helende badinfusjonene
Mange ser utenfor seg selv etter støtte som manifesterer drømmene sine uten å innse at ...
Les Mer7 trinn for å være vert for ditt eget velværeferie
Øk engasjementet med velværesamfunnet mens du samtidig utvider nettverket ditt.
Les MerBli organisert i 2018: Vår definitive liste over de beste guidede tidsskriftene
Veiledet journalføring er undervurdert. Denne definitive listen over guidede tidsskrifter og planleggere vil hjelpe deg med å bli organisert, sette mål og leve ditt beste liv.
Les MerAnnonserer The Lifeinflux Podcast!
Vi har de virkelige historiene bak de største navnene innen velvære. Still inn!
Les MerFøler du deg engstelig? Denne diafragmatiske pusterutinen vil slappe av på mindre enn 5 minutter
Yogalærer og meditasjonsguide Ally Bogard deler sin pusteøvelse for å frigjøre stress og gå inn i nåtidens bevissthet.
Les MerDen virkelige grunnen til at du ikke tåler rot, forklart
Hvis du ikke tåler rot og har impulser til å begynne å rengjøre og organisere, er det en grunn. Det er fordi rot splitter oppmerksomheten.
Les MerFøler du at vestlig medisin svikter deg? Denne energihelingsteknikken kan være akkurat det du trenger.
Hva er Reiki? Hvordan fungerer reiki? Dette er spørsmål vi alle har før vår første økt. Her deler flere forskjellige kvinner hvordan deres første opplevelse var.
Les Mer5 minutter med øye stirrer på en fremmed forandret livet mitt. Her er hva som skjedde
Øyekikk er et merkelig fenomen. Her er hva som skjedde da jeg prøvde det med en fremmed.
Les MerJeg prøvde naken yoga for å føle meg frigjort. Dette er hva som skjedde
Har du noen gang lurt på hvordan det er inne i en co-ed naken yogakurs? Vår senior velvære redaktør deler sin erfaring, og den overraskende innsikten som kom fra den.
Les MerIntermittent faste kan være farlig for noen mennesker. Her er nøyaktig hva du trenger å vite
Intermitterende faste er ikke for alle, spesielt hvis du har angst, en spiseforstyrrelse eller matfølsomhet.
Les Mer5 justeringer for å gjøre ketogen diett enda mer effektiv: En lege forklarer
Har du spørsmål om det ketogene dietten? Du har kommet til rett sted. Her lærer du de spesifikke fordelene og komplikasjonene ved ketogen diett.
Les MerSelvpleie lørdag: Hvordan gjøre Reiki på deg selv
Reiki er et kraftig verktøy for å identifisere energiblokker og, kanskje viktigst, hva vi trenger å gi slipp på. Her er en enkel øvelse du kan gjøre for å finne blokkene dine.
Les MerEn nevrolog på ketondrikker og hva ketogen diett kan (virkelig) gjøre for hjernen din
Nevrologens synspunkt på ketondrikker og hva vitenskapen egentlig sier om ketogen diett for helsen.
Les Mer