Støtt kreativiteten din med dette enkle hacket

Det er ikke lett å komme opp med dine egne ideer i en verden der alt tilsynelatende har blitt oppfunnet, gjenoppfunnet og gjort om to ganger på TikTok. Likevel er det bra for hjernen å jobbe med kreativitetsmusklene dine på noen måte.

Men for å komme inn i et kreativt headspace regelmessig og med letthet, må du støtte hjernen din inn annen måter også. Nedenfor et raskt tips du kanskje ikke har prøvd ennå.

Hvorfor du bør ta hjernetilskudd for kreativitet

Hacket: Begynn å ta hjernehelsen din på alvor. Nå er det noen få kardinalregler for å støtte hjernens helse generelt, de er det få nok søvn hver natt , tren ofte og spis en næringsrikt kosthold .

100 som betyr engel

Utover det grunnleggende, kan det å ta hjernetilskudd hjelpe deg med å heve hjernehelsen din og skape et blomstrende miljø for kreative tanker.*

Ideen om hjernetilskudd kan virke litt merkelig i begynnelsen: Hvordan kan en liten kapsel få hjernen til å fungere bedre? Vel, det er ikke akkurat mekanismen.

I stedet tilfører du hjernen din med viktige næringsstoffer eller bioaktive stoffer som du kanskje ikke får i ditt daglige kosthold, de er ingredienser som direkte fordeler hjernens generelle helse og funksjon.

nummer nummer 1233

Som nevrofysiolog Louisa Nicola , grunnlegger av Neurofriidrett fortalte mbg, to viktige er kreatin og omega-3 fettsyrer .

I tillegg må du holde øye med målrettede næringsstoffer som citikolin som er kritisk for nevrotransmitterproduksjon og nevronal helse og funksjon og resveratrol som bidrar til å øke blodstrømmen til hjernen og forbedre prosesseringshastigheten, verbalt minne og kognitiv oppgaveytelse.*

Ikke sikker på hvor du kan finne et pålitelig hjernetilskudd for å støtte dine kreative bestrebelser? Handle de beste valgene våre her for å lære mer .

Takeawayen

Vil du støtte kreativiteten din? Vurder å ta et kosttilskudd som er utviklet for å hjelpe hjernen din til å yte best mulig. Vil du ha flere sunne hjernetips? Start her med noen få sunne aldringshacks .