Dirty P's hvitløk-ingefær kyllinglår
- Nivå: Lett
- Total: 25 min
- Forberedelser: 15 min
- Kokk: 10 min
- Utbytte: 6 til 8 porsjoner
- Næringsinformasjon
- Ernæringsanalyse
- Per porsjon
- Kalorier
- 346 kalorier
- Total mengde fett
- 23,5 gram
- Mettet fett
- 6,5 gram
- Kolesterol
- 127 milligram
- Natrium
- 567 milligram
- Karbohydrater
- 4 gram
- Kostfiber
- 1 gram
- Protein
- 27 gram
- Sukker
- 0 gram
- Nivå: Lett
- Total: 25 min
- Forberedelser: 15 min
- Kokk: 10 min
- Utbytte: 6 til 8 porsjoner
- Næringsinformasjon
- Ernæringsanalyse
- Per porsjon
- Kalorier
- 346 kalorier
- Total mengde fett
- 23,5 gram
- Mettet fett
- 6,5 gram
- Kolesterol
- 127 milligram
- Natrium
- 567 milligram
- Karbohydrater
- 4 gram
- Kostfiber
- 1 gram
- Protein
- 27 gram
- Sukker
- 0 gram
Ingredienser
Opphev alle
2 pund skinn-på, benfri kyllinglår
1 kopp rødløk i tynne skiver
2 ss hakket hvitløk
fiskene jomfru kvinne
2 ss finhakket skrellet ingefær
1/4 kopp soyasaus
1/4 kopp fersk mandarin eller appelsinjuice
Nykvernet pepper
Vegetabilsk olje, til grillen
Veibeskrivelse
- Kombiner kylling, løk, hvitløk, ingefær, soyasaus, juice og 1 ts pepper i en stor gjenlukkbar plastpose. Lukk og rist for å dekke kyllingen med marinaden. Avkjøl 1 time eller over natten.
- Forvarm en grill til middels høy og olje risten. Grill kyllingen med skinnsiden ned til den er merket, 5 til 6 minutter. Vend og fortsett å grille til den er gjennomstekt, ca 5 minutter til. La hvile 5 minutter før servering.
Del Med Vennene Dine:
