En komplett sjekkliste over pantry, kjøleskap og fryser Essentials

115039648

Foto av: Sumners Graphics, Inc.

Sumners Graphics, Inc.

Å ha et velfylt spiskammer og kjøleskap er som penger i banken. Med grunnleggende forsyninger for hånden, vil du være like forberedt på å sette sammen et familievennlig måltid eller en siste liten middag for venner. Trikset er å finne ut hva du skal fylle på med og hva du sannsynligvis aldri kommer til å bruke.





Tenk på sjekklisten under en grov skisse; bare du kan bestemme det vesentlige basert på din gane, repertoar og behov. Prøver du å kutte ned på kjøtt? Hopp over den italienske pølsen og bytt inn frosne villfangede reker. Liker du ikke peanøttsmør? Plukk opp en balje med hummus i stedet. Tanken er å sørge for at du har nok proteiner og solide grønnsaker til å trekke sammen flere tilfredsstillende måltider, pluss noen smakfulle krydder og krydder for å holde ting interessant (selv på en skolekveld).

Uansett hva du bestemmer deg for å legge i handlekurven, kan du være glad i å vite at du aldri mer trenger å ringe spaghetti med smørmiddag - med mindre det er akkurat det du er i humør til.

SPISKAMMERS

Grunnleggende

  • Kosher salt
  • Fint salt
  • Svart pepper
  • Extra virgin olivenolje
  • Vegetabilsk olje
  • Eplecidereddik
  • rødvinseddik
  • Balsamico eller sherryeddik
  • Riseddik (ukrydret)
493281799

Foto av: nedjelly

nedjelly

Baking

  • Mel: alle formål, full hvete eller bakverk
  • Bakepulver
  • Bakepulver
  • Krem av tartar
  • Kakaopulver (usøtet)
  • Sjokolade: chips eller bar
  • Fordampet melk
  • Ren vaniljeekstrakt

Søtningsmidler

  • Granulert sukker
  • Konditorsukker
  • brunt sukker
  • lønnesirup
  • Honning
  • Agave sirup

Drikker

  • Kaffe
  • Te

Ris og korn

  • Langkornet hvit ris
  • brun ris
  • Korn: bulgur, quinoa, couscous eller farro
  • Pasta: standard, fullkorn, risnudler eller eggnudler
  • Polenta
  • Brødsmuler: vanlig eller panko
1201485816

Foto av: Irina Tiumenseva

Irina Tiumenseva

Snacks og frokostblandinger

  • Kjeks
  • omeletter
  • Småkaker eller kjeks
  • kringler
  • Marshmallows
  • Popcornkjerner
  • Tørket frukt: rosiner, aprikoser eller kirsebær
  • Frø: solsikke, lin, chia eller hamp
  • Peanøttsmør eller mandelsmør
  • Eplemos
  • Frokostblanding
  • Gammeldags havregryn

Hermetikk

  • Kylling buljong
  • Bønner: cannellini, marineblå, kikerter eller svarte
  • Grønnsaker: hominy, mais eller grønne bønner
  • Oliven eller kapers
  • Chiles: chipotles i adobo eller syltet jalapenos
  • saus
  • Tomater
  • Tomatpuré
  • Stekt rød paprika
  • Tunfisk
  • Ansjosfileter eller pasta

Tørkede urter og krydder

  • laurbærblad
  • Cajun krydder
  • kajennepepper
  • Chile pulver
  • Knust rød pepper
  • karri pulver
  • Fennikel eller dillfrø
  • Granulert hvitløk
  • Malt kanel
  • Malt nellik
  • Malt spisskummen
  • Malt ingefær
  • Oregano
  • Paprika: søt og røkt
  • Rosmarin
  • sesamfrø
  • Timian
  • Hel muskatnøtt
131987482

Foto av: Howard Shooter/Getty Images

Howard Shooter/Getty Images

233 nummer nummer

Kjøleskap

Meieri og egg

  • Melk
  • Vanlig yoghurt: vanlig eller gresk
  • Usaltet smør
  • Cheddar eller mozzarella
  • Geitost
  • Parmesan (kile)
  • Egg

Ferske produkter

  • Epler
  • Avokado
  • Bananer
  • paprika
  • Brokkoli eller blomkål
  • Gulrøtter
  • Selleri
  • Sitroner
  • Lime
  • Bladgrønt: spinat, grønnkål eller mangold
  • Salat: Romaine, Boston eller blandede grønnsaker
  • Koriander
  • Flatbladpersille
  • Timian
  • Skålløk
  • Hvitløk
  • Ingefær
  • Poteter: søte, hvite eller nye
  • Løk
  • Tomater: drue, kirsebær eller sesongens biff

Krydderier

  • Gelé, syltetøy eller syltetøy
  • Ketchup
  • Majones
  • Sennep: Dijon eller fullkorn
  • Pickles
  • Varm saus: Tabasco, Sriracha eller sambal
  • Worcestershire saus
  • Jeg er saus eller tamari
  • Asiatisk fiskesaus
  • Ristet sesamolje
1152406231

Foto av: serezniy

serezniy

Fryseboks

  • Hakket biff, malt kalkun eller italiensk pølse
  • Benfri, skinnfri kyllingbryst
  • Bacon
  • Brød: baguette eller smørbrød
  • Grønnsaker: erter, hakket spinat eller mais
  • Frukt: bær, fersken eller mango
  • Nøtter: mandler, valnøtter eller pekannøtter
  • Deig: pizza, pai eller butterdeig
  • Vanilje iskrem

Relaterte linker:



Enkle Pantry-oppskrifter

5 Pantry-Raid-oppskrifter

30+ enkle middagsoppskrifter