Alle spørsmålene du har om hydrolysert kollagen, besvart
En guide til hydrolyserte kollagenpeptider, inkludert hva det er, hva dets helsemessige fordeler og bivirkninger er, og hvordan du bruker det.
Les MerHva er Quercetin, og hvordan kan det hjelpe immunforsvaret?
Quercetin er en antioksidant som kan ha immunitetsstøttende egenskaper, pluss andre fordeler. Her er hva du skal vite om effekter og dosering, fra eksperter.
Les MerSpiste (eller drakk) for mye i går? Her er din en-dagers velvære-gjenopprettingsplan
Lege og oppblåst ekspert Dr. Amy Shah forklarer hvordan man kan slå oppblåsen etter å ha spist eller drukket for mye.
Les MerDisse mage-beroligende essensielle oljene er kvalmens verste mareritt
Disse fem essensielle oljene viser løfte om å lette kvalme. Her er noen gode fremgangsmåter for å bruke dem neste gang magen slår på deg.
Les Mer16 måter å avgifte hver dag
Vi er alle mennesker. Vi tar del i av og til avlat som livet har å tilby. Prøv disse små trinnene for å støtte avgiftning - det kreves ingen 'avgiftningsdiett'.
Les MerHvorfor svette er den beste måten å bli kvitt giftstoffer
Svette er en effektiv detox som kan bidra til å eliminere industrielle giftstoffer som vi blir utsatt for hver dag. Her er vitenskapen om hvordan det fungerer.
Les MerNAD +: En komplett guide til dette koenzymet med lang levetid
En komplett guide til nikotinamidadenindinukleotid (NAD +), inkludert hvordan du opprettholder sunne nivåer, og fordeler for lang levetid og cellulær helse.
Les MerHva er en lymfemassasje og kan det faktisk hjelpe immunforsvaret mitt?
Lymfedreneringsmassasje er en teknikk som brukes til å hjelpe lymfesystemet og gir en rekke fordeler, som bedre immunitet, forklarer eksperter.
Les MerHoly Basil: Fordeler for humør, sinn og kropp
Holy basilikum er en plante som er hjemmehørende i India. Urten brukes ofte som et naturlig middel mot tilstander som hormonbalanse, stress og utbrent binyrene.
Les MerHvorfor bananer hjelper til med å aktivere vitamin D-tilskudd i kroppen
Hvis du tar et vitamin D-tilskudd, vil du sørge for at kroppen din har nok magnesium til å aktivere det. Bananer kan hjelpe.
Les Mer9 Livsstilsendringer Jeg anbefaler alltid pasienter med autoimmune sykdommer
Å identifisere og eliminere årsaken til autoimmune sykdommer krever detektivarbeid, prøving og feiling og tålmodighet - men resultatene er verdt det. Her er ni strategier jeg anbefaler.
Les Mer5 naturlige måter å bekjempe hetetokter og vektøkning i overgangsalderen
For mange kvinner betyr å gå inn i overgangsalderen å håndtere to store symptomer: hetetokter og vektøkning ....
Les MerDin guide til å aldri få forkjølelsessår igjen: En funksjonell medisinekspert forklarer
En helhetlig guide til forkjølelsessårforebygging, inkludert sink, adaptogener og tarmhelbredende midler.
Les MerDe 10 definitive reglene for et hormonbalanserende kosthold
Slik ser en dag i livet av et hormonbalanserende kosthold ut, fra en av landets beste leger med funksjonell medisin.
Les MerUtover jitterne, her er 10 tegn du drikker for mye koffein
Drikker du for mye koffein? Her er symptomene du må vite, ifølge en lege. I tillegg, hvordan du kan redusere symptomene og drikke riktig mengde.
Les MerEn merkelig (men effektiv!) Hjemmehjelp for forkjølelse og influensa
Jeg er en naturlege, og når jeg først kjenner forkjølelse, begynner jeg umiddelbart vitaminregimet mitt, drikker rikelig med vann og ... våter sokkene mine før sengetid.
Les MerDen overraskende sammenhengen mellom blodsukkerbalanse og angst
Forbindelsen mellom blodsukkerbalanse, stress, angst og helsen til mikrobiomet.
Les MerHvordan hjelpe skjoldbruskkjertelen å komme seg etter en spiseforstyrrelse
Hvis du noen gang har hatt en spiseforstyrrelse, vet du at de har rare bivirkninger. Her er hva du kan gjøre for å angre skjoldbruskkjertelen.
Les MerAlt du trenger å vite om B12-mangel
Vitamin B12-mangel er ikke bare for de som har et vegansk kosthold. Her er de vanligste symptomene, de beste kildene til B12, hvordan man behandler en mangel og mer.
Les MerFordelene ved pust i nesen og hvorfor jeg sverger til munnen
I dette utdraget fra boken 'Breath' deler James Nestor hvordan moderne vitenskap er i ferd med å oppnå en eldgammel forståelse: Nasepust er best.
Les Mer