Hva David Kessler, MD, sannsynligvis betyr for Bidens COVID-19 Advisory Board

Kessler vet sikkert noe eller to om 'maten som medisin' -området, og han er vokst poetisk om hvordan vi trenger å øke metabolsk helse i dette landet.

Les Mer

3 MD-godkjente tips for å navigere i motstridende ernæringsinformasjon

Det er mange motstridende synspunkter når det gjelder ernæring: Er egg gode eller dårlige for oss? Er lav-karbo veien å gå? Slik gir du deg informasjonen.

Les Mer

Dette probiotiske hjelper til med å lindre smertefull fordøyelse når du trenger det mest, sier mbg Anmeldelser *

Forskning og nå har brukere vist probiotika, med de fire målrettede stammene i mbg probiotic +, kan effektivt håndtere ubehag og smerte i magen.

Les Mer

Hva er 'cellulær metabolisme' og hvordan påvirker det hvordan vi blir eldre?

OB / GYN Alyssa Dweck, MD, deler med oss ​​viktigheten av å optimalisere vår 'cellulære metabolisme.' Denne prosessen, sier hun, kan være den viktigste.

Les Mer

Hvorfor du bør drikke en kopp kaffe før du napper, fra en søvnlege

Vanligvis er koffein assosiert med dårlig søvn. Så hvorfor hevder denne søvnlegen hemmeligheten bak en perfekt lur er kaffe? Her bryter han det ned.

Les Mer

Den vanlige søvnposisjonen som kan rote med nakken og skuldrene

Visse soveposisjoner kan forårsake mye nakke- og skuldersmerter morgen. En vanlig synder? Sov med armen under puten.

Les Mer

Motstå trangen til å legge et glass vann ved sengen din, si denne urologen

Mens mørkere tiss om morgenen vanligvis er et tegn på dehydrering, kan drikkevann for nær leggetid forstyrre søvnen og kan ikke være en sunn korreksjon.

Les Mer

Det er 7 typer sult: hvilken opplever du?

En spesialist i funksjonell medisin og ernæringsterapi diskuterer de forskjellige typer sult vi opplever, både fysiske og psykiske.

Les Mer

De beste putene for sidesøvnere (ifølge kiropraktorer og søvnleger)

Her kaller søvnspesialister de øverste putevalgene for sidesviller og spilder noen tips om hvordan du plasserer dem for den mest komfortable nattesøvnen.

Les Mer

Magnesiumglycinat: Formen av magnesium som virkelig vil hjelpe med angst og søvn

Alt du trenger å vite om tilskudd med magnesium for bedre søvn, minne og mer - inkludert hvordan du velger riktig form og dosering.

Les Mer

Hvorfor vi ikke kan snakke om immunitet uten å vurdere metabolsk helse

Det metabolske helse- og immunforsvaret ditt er ikke bare knyttet sammen. De er flettet sammen. De fleste amerikanere er metabolske usunne. Hva er svaret?

Les Mer

9 eksperttips om å ta eller starte et kollagentilskudd

Klar til å starte en rutin med kollagentilskudd? Velkommen, vi har glødende hud her. Her er hva du bør vite før du dykker inn i supplementverdenen.

Les Mer

En ayurvedisk ekspert pakker ut den vanligste misforståelsen av Dosha

'Hva er forskjellen mellom min doshiske konstitusjon og min dosha-ubalanse?' Som en ayurvedisk utøver er dette nr. 1-spørsmålet jeg får fra klienter.

Les Mer

6 vitenskapsbaserte strategier for å redusere risikoen for hjerneslag fra og med i dag

For forebygging av hjerneslag har vi muligheten til å kontrollere modifiserbare risikofaktorer. Her er de seks beste naturvitenskapelige livsstilsstrategiene for å bekjempe hjerneslag.

Les Mer

Denne energigivende 6-trinns treningen øker hele kroppen din på sekunder

Vi henvendte oss til trener Bryant Johnson for en rutine som vil varme opp musklene våre, få hjertet til å pumpe og tone hele kroppen - uten å forlate stuen.

Les Mer

Hvorfor Champagne Hangovers føles verre enn mest + Hvordan unngå det

Det er en faktisk vitenskapelig grunn til at Champagne får deg til å føle deg så forferdelig dagen etter, og vi kom til bunns. I tillegg, hvordan du kan unngå det.

Les Mer

Slå oppblåsingen med en ayurvedisk magemassasje for fordøyelsen

Enten du spiste for mye eller om du opplever en oppblåsthet, er en flott måte å bekjempe det selvmassasje, eller Abhyanga, som det er omtalt i Ayurveda.

Les Mer

Jeg startet et virtuelt fellesskapsbadhus midt i COVID - her er hvorfor

Bading er et privilegium. I USA var offentlige bad originalt designet for arbeiderklassen og innvandrerarbeidere, men ekskluderte svarte amerikanere.

Les Mer

Hvordan du forbedrer stillingen din mens du spiser

Å spise er noe vi gjør hver dag, tre ganger om dagen, noen ganger mer, så det er viktig at vi har riktig.

Les Mer

Et probiotisk tilskudd som støtter sunn hud, fra mbg-anmeldelser *

Probiotika kan håndtere både tarm og hudhelse. Her er hva korrekturlesere har å si om mbg probiotisk + tilskudd og dets rolle i hudens helse.

Les Mer