Finn Ut Antall Engel

Jeg prøvde lymfatiske dreneringsstøvler og her skjedde det

De var over hele Instagram-feeden min: Disse snøbuksene som ser ut som mine redaksjonelle venner. De hadde blitt den siste mani da de lovet slankere ben, mykere hud, forbedret sirkulasjon og en rekke andre fordeler - alt på en time, alt mens de lå. Tilsynelatende gjorde de dette ved å øke lymfedreneringssystemet. Etter å ha skled dem på, ble buksene fylt med luft med varierende og rovende trykk - startende ved føttene og gikk oppover. Ved å gjøre dette 'flyttet' de lymfevæsken rundt kroppen, det er derfor bena dine umiddelbart krymper og huden føles mykere. Jeg ble fascinert, for å si det mildt.





Men før jeg bestilte meg en behandling, undersøkte jeg litt på lymfesystemet, siden jeg trengte en oppfriskning selv. Lymfesystemet er en av de livlige velværebegrepene som blir kastet mye, og ikke alltid med rette. Du vil høre om det mye med ansiktsruller (for å tømme ansikts lymfatiske væske) og tørrpussing (for å få kroppens system til å gå om morgenen).

I hovedsak, Marvin Singh, M.D. , fortalte lifeinflux, lymfen er en væske som bærer hvite blodlegemer og annet essensielt til vevet og resirkulerer ut avfallet. Den sirkuleres og dreneres gjennom lymfesystemet, som involverer kapillærer, kar og noder. ( Les hele hans korthet her .) Problemet er imidlertid at den ikke har sin egen pumpe - i motsetning til sirkulasjonssystemet, som har hjertet. Det er noen måter du kan stimulere lymfedreneringssystemet ditt. En av de beste er å trene eller bare bevege kroppen din. Og du kan også manipulere det manuelt gjennom massasje og rulling. Så hvor forlater det oss med disse trendy nye behandlingene? Vel, jeg prøvde en ut.



Joanna vargas er en kjendis-ansiktsbehandling og grunnlegger av Joanna Vargas Salons and Hudpleie . Linjen hennes er ren, svært effektiv og naturlig. (Du har sannsynligvis sett hennes arbeid ved hjelp av Jessica Albas og Julianne Moores glødende hud på den røde løperen.) Hennes ble et favoritt-spa ved å hjelpe oss med å bruke LED-senger ( lær om LED her ). Vel, hun introduserte nylig en ny behandling kalt Body Booster. Det er en tilleggsbehandling du bruker mens du får en av ansiktsbehandlingene hennes ( Jeg elsker multitasking !).



'The Body Booster er et sett med påstoppede polstrede trykkstøvler som hjelper til med lymfedrenering og hjelper med å avgifte kroppen med overflødig oppblåsthet forårsaket av stress, søvnmangel og reiser, og gir glødende hud fra topp til tå. Den beveger lymfe fra føttene og bena, noe som får alt til å sirkulere, sier Vargas. Og det er gjort noen undersøkelser på lymfepumper, som disse støvlene ville falle under, antyder at de øker lymfesirkulasjon, spesielt når den brukes i forbindelse med fysisk bevegelse, som denne studien påpeker .

Etter å ha lagt seg på ansiktssengen glir estetikeren på støvlene mine som når øvre lår. Hun forteller meg at den første halvdelen vil være mer fokusert på komprimering mens den andre vil føle noe som en massasje. Når de er slått på, begynner de å fylle på luft i bunnen av foten min. Sakte begynner luften å fylle resten av bagasjerommet, til den treffer låret mitt. På det tidspunktet holder den luften et øyeblikk, før den slipper og starter igjen ved foten. Gjennom første omgang varierte presset styrke. Den første bølgen var ganske forsiktig, men da den hadde truffet den femte eller så, ble jeg sjokkert over hvor stramt det ble. Nå gjorde det ikke vondt eller følte seg ukomfortabelt, men varmt teppe er det ikke. Jeg må imidlertid merke meg at det virkelig kan sammenlignes med massasje og andre kroppsbehandlinger jeg har fått som retter seg mot lymfesystemet. Omtrent 30 minutters markering beveger den seg til massasjedel: Kjenner du de massasjestolene du sitter i mens du får en mani? Det er som en avansert og sofistikert versjon av den følelsen. Ja, det føles bra, men fordi det ikke er noen som fysisk berører deg, er det ikke så mye nyanse og finesse.



'Jeg ønsket at klientene skulle kunne takle velvære i hele kroppen mens de kom inn for sine månedlige ansiktsbehandlinger,' sier Vargas. 'Mens jeg har massasjeterapeuter som utfører lymfatisk dreneringsmassasje, er det noen ganger lettere for klienter å få kroppsforsterkningen mens de er inne i timen.' I hovedsak: Hvis du virkelig har noe du trenger å ta opp med en massasjeterapeut, vil dette ikke erstatte det. Men hvis du bare trenger en, vel, boost, vil det fungere.



Etter at jeg gled av støvlene, ventet en del av meg et helt nytt par ben. Jeg hadde selvfølgelig ingen, da dette ikke var en bentransplantasjon. Og først så jeg ikke forskjell i det hele tatt. For meg var det i det minste ikke den øyeblikkelige tilfredsstillelsen jeg i hemmelighet håpet på. Så gikk jeg rundt dagen min.

Men senere, da jeg skled på meg et par jeans, følte de seg litt tøffere. (Tenkte jeg det? Kanskje.) Dagen etter, og i noen dager fremover, ble jeg mer forelsket i hudkvaliteten min. Jeg har alltid hatt noe tørr, grov, humpete hud som jeg har lagt merke til mest på lårene; det har alltid gjort meg litt selvbevisst. (Ikke en gal mengde, men det gjorde jeg bare ikke kjærlighet huden på lårene mine, noe som er greit! Vi har alle lov til å ha kompliserte følelser om kroppene våre!) Den eneste gangen jeg følte huden min så smidig, var da jeg vellykket fulgte med min tørre børstevan. 'Et stillestående lymfesystem vil forårsake kviser, utbrudd, til og med full tørr hud,' forteller Vargas. Etter to dager føltes det så mye bedre at det inspirerte meg til å hente tørr børsting igjen - forhåpentligvis mer konsekvent denne gangen.



Og det jeg ikke la merke til den gangen, men gjorde noen dager ute, var hvordan beina mine (og til og med kroppen skrev store) bare føltes løsere og mindre anspente. Kroppen min har vært litt vond og utmattet sent, men helgen etter føltes litt mer som normal. `` Å arbeide med lymfesystemet bidrar til å forbedre sirkulasjonen, senke stress, øke avslapping, øke immunforsvaret, forbedre søvnkvaliteten, hjelpe til med postkirurgisk utvinning og øke hastigheten på helbredelsesprosessen, '' noterer Vargas de ikke-estetiske fordelene. Og hun tar ikke feil: Vi vet fra massevis av forskning at massasjeterapi uansett form påvirker serotonin- og kortisolnivået. Vi vet også at den har en en rekke kardiovaskulære fordeler .



Til slutt, hvis du ikke har eller ikke har tilgang til en av disse behandlingene, er du ikke tapt. Som jeg nevnte tidligere: Det er mange andre måter å stimulere lymfesystemet ditt, til mye billigere og i ditt eget hjem. Men for meg fungerte kompresjonsstøvlene som en sterk påminnelse om hvor lite jeg tar hensyn til dette viktige systemet i kroppen min, hvor mye mer jeg kunne gjøre for det, og hvor mye bedre kroppen min føler når jeg er oppmerksom på det.

Vil du at lidenskapen for velvære skal forandre verden? Bli en funksjonell ernæringscoach! Registrer deg i dag for å bli med på den kommende live kontortiden.

Annonse

Del Med Vennene Dine:



nummer nummer 35