Hvorfor denne datingcoachen vil at du skal omfavne litt datingpessimisme

Det er umulig å ikke bringe våre forutinntatte oppfatninger om mennesker inn i dating, men noen ganger tar vi bare feil.

Vi tar feil når det gjelder hvor tiltrukket vi vil være av dem, hva slags person de er, hvor oppmerksomme de vil være for oss, og videre og videre. Det er ingenting galt med å ta feil – både når sannheten er bedre enn det vi forventet og når den er verre. Uansett får vi mer informasjon enn vi hadde før datoen. Å ha et åpent sinn betyr at du er like villig til å få kontakt med noen som du er til å ikke koble til hvis det er i din beste interesse. For faktum er at du ikke vil like alle og ikke alle vil like deg.

24. sep dyrekretsen

Kraften til litt sunn pessimisme i dating.

Det er for mange ukjente i begynnelsen stadier av dating å bli fanget av å ha rett om noen. Det er faktisk et oppsett for skuffelse og kan legge en enorm demper på energien din.

Ta min klient Jia. De var så nede på seg selv hver gang en person ikke var en match at de trodde de hadde forferdelige instinkter og ville være evig singel.

'Jeg antar at jeg bare er veldig pessimistisk,' sa de.

Her er hva jeg fortalte dem: «Å tro at du aldri kommer til å finne noen er fatalistisk, ikke pessimistisk. En sunn dose pessimisme kan faktisk være veldig nyttig når du dater! Å være pessimistisk betyr at du ikke forventer at ting eller mennesker skal være perfekte og at du forventer en viss skuffelse.» Jeg fortsatte deretter med å forklare hvordan pessimisme kan buffere deg fra urealistiske forventninger og kan bidra til å gjøre prosessen jevnere og morsommere.

Det er ikke noe som heter den perfekte matchen, men det er mange 'gode nok' kamper som kommer med sine egne unike utfordringer. Tenk på det: verden er for stor til at du ikke kan finne folk du vil koble deg til. Enten du leter etter et forhold, sex eller begge deler, leter andre etter noe lignende. Dere må bare finne hverandre og være åpen for hvilke mindre-enn-ideelle egenskaper dere uunngåelig vil ha. Hver enkelt person, inkludert oss, har noen ufullkomne egenskaper. Trikset er å finne matcher med sammenlignbare eller kompatible feil.

29. august stjernetegn

De urealistiske forventningene vi bærer på.

Hvis alt dette slår deg for hardt, skjønner jeg det. Vi mottar mange meldinger om partnerskap som er i konflikt med denne ideen. Sjelkamerater og 'Du fullfører meg' og sann kjærlighetshistorier dominerer måten vi snakker om partnerskap på. For ikke å nevne at det å finne denne unnvikende perfekte personen skal være enkelt ('Når du vet, du vet'), men også på en eller annen måte vanskelig ('Relasjoner er hardt arbeid'), og så verdt det ('Du kan få alt hvis du bare prøver hardere!').

Så ofte får vi beskjed om å ikke ta et oppgjør, men enhver dynamikk i forholdet innebærer til en viss grad å bosette seg. Dette er imidlertid ikke nødvendigvis en dårlig ting. Det er mange tilfeller når folk slår seg ned i interessen for å få en tilnærming til hva de ønsker, og det blir ikke sett på som en forferdelig ting. Faktisk, i stort sett alle andre aspekter av livene våre foruten dating, forventes det at vi går på akkord med eller aksepterer forhold som er mindre enn perfekte. Vi får ikke alltid jobben vi ønsker med lønnen vi trenger, eller hvis vi gjør det, kan det være sider ved jobben vi hater. Våre forhold til venner krever en viss mengde oppgjør, siden vi ikke kan kontrollere når vennene våre bestemmer seg for å flytte og vi kan ikke velge partnerne deres for dem – vi må akseptere det faktum at deres valg ikke er våre. Men på en eller annen måte, i sex og dating forventes vi å nøye oss med intet mindre enn perfeksjon.

Å være litt pessimistisk angående datinglivet ditt betyr ikke at du slutter å lete etter folk som du har det veldig bra med. Det betyr bare å se på dating som du ville sett på alle andre aspekter av livet. Du vil ta valg som du synes er gode i øyeblikket, evaluere hvordan disse valgene fungerer for deg, og deretter ta nye valg basert på det du har lært.

Jo mer du kan akseptere det dating er en ufullkommen prosess – og gi slipp på de umulige standardene som samfunnet har satt på det – jo lettere blir det. Og jo lettere det er, jo mer fornøyd blir du i det lange løp med dine valg.

Å anerkjenne dine gevinster, store som små.

Å være pessimistisk betyr ikke å være trist og negativ hele tiden heller. Å forvente at ting ikke alltid vil være bra betyr at du bedre kan gjenkjenne når de er det. Faktisk kan din definisjon av suksess til og med åpne opp og gi deg mer å feire.

En av måtene du kan hjelpe deg med å unngå å oppleve dating utbrenthet er å feire alle gevinster du opplever, store som små. Hvis du forlater en første date med en relativt god følelse, er det en seier. Hvis du drar av gårde med følelsen av at du nettopp har unngikk en kule, er det en seier. Hvis du får en andre date du ville, det er en seier. Og hvis noen avviser deg før den andre daten, er det også en seier fordi du slipper å tro at denne personen er et levedyktig alternativ. Når du bestemmer deg for å begynne å date, feire deg selv for å ha prøvd!

59 nummer

Ta deg tid til å tenke på fem ting du kan feire. De trenger ikke å være store prestasjoner eller til og med superpositive. De kan være alt fra å lese denne boken til å ha kontakt med noen for første gang til å bli dumpet.

Å feire det gode, det dårlige og det stygge ved dating lar deg holde deg jordet for det som måtte komme deg. Det er en fin måte å virkelig omfavne prosessen .

Utdrag og tilpasset fra Dette skal være gøy av Myisha Battle. Publisert 24. januar 2023 av Seal Press, et avtrykk av The Basic Books Group, en avdeling av Hachette Book Group LLC. Copyright © 2023 av Myisha Battle.