Hvor lang tid det kan ta å komme seg etter et samlivsbrudd, ifølge forskning
Det er ingen hemmelighet at det er vanskelig å miste et forhold, men et aspekt ved samlivsbrudd som ofte ikke blir tatt i betraktning, er hvordan de påvirker følelsen av kontroll, både intern og ekstern. I en ny studie publisert i tidsskriftet PLOS EN , ville forskere vite hvordan miste en partner påvirker den følelsen av kontroll – og de fant faktisk noen interessante, håpefulle resultater.
Hvordan samlivsbrudd påvirker vår følelse av kontroll.
En persons følelse av kontroll refererer til i hvilken grad de føler seg overbevist om deres evne «til å påvirke miljøet og fremtiden ved egen oppførsel», skriver forskerne i avisen. Det er i motsetning til troen 'at ting som skjer med dem i stor grad skyldes eksterne faktorer som kraftige andre, flaks, tilfeldigheter eller skjebne,' som indikerer en lavere oppfattet følelse av kontroll.
Ved å gå inn i denne studien ønsket teamet å bygge på eksisterende forskning på opplevd følelse av kontroll over ens liv, relasjoner og forholdstap. Å ha en større oppfattet følelse av kontroll har lenge vært assosiert med større generell velvære, inkludert bedre forholdstilfredshet, bemerker de.
Så, hva skjer med den følelsen av kontroll etter et samlivsbrudd, eller til og med død av en ektefelle? For å finne det ut gjennomførte forskerne en dataanalyse på en langtidsstudie av over 2000 personer som hadde opplevd separasjon fra partneren (1235 av dem hadde separert fra partneren, 423 ble skilt, og 437 av dem hadde partnere som gikk forbi borte).
Studien inkluderte tre årlige spørreskjemaer som stilte spørsmål knyttet til opplevd kontroll, for å måle hvordan de ble påvirket av forholdstapet på kort og lang sikt.
Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.Hva forskerne fant.
Basert på funnene, viste de som separerte fra partneren et fall i opplevd kontroll det første året etter separasjonen - men etter det begynte følelsen av kontroll sakte å krype opp igjen. Forskerne tilskriver dette en form for «stressrelatert vekst».
'Våre funn tyder på at folk noen ganger vokser fra stressende opplevelser,' forklarer forskerne i en nyhetsmelding . «I årene etter at de mistet en romantisk partner, ble deltakerne i studien vår stadig mer overbevist om deres evne til å påvirke livet og fremtiden ved hjelp av egen oppførsel. Erfaringen deres gjorde dem i stand til å takle motgang og styre livet sitt uavhengig, noe som gjorde at de kunne vokse .'
Dette er håpefulle nyheter for alle som går gjennom et samlivsbrudd. Tross alt er det fornuftig at å miste et forhold kan få en til å føle at livet deres er utenfor deres kontroll - ikke bare mister du personen det gjelder, men du mister også en del av deg selv. Men over tid, når du lærer å leve uten den personen, gjenvinner du følelsen av autonomi du tilsynelatende mistet.
nummer nummer 232
I tillegg til disse funnene, viste studien også at kvinner var mer sannsynlig enn menn for å oppleve et fall i følelse av kontroll umiddelbart etter separasjon, og unge mennesker hadde faktisk en økt følelse av kontroll etter separasjon fra partneren sammenlignet med eldre deltakere.
Og som du kanskje forestiller deg, vil typen forholdstap noen har å gjøre med i stor grad påvirke hvordan tapet påvirker dem : Folk opplever faktisk en umiddelbar økning i følelsen av kontroll etter at en partner dør, ettersom sorg ofte er en katalysator for vekst. Selv om det er interessant, var det ingen klar sammenheng mellom skilsmisse (spesifikt) og opplevd følelse av kontroll i disse funnene.
Takeawayen.
'Forskning på stressrelatert vekst tyder på at mennesker kan vokse fra uønskede opplevelser og få indre styrke og modenhet etter tap av forhold,' skriver forfatterne i avisen. 'I henhold til denne ideen kan oppfattet kontroll ikke bare sprette tilbake, men til og med vokse utover nivåene før tap på lang sikt.'
Poenget er at det aldri er lett å miste et forhold. Men disse funnene peker mot et lys i enden av tunnelen: Selv om det kan ta litt tid , mennesker har en rungende evne til å helbrede fra tap, gjenvinne en følelse av kontroll og vokse seg sterkere på grunn av det.
Tilbakestill magen din
Registrer deg GRATIS legegodkjent tarmhelseveiledning med handlelister, oppskrifter og tips
tyren mann kreft kvinne
Du abonnerer nå
Vær på utkikk etter en velkomst-e-post i innboksen din!
Del Med Vennene Dine:
