Bekreftelser fungerer ikke for deg? Prøv denne nyttige teknikken i stedet
Den autoimmune krigeren Eileen Laird deler en teknikk som lar deg høste fordelene av bekreftelser, selv om de ikke har fungert for deg tidligere.
Les MerEksponering for blått lys påvirker øyets levetid alvorlig, viser ny studie
I følge en ny studie kan langvarig eksponering for blått lys ha en alvorlig innvirkning på hele kroppens helse og lang levetid (spesielt i eldre alder).
Les MerTillegget hjelper anmeldere med å få dyp søvn under *den* tiden av måneden
Som om humørsvingningene, oppblåstheten og suget ikke var nok, kan menstruasjonssyklusen også føre til uønskede søvnforandringer og forstyrrelser.
Les MerHva er fiskeolje, egentlig? Og bør jeg ta det for helsemessige fordeler?
Du kan få i deg omega-3 fettsyrer av å spise fisk, men mange får ikke i seg nok daglig. Det er her høykvalitets fiskeoljetilskudd kommer inn.
Les MerDette helsecoachingsprogrammet hjelper deg å ta en lidenskap for velvære til neste nivå, ifølge Rave Reviews
mindbodygreen samler inn anmeldelser fra nåværende studenter i helsecoachingprogrammet. Her er hva de har å si om deres erfaring med HCC så langt.
Les MerSlik får du slutt på PMS-relatert oppblåsthet med 6 idiotsikre tips
Oppblåsthet er en vanlig bivirkning av PMS - oppdag hva som forårsaker det og hva du kan gjøre for å hjelpe kroppen din til å føle seg bedre i løpet av denne tiden.
Les MerHvordan vitamin D påvirker kognitiv funksjon og humør, ifølge forskning*
Hvis du trengte en annen grunn til å prioritere vitamin D-inntaket, her er tre viktige måter solskinnsvitaminet støtter kognitiv funksjon (og humør også).*
Les MerGurkemeie fremmer humørbalanse + andre kognitive helsefordeler*
Med kraftige nevrobeskyttende og antioksidantegenskaper, er gurkemeie en kraftig eldgammel urt for å styrke humørbalansen og støtte generell kognitiv helse.*
Les MerNootropic-tilskuddet jeg tar for å støtte hukommelsen og forbedre fransken min*
Å lære et nytt språk eller rett og slett vil ha omfattende kognitiv støtte – brain guard+ kan bidra til å forbedre din mentale ytelse i dag og senere i livet.*
Les MerJeg led av PTSD som et resultat av traumer - dette var behandlingen som ga meg livet tilbake
Jeg led av PTSD som følge av seksuelle traumer i årevis. Da jeg var 17 år gammel, oppdaget foreldrene mine boligbehandling – og det reddet livet mitt.
Les Mer70+ positive bekreftelser å bruke når som helst for selvtillit, egenomsorg og mer
Her pakker vi ut det som gjør positive bekreftelser så nyttige, og gir deg over 70 bekreftelseseksempler for å komme i gang.
Les MerHvorfor kvinner har andre søvnbehov enn menn + hva de skal gjøre med det
Som enhver kvinne som har blitt holdt våken av den jevne slumren til en mannlig sengepartner kan attestere, er søvnforskjellene mellom kjønnene altfor reelle.
Les MerVil du holde tankene dine skarpe? Her er en MDs topp 5 matvarer for lang levetid for hjernen
Vi elsker en god handleliste her. Ifølge Austin Perlmutter, M.D., kan du ikke gå galt med å legge disse fem stiftene til handlekurven din.
Les MerEksperter innen helse og lang levetid elsker dette Nutrigenomics-inspirerte tilskuddet
Oppdag hva ledere innen kvinnehelse, familiemedisin, det endokrine systemet og ernæring sier om mbgs genfokuserte metyleringsstøtteløsning.*
Les MerHvis du ikke får i deg nok av dette næringsstoffet, kan humøret ditt lide*
Å sørge for at du får i deg nok magnesium er en måte å hjelpe kroppen din med å takle stressfaktorene i hverdagen.*
Les MerMørk sjokolade kan bidra til å øke hjernens stressrespons, viser studien
Ny preklinisk forskning innen Nutritional Neuroscience gir enda en grunn til å legge til mørk sjokolade til snacksrepertoaret ditt.
Les MerVil du ha dypere søvn uten grogginess? 3 grunner til at dette tillegget er svaret
Her er noen grunner til at hundrevis av anmeldere nå søker etter mbgs søvnstøtte+ for å hjelpe dem med å oppnå sin dypeste søvn og mest energiske morgener.*
Les MerHvorfor støtte kroppens endocannabinoide system og hvordan du gjør det
Kroppens endocannabinoidsystem (ECS) er viktig for å holde stress i sjakk. Vi kan støtte det med cannabinoidledede kosttilskudd som mbg's calm+.
Les MerEn gut Health Doctors topp 4 matvarer for metabolisme og en sunn kroppsvekt
Hvis du ønsker å optimalisere stoffskiftet, er her de fire beste matvarene Megan Rossi, Ph.D., R.D., foreslår å inkludere i kostholdet ditt.
Les MerVil du passe på hjernen din når du blir eldre? Sørg for å få nok kvalitetssøvn
Når det gjelder å føle seg best mulig, er det så mange faktorer å vurdere, fra hjertehelse til metabolsk helse og, selvfølgelig, hjernehelse.
Les Mer