Healthy Planet, Healthy You: Klimanyheter for desember 2022 å vite

Vil du holde deg frisk når du blir eldre? Gå inn i hagen.

Hvem sier at hagearbeid ikke gjør det regnes som en treningsøkt ? I følge en undersøkelse av 146 000 voksne over 65 år hadde vanlige gartnere lavere dødelighetsrisiko enn de som ikke trente. Spesielt var det mindre sannsynlighet for at de fikk hjerneslag, hjerteinfarkt, høyt kolesterol, høyt blodsukker eller høyt blodtrykk over en 10-årsperiode. Disse helsefordelene er sannsynligvis takket være den fysiske utfordringen med hagearbeid og psykiske fordeler ved å tilbringe tid blant blomstene . ( Les studien her 1 .)

Klimaendringer vil garantert gjøre sesongmessige allergier verre (og mer utbredt).

Akkurat da du trodde at sesongens sniffles ikke kunne bli mer irriterende... Nye modeller spår at luftbårne pollenbelastninger vil øke betydelig i USA innen 2050, takket være karbondioksid og temperaturforandringer av klimaendringer. Selv under moderate oppvarmingsforhold forventes pollensesongen å starte tidligere, vare lenger og bli mer alvorlig, samt sive inn i historisk lavere pollentilstander. ( Les forskningen her 2 .)

116 nummer

Å utforme samfunn rundt '3-30-300' grøntområderegelen kan redde liv.

I følge '3-30-300-regelen' er det helsemessige fordeler ved å kunne se (minst) 3 trær fra hjemmet ditt, ha 30 % tredekke i nabolaget ditt og bo innenfor 300 meter (rundt 0,2 miles) ) av en park eller grøntområde. For å teste denne teorien, så forskerne på grøntområdedata og medisinske poster for over 3000 mennesker som bor i Barcelona, ​​Spania. I denne studien var baldakindekning den viktigste helseindikatoren, og de som bodde i områder som nådde 30 % tredekningsterskel hadde større sannsynlighet for å rapportere bedre mental helse, bruke færre medisiner og gå færre til psykolog eller psykiater. . ( Les forskningen her 3 .)

Å, flott: Algeoppblomstring kan bidra til nevrodegenerativ sykdom.

En spesielt farlig konsekvens av klimaendringer og forurensning, algeoppblomstring oppstår når alger tar over et marint miljø og gjør det giftig for vannlevende liv. Selv om vi fortsatt har mye å lære 4 om hvordan disse blomstringene – som trives under varme forhold – påvirker menneskers helse, fant en ny studie fra Sør-Korea at de kan bidra til nevrodegenerative sykdommer som Alzheimers og Parkinsons. ( Les forskningen her .)

Månedlig fokus: La utendørsaktiviteter skifte med årstidene.

Ikke bare tilbakestiller det å tilbringe tid utenfor sinnet og kroppen, men det kan også gjøre oss mer sannsynlige ta mer bærekraftige handlinger 5 . Det er fornuftig: Jo mer knyttet du føler deg til noe, jo mer sannsynlig er det at du bryr deg om det. Selvfølgelig blir bånd med naturen uunngåelig mye vanskeligere om vinteren, når kaldere temperaturer og kortere dager gjør det fristende å gjemme seg inne.

Denne sesongen kan du finne nye veier for miljøtilknytning – fortrinnsvis de som kan gjøres med en puffy jakke på. Enten du gjør dette til året du forplikte seg til vinterløping , prøve ut en ny snøsport , eller bare spikre de perfekte turlagene , lag en plan for hvordan du skal fortsett å gå ut i månedene fremover. Sinnet ditt og miljøet ditt vil takke deg for det.

28. september dyrekretsen