Grillet laks og ananas med avokadodressing
- Nivå: Lett
- Total: 40 min (inkluderer ståtid)
- Aktiv: 25 min
- Utbytte: 4 porsjoner
- Næringsinformasjon
- Ernæringsanalyse
- Per porsjon
- Kalorier
- 393 kalorier
- Total mengde fett
- 28,5 gram
- Mettet fett
- 5 gram
- Kolesterol
- 62 milligram
- Natrium
- 369 milligram
- Karbohydrater
- 11 gram
- Kostfiber
- 2 gram
- Protein
- 24 gram
- Sukker
- 6 gram
- Nivå: Lett
- Total: 40 min (inkluderer ståtid)
- Aktiv: 25 min
- Utbytte: 4 porsjoner
- Næringsinformasjon
- Ernæringsanalyse
- Per porsjon
- Kalorier
- 393 kalorier
- Total mengde fett
- 28,5 gram
- Mettet fett
- 5 gram
- Kolesterol
- 62 milligram
- Natrium
- 369 milligram
- Karbohydrater
- 11 gram
- Kostfiber
- 2 gram
- Protein
- 24 gram
- Sukker
- 6 gram
Ingredienser
Opphev alle
nummer nummer 177
2 ss ekstra virgin olivenolje
1 1/2 ts hakket fersk basilikum, pluss noen kvister, til pynt
1 1/2 ts hakket fersk gressløk
1 ts hakket fersk estragon, pluss noen kvister, til pynt
1/2 ts kosher salt
1/2 ts nykvernet sort pepper
Fire 4-unse skinnfri laksefileter, hver omtrent 1-tommers tykk
Fire 1/2-tommers tykke runde skiver (ringer) av ananas, gjerne fersk
Avokadodressing, oppskrift følger
Avokadodressing:
1/4 kopp fersk sitronsaft (fra 1 stor sitron)
2 ss hakket fersk basilikum
1 ss finhakket fersk gressløk
1 ss ekstra virgin olivenolje
1 1/2 ts finhakket fersk estragon
1/8 ts ansjospasta, valgfritt
1/8 ts kosher salt
1/8 ts nykvernet sort pepper
1 lite fedd hvitløk, knust
1/2 avokado, i terninger
Veibeskrivelse

- Sett en grillpanne over middels høy varme eller forvarm en gass- eller kullgrill.
- Visp olje, hakket basilikum, gressløk, hakket estragon, salt og pepper i en liten bolle for å blande. Pensle laks- og ananasskivene med urteblandingen.
- Stek laksen til den er knapt gjennomstekt og fortsatt rosa inni, ca 4 minutter per side. Kok ananasen til den er litt forkullet, 3 til 4 minutter per side.
- Overfør 1 ananasskive til hver tallerken og legg et stykke laks litt over det. Hell 2 ss avokadodressing over hvert fiskestykke. Pynt med basilikum og estragonkvister og server.
Avokadodressing:
- Kombiner sitronsaft, basilikum, gressløk, olivenolje, estragon, ansjospasta hvis du bruker, salt, pepper, hvitløk og avokado i en foodprosessor. Tilsett 2 ss vann og bearbeid til den er jevn. Dekk til dressingen og la stå i minst 15 minutter og opptil 1 time for smakene å blande seg.
Kokkens notat
Hvis du bruker hermetisk ananas, sørg for å tørke den godt før du griller den.