Finn Ut Antall Engel

7 tegn på at et forhold har nådd bristepunktet, fra en terapeut

  Jeg'm A Couples Therapist & This Is How I Know A Relationship Is Truly Over

Ethvert forhold vi er i på lang sikt går gjennom årstider, spesielt hvis vi er forpliktet til en annen person og har investert vår tid, kjærlighet og energi i forholdet. Ingen forhold er perfekt, til tross for hvor mye vi romantiserer dem. Selv de mest tilfredsstillende forhold trenger bevisst oppmerksomhet og pleie for å sikre helse og vekst.





Mange mennesker forlater forhold på grunn av deres uavklarte vedleggsproblemer som blir fortrengt på den andre personen. I tillegg forlater folk forhold fordi de ikke har gjort det interne arbeidet for å forstå at moden tilknytning krever selvbevissthet og bevisst kommunikasjon.

15. februar personlighet

Å kunne vite når et forhold er virkelig over betyr å kunne se forskjellen mellom hva som er ditt og hva som er partnerens. Det er ikke alltid lett, men følgende tegn vil hjelpe deg å reflektere over når det er på tide å gi slipp.



1. Du har uttrykt din erfaring, udekkede behov og ønske om vekst med så mye ærlighet og klarhet som mulig.

Dette er det viktigste tegnet. Jeg har så ofte klienter som føler seg ulykkelige i forholdet, men når jeg utforsker deres kommunikasjon med partneren, avslører de at de ikke har vært ærlige og direkte om følelsene sine.



Start med å være ærlig med deg selv om hva du vil. Hvis du vil at forholdet skal fungere, må du hedre partneren din ved å gi dem muligheten til å svare på dine behov.

Hva hindrer deg i å uttrykke følelsene dine direkte? Når du sier hva som er sant for deg, støtter du deg selv, hva den andre personen gjør eller sier som svar er bare mer informasjon for deg å vurdere om du tror forholdet er levedyktig eller ikke.



Hvis du og partneren din sliter med å kommunisere, kan det være lurt å søke parterapi . For alle som er usikker på om de skal bli eller dra, jobber med en parterapeut kan bidra til å klargjøre begge følelsene dine.



Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.

to. Det er ingen følelsesmessig forbindelse.

Grunnlaget for et sterkt forhold er to mennesker som føler seg trygge og ivaretatt, noe som støtter deres evne til å være sårbare og åpne med hverandre. Sårbar åpenhet oppstår under konflikt og gjør at jeg kan sette mitt perspektiv til side og bry meg om din opplevelse uten å være defensiv . Sårbar åpenhet betyr at jeg kan dele mine mest ømme følelser om deg, meg selv eller verden, og jeg føler meg trygg til å gjøre det.

Når du finner ut at du skjuler følelsene dine, finner unnskyldninger for å unngå tid sammen, eller fantaserer om å forlate forholdet – kan dette være tegn på at du ikke lenger ønsker en dyp forbindelse . På samme måte, hvis du finner ut at du ikke ler, er dum og leker med hverandre, er dette også en indikasjon på at det følelsesmessige båndet ditt svekkes.



3. Fysisk intimitet og hengivenhet appellerer ikke til deg lenger.

Seksuell lyst har årstider gjennom et forhold. I forpliktende partnerskap kan faktorer som alder, endrede sexlyster, livsstressorer, barn og mer endre rytmen på seksuell tilknytning. Når det er sagt, hvis du fortsatt ønsker partnerens berøring, liker du å se på kroppen deres, liker måten de lukter på, eller lengter etter mer fysisk intimitet ( av alle slag ), så er dette tegn på at det kan være noe å jobbe med.



Men hvis du oppdager at tanken eller synet av partneren din skrur deg av, så er det mest sannsynlig et tegn på at forholdet trenger arbeid - eller at det er på tide å gi slipp.

Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.

Fire. Det er vanskelig å bli enige om noe.

Nok en sterk indikasjon på at du er på vei mot brudd er at du ikke ser øye til øye lenger. Når du har å gjøre med konstant konflikt, og begge mennesker føler seg konstant misforstått og såret, begynner dette å slites ut på enhver positiv forbindelse.

Enhver ekspert vil fortelle deg at hvis du kjemper konstant, og det er få minutter med fred eller sikker forbindelse, må du ta dette på alvor og svare deretter. Konflikt er et iboende aspekt av enhver sunn forbindelse, men når du ikke kan koble til om noe, er det et uheldig tegn på at forholdet har brutt sammen.



5. Du er opptatt av ideen om et annet forhold.

Det er helt normalt å bli tiltrukket av andre mennesker eller har seksuelle fantasier om andre, men hvis du ikke har en åpent forhold og du har disse tankene i det skjulte, er det mulig at behovene dine ikke blir oppfylt i ditt primære forhold.

Når fantasier eller saker tar tid og energi fra partneren din, har du åpnet en utgang. Utganger kommer i mange former og til slutt tapper energi ut av partnerskapet ditt. Hvis du er har et forhold , forlater du allerede ditt nåværende forhold. Vær ærlig med deg selv om hva du vil. Det er på tide å begynne en samtale med partneren din om forholdet ditt.

Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.

6. Tilliten er borte.

Tillit er avgjørende for sikker feste . Hvis du har opplevd utroskap, hemmelighold eller gjentatte grensebrudd, er tillit vanskelig å gjenoppbygge. Hvis du føler at du ikke kan stole på partneren din, er det enten noe å reparere, eller det er på tide å gi slipp.

Hvis du vil gjenoppbygge tillit , må begge mennesker fokusere ikke bare på tillit, men utforske roten til problemene som førte til sammenbruddet i utgangspunktet.

29. februar stjernetegn

7. Dine mål og visjoner stemmer ikke overens.

En fisk kan elske en fugl, men hvor skal den bo? Ofte kan vårt håp eller ønske om partnerskap, kombinert med vår tilknytningshistorie, fordunkle vår evne til å være med virkeligheten av andres forskjell.

Barn, faglige mål, økonomi, geografi, livskvalitet – alle disse faktorene skaper den daglige forbindelsen. Kompromiss er en iboende del av sunn forbindelse, men uansett hvor mye dere bryr dere om hverandre, hvis dere ønsker veldig forskjellige liv eller har forskjellige visjoner, er det viktig å være ærlig om hva dere må gi opp for å holde sammen.

Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.

Når du skal jobbe med det kontra når du skal gå bort.

Alle relasjoner går gjennom årstider, og etter hvert som mennesker endrer seg, endres også tilknytningsbehovene deres. Ikke alle forholdsutfordringer er en grunn til å slutte. Derfor er det avgjørende at du er i stand til å identifisere forskjellen mellom forholdsproblemer som kan løses, og vanlige problemer som du eller partneren din nekter eller er uvillige til å ta opp. Ved å praktisere kontinuerlig bevissthet, kan du utvikle din evne til å legge merke til når en relasjonsutfordring blir til et problematisk mønster som må adresseres og bestemme når det er på tide å gå bort.

Annonse Denne annonsen vises med tredjepartsinnhold, og vi kontrollerer ikke tilgjengelighetsfunksjonene.

Du abonnerer nå

Vær på utkikk etter en velkomst-e-post i innboksen din!

Del Med Vennene Dine: